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【摘要】体育教学除了基础理论知识的讲授安排在室内之外，其他术课都安排在操场上进行，受到场地器材的制约和室外环境的干扰因素较多，这表明在体育教学中小学生的注意力容易分散和转移，因此，调控和改善学生注意力的品质，对教学任务和教学目的的顺利完成起着十分重要的作用。本文采用文献资料和综合分析的方法，对小学体育课学生的注意力集中现象进行分析，并提出有效地调节学生课堂注意力的方法，以提高学生的学习效率。
【关键词】体育教学；注意力；调控方法
小学生的体育课堂要顺利完成教学任务和教学目的，那么学生在课堂中注意力的相对集中起着重要的作用。但是由于體育教学的特定客观环境和教学需求的差异性，受到场地器材的制约和室外环境的干扰因素较多，因此课堂教学的最大困难在于如何持久地吸引学生的注意力，激发学生体育学习的兴趣，从而使学生积极主动地参与到学习中去。本文采用文献资料和综合分析的方法，对小学体育课小学生的注意力集中现象进行分析，揭示小学生普遍存在的上课分心、学习效率下降的问题，并充分运用注意的转换规律，有效地调节学生的课堂注意力，以提高学生的学习效率。
一、小学生注意状态的现状分析
在体育教学中，学生的注意力因体育课的内容、形式、方法和环境的特点，有其独特的表现。小学生注意力集中程度的高低是一堂体育课能否顺利完成的重要标志之一，而影响学生课堂“分心”的因素很多。所以，体育老师在课堂中应该了解和掌握学生注意力的发展规律和特有特点，结合现有的体育教学条件，有效地组织教学，提高课堂效率。
（一）学生注意力集中程度
评判一位学生听课是否认真，最重要的一个手段就是观察学生注意力是否集中。因此，在体育教学中小学生的注意力能否集中是一堂体育课成功的重要因素之一。另外，体育教学内容大多为身体练习活动，部分练习内容甚至具有一定的难度系数，学生在课堂上一旦注意力不集中，就会对教师所讲授的内容视而不见，听而不闻，这样不仅学生的学习效率低下，还极易发生教学事故。因此，体育教师应该深入研究注意规律、注意机制在体育教学中的应用，合理调控学生的课堂注意力，提高学生的学习效率。
（二）课堂分心
“分心”是一种不能将自己的心理活动指向和集中于应当从事的活动，而指向其他无关活动的心理现象。有些学生会在课堂上东张西望，或者窃窃私语……这个时候外界的任何刺激都会吸引他们的注意。
学生课堂分心由多方面的因素构成，既有主观原因，也有客观原因。通过教育实习，本人总结出以下几个方面：1.教师的教学形式程序化，教学内容枯燥乏味，不能与新课标思想紧密结合，讲话语调无力刻板；2.部分学生因体育成绩不佳或者经常被老师忽略、批评，于是对体育课失去兴趣，甚至对体育课产生厌烦、害怕、淡漠等情绪；3.学生在课堂上被批评，他们就容易厌烦老师，上课时就会故意转移注意力；4.依据我国现有的体育教学条件，大部分体育课在室外进行，而外界环境嘈杂，比起教室学生能接收到更多的外界刺激和影响，促使学生分心；5.体育课的练习形式多为分散队形，而教师的视线范围却是有限的，这样有些在教师视线外的学生就会窃窃私语从而造成分心；6.学生身体不适或前日休息不好，体力欠佳，参与练习的精力不足，如学生连续经历间断性测试较为疲劳或女生例假时，就很容易产生分心现象；7.体育课一般都安排在上午或下午的第三、四节，又是以身体的活动练习为主，容易造成疲劳，产生抑制；8.体育器材差距较大，场地不合理，如在乒乓球教学中，球拍有新有旧；在篮球教学中，由于体育教学设施不完善，篮球场地不是很平整，这些都容易引起学生的分心。
二、调控小学生课堂注意力的方法
体育活动是一种身体操作活动，不但要求学生迅速形成正确的动作概念和表象，而且还要准确、完美地表现出来，这些活动特点对学生的注意力都有特别的要求。教师若在体育课中能对学生的注意力进行合理的调控，必然会提高学生的学习效率，对完成教学任务起到积极的作用。
（一）有意注意的调控方法
有意注意的特点是：注意过程完全是在学生自己主动的意识状态下进行的；在进行过程中需要小学生对练习的内容和将会产生的练习效果有一定的认识基础，对练习内容产生肯定性的情绪状态，必要时还需要学生主体意识的支配。通过有意注意参与的学习结果可以使练习的动作内容较快掌握，持久巩固，使学生产生成就感。
1.明确学习的目的和任务
人对活动的目的越明确，动机越强烈，意义越清楚，注意就会越稳定、越集中。对于一堂体育课，不管是新授课还是复习课，体育教师在上课时首先应给学生讲清楚本课的内容、任务，明确本课的目的、意义。实践证明，体育教师越能在教学和练习中讲清每一个动作、技能所起到的作用，就越能引起学生用意志和毅力去克服困难，把注意力集中到练习中来。例如：在学习平板支撑时，有的同学对教学内容不感兴趣，有的同学甚至害怕畏惧，这时教师可根据学生对身体健美的需求，向同学们讲清楚这种学练可以锻炼人体各个部位的肌肉群，经常练习能让我们拥有健壮的体格和完美的形体，从而激起学生对其练习的兴趣，克服畏惧情绪。
2.激发学生的学习兴趣
我们通常发现大多数人在看课外书或电视时总是目不转睛，全神贯注，这是因为他们对所关注的内容非常感兴趣。兴趣是学生主动学习的内在动力，学生的学习兴趣愈浓厚，就愈加关注所学内容。因此，激发学生对体育运动的兴趣，是提高注意力，保证教学质量的一个重要方面。例如： 在健美操教学的初期，虽然女生对健美操的学习有着很高的热情，可是男生就不是很喜欢这项练习内容。作为体育教师，此时应特别为男生设计简单、有力度的操化动作，最大限度地让男生在练习的过程中体验健美操的力度感和美感，促使男同学产生对健美操学习的欲望，并结合新颖的教学方法和教学手段来激发他们更高的练习兴趣。
3.设计导语，引其入境 俗话说：“良好的开端是成功的一半。”在情境导入部分，若能控制好学生的注意力，将学生自然而然地“领进门”，就不必再为学生的“东张西望”浪费时间。好的导语是提高上课质量的“倍增器”。例如：在上《原地前抛实心球》一课时，教学内容较为单一枯燥。为了吸引学生的注意力，首先，笔者将课题命名为《支援前线，抵抗侵略》。在情景导入部分又问学生：“同学们有没有看最近的热播电影《南京，南京！！！》？前线的解放军叔叔们正在英勇的抵抗日军的侵略，保卫我们的家园，但是现在他们弹药匮乏，需要同学们的支援，同学们愿意吗？”就这样把学生的思维带到了本节课中。
4.注重课堂的语言艺术
巧妙地运用课堂语言，可以有效地、随时随地地调控学生的注意力，提高学生的学习效率。老师上课时语言要形象丰富多彩。例如，在情景导入部分，体育教师可根据导入内容采用或低沉或欢快或激壮的语气来诠释本节课的教学内容。在做相反动作练习时，老师可以事先给出规定的几组相反动作，如：侧上举对侧下举，教师发动作口令时，可在说出“侧”字后暂停，然后再快速发出“上举或下举”的口令，以训练学生的注意力，这样不仅提高了学生的练习兴趣，还活跃了课堂气氛。
（二）无意注意的调控方法
无意注意是指没有特定的目的，也不需要意志努力，自然而然地产生的一种注意状态。在体育教学中，教师有意识、有目的，通过生动形象的实例和灵活多样的教学艺术给学生以某些突出、新异和有趣的刺激，必然会引起学生的无意注意，从而收到良好的教学效果。因此，教师应善于运用无意注意的积极因素，巧妙地制造刺激物，从而吸引学生的注意力。
1.巧妙利用体态语言
体育教师的体态语言主要包括以下几个方面：气质风度——体育教师所特有的精神面貌是教师气质风度的显著特征。例如：在健美操的练习中变换动作方向时，教师右手侧下举（镜面示范）即提示学生向左运动，从而使动作的连接连贯自如，使学生在不断地练习中体验成就感，培养运动兴趣。眼神——一个称职的体育教师，应善于开启眼睛这扇心灵的窗户，及时地给予学生或赞赏或鼓励或严厉的眼神。
2.规范的讲解与示范
讲解示范法是体育教学中最重要的、最基本的教学方法，它是帮助学生学习正确的动作表象，激发积极思维，贯彻体育直观性教学原则的重要途径。体育教师在讲解动作方法时应注意做到语言简明扼要、通俗易懂。例如：在学习双手胸前传球的时候，因该动作简单易学，教师可免去繁杂的动作方法的叙述，示范动作之后可直接让学生进入练习阶段，在练习的过程中强调动作要点。直观性是体育课教学的又一特点，而体育教师的示范是体育教学中的一个重要的直观手段。
3.保持良好的课堂精神状态
体育教师并不只是以知识的形态，而且是小整体，作为一个“审美客体”综合亮相在学生面前，存在于学生心目之中。教师可用轻松激昂的语调并结合提问的方法来调控学生的课堂注意力。在笔者的从教经历中，学校安排了一节武术课。由于第一次和学生接触，他们对于教师掌握技能的好奇心更大于本节课的教学内容，所以在课的开始部分很多学生都在交头接耳。因此，在宣布本节课的教学内容之前，笔者就以提问的方式拉开了本节课的帷幕：“有哪位同学知道李小龙是做什么的？他吸引大家的是什么……”在教师高昂情绪的带领下，几个问题就把学生对新教师的注意力转移到了本节课的教学内容上来，激发了学生对武术的学习兴趣，使教师和学生融为一体，亦师亦友，和谐愉快地进行练习。
（三）加强注意的转换，提高教学效果
学生在体育课堂中不可能只依靠某一种方式持续地保持高度的注意力。无意注意可以转化为有意注意，有意注意同时也可以转化为一种新的无意注意。教师可通过制造“刺激物”来激发学生兴趣， 将学生的无意注意转化为有意注意， 从而增强教学效果。小学生的注意力很多时候是由教师所激发的，体育教师一方面要生动活泼地组织教学， 从练习内容本身来激发学生的学习兴趣， 引起学生的无意注意；另一方面又要培养学生克服困难的意志品质，提高学生的有意注意能力。例如：投掷类的课程学习对学生的注意力有较高的要求，教师可利用学生的好胜心理，通过比赛来激发学生兴趣，引起学生的无意注意，同时也预防伤害事故的发生。首先可以組织学生做一个“谁先归队”的游戏，由于游戏的内容新颖，趣味性强，大大集中了学生的注意力，为本节课起了一个良好的开端。游戏结束后，学生的注意力还保持在高度集中的状态，这时教师就应及时组织学生进行投掷练习，合理地进行注意的转换。
学生的注意力是否集中是一堂体育课能否顺利完成其教学任务的重要标志之一。虽然大部分小学生已经能够专心地完成自己的练习任务，能够自主地调节和控制自己的注意力。但是，一方面在教学过程中也有一些小学生对练习不能集中注意而导致注意力涣散，另一方面基于体育教学的特殊性，相较于其他课程而言，引起小学生注意力涣散的因素更为繁杂，当纷杂的外界刺激不断地向学生袭来时，学生就难免会不抵“诱惑”，不知不觉地进入了自己的“个人世界”，因此，课堂上小学生的注意力很难保持。另外，小学生的学习压力逐年加大，导致了学生、家长乃至学校都盲目地追求高分，减少小学生的体育锻炼时间，忽略了体育锻炼的重要性，机体锻炼的强度不能满足学生的身体发展需要，因此，提高学生的课堂练习效率就显得尤为重要。因此作为体育教师，必须不断地提高自身素质和教学艺术水平，结合注意的各种转换规律，努力探究调控小学生注意力的各种方法，并积极地将探究结果与课堂实践相结合。只有这样才能让课堂教学充满生机与活力，从而提高学生的练习效率，增强学生的身体素质，教学质量才能迈上新台阶，更上一层楼。
【关键词】体育教学；注意力；调控方法
小学生的体育课堂要顺利完成教学任务和教学目的，那么学生在课堂中注意力的相对集中起着重要的作用。但是由于體育教学的特定客观环境和教学需求的差异性，受到场地器材的制约和室外环境的干扰因素较多，因此课堂教学的最大困难在于如何持久地吸引学生的注意力，激发学生体育学习的兴趣，从而使学生积极主动地参与到学习中去。本文采用文献资料和综合分析的方法，对小学体育课小学生的注意力集中现象进行分析，揭示小学生普遍存在的上课分心、学习效率下降的问题，并充分运用注意的转换规律，有效地调节学生的课堂注意力，以提高学生的学习效率。
一、小学生注意状态的现状分析
在体育教学中，学生的注意力因体育课的内容、形式、方法和环境的特点，有其独特的表现。小学生注意力集中程度的高低是一堂体育课能否顺利完成的重要标志之一，而影响学生课堂“分心”的因素很多。所以，体育老师在课堂中应该了解和掌握学生注意力的发展规律和特有特点，结合现有的体育教学条件，有效地组织教学，提高课堂效率。
（一）学生注意力集中程度
评判一位学生听课是否认真，最重要的一个手段就是观察学生注意力是否集中。因此，在体育教学中小学生的注意力能否集中是一堂体育课成功的重要因素之一。另外，体育教学内容大多为身体练习活动，部分练习内容甚至具有一定的难度系数，学生在课堂上一旦注意力不集中，就会对教师所讲授的内容视而不见，听而不闻，这样不仅学生的学习效率低下，还极易发生教学事故。因此，体育教师应该深入研究注意规律、注意机制在体育教学中的应用，合理调控学生的课堂注意力，提高学生的学习效率。
（二）课堂分心
“分心”是一种不能将自己的心理活动指向和集中于应当从事的活动，而指向其他无关活动的心理现象。有些学生会在课堂上东张西望，或者窃窃私语……这个时候外界的任何刺激都会吸引他们的注意。
学生课堂分心由多方面的因素构成，既有主观原因，也有客观原因。通过教育实习，本人总结出以下几个方面：1.教师的教学形式程序化，教学内容枯燥乏味，不能与新课标思想紧密结合，讲话语调无力刻板；2.部分学生因体育成绩不佳或者经常被老师忽略、批评，于是对体育课失去兴趣，甚至对体育课产生厌烦、害怕、淡漠等情绪；3.学生在课堂上被批评，他们就容易厌烦老师，上课时就会故意转移注意力；4.依据我国现有的体育教学条件，大部分体育课在室外进行，而外界环境嘈杂，比起教室学生能接收到更多的外界刺激和影响，促使学生分心；5.体育课的练习形式多为分散队形，而教师的视线范围却是有限的，这样有些在教师视线外的学生就会窃窃私语从而造成分心；6.学生身体不适或前日休息不好，体力欠佳，参与练习的精力不足，如学生连续经历间断性测试较为疲劳或女生例假时，就很容易产生分心现象；7.体育课一般都安排在上午或下午的第三、四节，又是以身体的活动练习为主，容易造成疲劳，产生抑制；8.体育器材差距较大，场地不合理，如在乒乓球教学中，球拍有新有旧；在篮球教学中，由于体育教学设施不完善，篮球场地不是很平整，这些都容易引起学生的分心。
二、调控小学生课堂注意力的方法
体育活动是一种身体操作活动，不但要求学生迅速形成正确的动作概念和表象，而且还要准确、完美地表现出来，这些活动特点对学生的注意力都有特别的要求。教师若在体育课中能对学生的注意力进行合理的调控，必然会提高学生的学习效率，对完成教学任务起到积极的作用。
（一）有意注意的调控方法
有意注意的特点是：注意过程完全是在学生自己主动的意识状态下进行的；在进行过程中需要小学生对练习的内容和将会产生的练习效果有一定的认识基础，对练习内容产生肯定性的情绪状态，必要时还需要学生主体意识的支配。通过有意注意参与的学习结果可以使练习的动作内容较快掌握，持久巩固，使学生产生成就感。
1.明确学习的目的和任务
人对活动的目的越明确，动机越强烈，意义越清楚，注意就会越稳定、越集中。对于一堂体育课，不管是新授课还是复习课，体育教师在上课时首先应给学生讲清楚本课的内容、任务，明确本课的目的、意义。实践证明，体育教师越能在教学和练习中讲清每一个动作、技能所起到的作用，就越能引起学生用意志和毅力去克服困难，把注意力集中到练习中来。例如：在学习平板支撑时，有的同学对教学内容不感兴趣，有的同学甚至害怕畏惧，这时教师可根据学生对身体健美的需求，向同学们讲清楚这种学练可以锻炼人体各个部位的肌肉群，经常练习能让我们拥有健壮的体格和完美的形体，从而激起学生对其练习的兴趣，克服畏惧情绪。
2.激发学生的学习兴趣
我们通常发现大多数人在看课外书或电视时总是目不转睛，全神贯注，这是因为他们对所关注的内容非常感兴趣。兴趣是学生主动学习的内在动力，学生的学习兴趣愈浓厚，就愈加关注所学内容。因此，激发学生对体育运动的兴趣，是提高注意力，保证教学质量的一个重要方面。例如： 在健美操教学的初期，虽然女生对健美操的学习有着很高的热情，可是男生就不是很喜欢这项练习内容。作为体育教师，此时应特别为男生设计简单、有力度的操化动作，最大限度地让男生在练习的过程中体验健美操的力度感和美感，促使男同学产生对健美操学习的欲望，并结合新颖的教学方法和教学手段来激发他们更高的练习兴趣。
3.设计导语，引其入境 俗话说：“良好的开端是成功的一半。”在情境导入部分，若能控制好学生的注意力，将学生自然而然地“领进门”，就不必再为学生的“东张西望”浪费时间。好的导语是提高上课质量的“倍增器”。例如：在上《原地前抛实心球》一课时，教学内容较为单一枯燥。为了吸引学生的注意力，首先，笔者将课题命名为《支援前线，抵抗侵略》。在情景导入部分又问学生：“同学们有没有看最近的热播电影《南京，南京！！！》？前线的解放军叔叔们正在英勇的抵抗日军的侵略，保卫我们的家园，但是现在他们弹药匮乏，需要同学们的支援，同学们愿意吗？”就这样把学生的思维带到了本节课中。
4.注重课堂的语言艺术
巧妙地运用课堂语言，可以有效地、随时随地地调控学生的注意力，提高学生的学习效率。老师上课时语言要形象丰富多彩。例如，在情景导入部分，体育教师可根据导入内容采用或低沉或欢快或激壮的语气来诠释本节课的教学内容。在做相反动作练习时，老师可以事先给出规定的几组相反动作，如：侧上举对侧下举，教师发动作口令时，可在说出“侧”字后暂停，然后再快速发出“上举或下举”的口令，以训练学生的注意力，这样不仅提高了学生的练习兴趣，还活跃了课堂气氛。
（二）无意注意的调控方法
无意注意是指没有特定的目的，也不需要意志努力，自然而然地产生的一种注意状态。在体育教学中，教师有意识、有目的，通过生动形象的实例和灵活多样的教学艺术给学生以某些突出、新异和有趣的刺激，必然会引起学生的无意注意，从而收到良好的教学效果。因此，教师应善于运用无意注意的积极因素，巧妙地制造刺激物，从而吸引学生的注意力。
1.巧妙利用体态语言
体育教师的体态语言主要包括以下几个方面：气质风度——体育教师所特有的精神面貌是教师气质风度的显著特征。例如：在健美操的练习中变换动作方向时，教师右手侧下举（镜面示范）即提示学生向左运动，从而使动作的连接连贯自如，使学生在不断地练习中体验成就感，培养运动兴趣。眼神——一个称职的体育教师，应善于开启眼睛这扇心灵的窗户，及时地给予学生或赞赏或鼓励或严厉的眼神。
2.规范的讲解与示范
讲解示范法是体育教学中最重要的、最基本的教学方法，它是帮助学生学习正确的动作表象，激发积极思维，贯彻体育直观性教学原则的重要途径。体育教师在讲解动作方法时应注意做到语言简明扼要、通俗易懂。例如：在学习双手胸前传球的时候，因该动作简单易学，教师可免去繁杂的动作方法的叙述，示范动作之后可直接让学生进入练习阶段，在练习的过程中强调动作要点。直观性是体育课教学的又一特点，而体育教师的示范是体育教学中的一个重要的直观手段。
3.保持良好的课堂精神状态
体育教师并不只是以知识的形态，而且是小整体，作为一个“审美客体”综合亮相在学生面前，存在于学生心目之中。教师可用轻松激昂的语调并结合提问的方法来调控学生的课堂注意力。在笔者的从教经历中，学校安排了一节武术课。由于第一次和学生接触，他们对于教师掌握技能的好奇心更大于本节课的教学内容，所以在课的开始部分很多学生都在交头接耳。因此，在宣布本节课的教学内容之前，笔者就以提问的方式拉开了本节课的帷幕：“有哪位同学知道李小龙是做什么的？他吸引大家的是什么……”在教师高昂情绪的带领下，几个问题就把学生对新教师的注意力转移到了本节课的教学内容上来，激发了学生对武术的学习兴趣，使教师和学生融为一体，亦师亦友，和谐愉快地进行练习。
（三）加强注意的转换，提高教学效果
学生在体育课堂中不可能只依靠某一种方式持续地保持高度的注意力。无意注意可以转化为有意注意，有意注意同时也可以转化为一种新的无意注意。教师可通过制造“刺激物”来激发学生兴趣， 将学生的无意注意转化为有意注意， 从而增强教学效果。小学生的注意力很多时候是由教师所激发的，体育教师一方面要生动活泼地组织教学， 从练习内容本身来激发学生的学习兴趣， 引起学生的无意注意；另一方面又要培养学生克服困难的意志品质，提高学生的有意注意能力。例如：投掷类的课程学习对学生的注意力有较高的要求，教师可利用学生的好胜心理，通过比赛来激发学生兴趣，引起学生的无意注意，同时也预防伤害事故的发生。首先可以組织学生做一个“谁先归队”的游戏，由于游戏的内容新颖，趣味性强，大大集中了学生的注意力，为本节课起了一个良好的开端。游戏结束后，学生的注意力还保持在高度集中的状态，这时教师就应及时组织学生进行投掷练习，合理地进行注意的转换。
学生的注意力是否集中是一堂体育课能否顺利完成其教学任务的重要标志之一。虽然大部分小学生已经能够专心地完成自己的练习任务，能够自主地调节和控制自己的注意力。但是，一方面在教学过程中也有一些小学生对练习不能集中注意而导致注意力涣散，另一方面基于体育教学的特殊性，相较于其他课程而言，引起小学生注意力涣散的因素更为繁杂，当纷杂的外界刺激不断地向学生袭来时，学生就难免会不抵“诱惑”，不知不觉地进入了自己的“个人世界”，因此，课堂上小学生的注意力很难保持。另外，小学生的学习压力逐年加大，导致了学生、家长乃至学校都盲目地追求高分，减少小学生的体育锻炼时间，忽略了体育锻炼的重要性，机体锻炼的强度不能满足学生的身体发展需要，因此，提高学生的课堂练习效率就显得尤为重要。因此作为体育教师，必须不断地提高自身素质和教学艺术水平，结合注意的各种转换规律，努力探究调控小学生注意力的各种方法，并积极地将探究结果与课堂实践相结合。只有这样才能让课堂教学充满生机与活力，从而提高学生的练习效率，增强学生的身体素质，教学质量才能迈上新台阶，更上一层楼。