日子过得狼狈不堪又敷衍潦草，最典型的表现是不好好吃饭。民以食为天，吃饭是生活中的头等大事。如果连好好吃饭都做不到，还谈什么生活品质呢？
　　我们身边有多少人不重视吃饭？他们以忙为借口，随便吃点外卖或者零食，就算打发了一顿饭。有的人吃一顿饭就在路上或者电梯里解决，他们一边啃着汉堡或者煎饼，一边匆匆忙忙赶时间，好像马上有扭转乾坤的大事等着他去做一样。在这些“大事”面前，吃饭算得了什么？不吃又能怎样？
　　可是，吃饭这件事，是万万不能随随便便的。随便吃点敷衍自己的肠胃，是对自己惰性的放任和对生活的忽视。不好好吃饭，相当于生命的后花园没有了水的灌溉。如果连吃饭都不重视，又怎能拥有丰润饱满、鲜活灵动的生活？
　　好好吃饭，是一种修行。我们常说，生活中要重视仪式感。仪式感能在平淡生活的幕布上投射绚丽的光彩，能给漫长的人生之旅设置温暖的驿站。寻常生活中，要重视吃饭，把吃饭当成一种仪式。好好吃饭，是我们凡夫俗子抵达幸福殿堂最直接的路径。
　　好好吃饭，并不是说一定要吃美味珍馐，而可以是最简单的家常便饭，用最普通的食材，做出最有生活味道的美食。当热气腾腾的家常美食端到你的面前，你会真切地感到温暖和幸福。美食与爱一样，暖胃的同时也暖心。有多少爱与欢喜，都是从美食里流淌出来的，粒粒温情，滴滴香浓。
　　好好吃饭是一种修行，能够让爱绵延，让情永驻。美食可以把我们与最亲最近的人牢牢地牵系在一起，当我们共享美食时，温情暖意就在缭绕的饭菜香中弥散开来。
　　佛家的打坐诵经、参禅悟道，都是在修行。而烟火凡尘中的我们，应该把好好吃饭当成一种修行。好好吃饭，是对自己以及家人的尊重。我的一个朋友，每天都会为一家人精心准备午餐。哪怕再忙，她也不会在饭菜上敷衍。她的厨艺不见得有多好，但每顿饭都照顾自己和家人的不同口味。简单的饭菜摆上桌，陪最爱的人吃顿饭就是世上最幸福的事。即使生活中有烦恼，即使心情不够好，只要一家人在一起好好吃顿饭，所有的负面情绪全都烟消云散。好好吃饭，积蓄的是正能量。美食不可辜负，人生不可辜負，善待自己的胃，也善待自己的心，还有什么比这更重要呢？
　　好好吃饭是一种修行，体现的是我们对生活的敬意和热爱。能够好好吃饭，懂得享用美食的人，一定是乐观主义者。哪个热爱美食的人，不是对生活充满敬意和热爱？苏东坡仕途坎坷，一路波折，可他无论走到哪里，都不忘烹制美食。东坡肉、东坡鱼，美美地吃上一顿，生活的风雨便都付之笑谈中。人生如梦，唯有美食才是真滋味。我们寻常百姓也是如此，无论遇到多少磨难，先好好吃顿饭再说。暖暖的饭菜吃下去，顿觉浑身有了力量，眼前的烦忧又算得了什么？只要还能好好吃饭，就有的是希望。生活再难，好好吃饭，也一切都会好起来。岁月安稳，更要好好吃饭，品得酸甜苦辣的滋味，人生方得圆满。
　　钱钟书在《吃饭》中说：“这个世界给人弄得混乱颠倒，到处是摩擦、冲突，只有两件最和谐的事物算是人造的：音乐和烹调。”美食是生活给我们最大的赏赐，无论何时，别忘了好好吃饭！
　　（摘自《河池日报》2018年2月8日）