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第十段 金鸡独立养神气动作1．前九个动作做完后，稍适休息使全身放松。接着右脚站稳，面向前方看定一个目标，左脚抬起，右手搬住左脚踝部，左手搬住左腿膝外下方，站稳并轻轻叩齿180～280次（如图10—1）。
和吕仁和教授一起练习十八段锦（四）
【摘 要】
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第十段 金鸡独立养神气动作1．前九个动作做完后，稍适休息使全身放松。接着右脚站稳，面向前方看定一个目标，左脚抬起，右手搬住左脚踝部，左手搬住左腿膝外下方，站稳并轻轻叩齿180～280次
【机 构】
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北京中医药大学附属东直门医院主任医师
【出 处】
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糖尿病新世界
【发表日期】
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2006年4期
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