策划　Haily
　　还在为脂肪团烦恼吗?让我们通过全方位的科学手法来和你分享既省时省钱，又能轻松减掉脂肪团的好办法。
　　
　　做女人确实不容易。夏日来临，金色的海滩散发着迷人的气息，温暖的和风都布满了女性魅力的气场。我们渴望向世界展现自己的肌肤。但是，也正是在这样轻薄露透的夏日，美肤值是最容易受到考验的时候。大约80％的女性受着脂肪团的困扰：无论站立还是躺下或者掐扭，皮肤表面都会出现极不美观的凹窝，最明显的部位是臀部、大腿、腹部和上臂。人们常常将这种现象称为“橘子皮”。女人们到底该怎么办呢，远离沙滩?遮掩皮肤?这都不是好的选择。护肤品、保养方法和针对性训练，助您尽快达成心愿。
　　事实上，百分之八十的女性都有脂肪团，它们一般在女性14岁左右就开始出现，并随着年龄增长皮下皮层变薄而重新分布。并且，最容易生长在下半身。要知道，女性下半身细胞储存的脂肪是上半身的六倍多。
　　相比之下，男性在这方面天生具有优势，男性的脂肪细胞位于皮肤深处，因此很少产生脂肪团。脂肪团更像是与女性共生的一种烦恼，紧紧伴随我们一生：当脂肪团与肥胖产生联系，即如果你超重，就最容易形成脂肪团，而苗条女性如果体脂肪大部分集中在大腿和臀部，她们走路的姿势和布态也并不会美观。
　　体育锻炼、营养饮食和促进血液循环的霜膏可以让皮肤看起来更漂亮。跟随我们，准备好，向“橘子皮”说再见!
　　
　　什么造成了脂肪团?
　　
　　种种原因导致了让女人怨声载道的脂肪团。女性的臀部和大腿尤其容易囤积脂肪膜，凝集成块的脂肪细胞向四周的结缔组织推挤，以致皮肤出现浅凹，皮肤下出现成团的脂肪。男性的结缔组织呈网状可以更好地抵抗脂肪膜。此外女性荷尔蒙使结缔组织更软。脂肪膜并不直接与体重相关。不幸的事实是，即使纤瘦的女人也会遭受脂肪团的困扰。由于荷尔蒙不稳定(青春期、怀孕或服用避孕药)，年轻时就有可能产生脂肪团。当然，体重增加确实会加剧脂肪团的形成。细胞储存的脂肪越多，则它向附近结缔组织施加的压力越大。另外，巨大的压力、脂肪量或含糖量过高的食品，酒精饮料，吸烟，睡眠不足，缺乏运动等诸多因素都是导致橘子皮产生的原因。结缔组织的构造大多遗传而得，妈妈如果抱怨自己的橘子皮，女儿很有可能在不久的将来也为此苦恼。
　　
　　脂肪团可能彻底消失吗?
　　
　　消除“橘子皮”的魔咒是“耐力”、“自制力”和“意志力”。坚持这几点，配合我们推荐的健身训练，就可以有效对付脂肪团。体育锻炼促进新陈代谢和血液循环，从而减缓脂肪堆积的速度。另外，促进新陈代谢的所有方法都可以帮助减少脂肪团，比如冷热交替淋浴。最好在早晨和晚上用冷水和热水交替淋浴，其后涂抹促进血液循环的霜膏。在控制脂肪团形成的同时，我们所保证的是更光滑的皮肤和几乎看不见的凹窝。
　　
　　年龄对脂肪团有影响吗?
　　
　　没有人可以永葆青春保持强健的体格。皮肤和结缔组织也会渐渐失去弹性。这也意味着皮下的脂肪膜产生空隙，皮肤的凹窝逐渐明显。
　　维生素真的可以帮助消除脂肪团吗?
　　　
　　当然!维生素和矿物质是消除脂肪团的有效方法。富含维生素E的食物(如全麦食品)效果最明显；富含维生素C的食物(如各种果实和蔬菜)为结缔组织提供充足的营养。各种肉类和蛋白中的氨基酸帮助身体制造新的结缔组织。微量元素硒(多储存于鱼类、蘑菇和胚芽中)保护皮肤不受有害物质侵袭。