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摘 要：随着科学技术飞速进步，大学生对网络游戏的观念呈现理解、宽容和克制等特征，基于社交网络而发展的网络游戏行为也呈现发展趋势。大学生正处在青年期，随着生理发育日趋成熟，也在经历心理变化最激烈的时期。这一时期的心理冲突和矛盾如果没有解决好，就会严重影响大学生的心理健康，发展成心理障碍。因此，本文从大学生网络游戏行为角度出发，探讨了有关大学生游戏心理健康教育相关研究及对策，以期为大学生心理健康提供一些参考。
关键词：大学生；心理健康；网络游戏行为
一、引言
国内大学生的年龄一般都在十七八岁到二十二三岁之间，正处于青年期，这一时期是人一生中心理变化最为激烈的时期。由于这一时期的心理还处于发展成熟之中，情绪变化非常不稳定，在面临一系列生理、心理以及社会适应等问题时，经常会处于心理产生剧烈冲突矛盾的状态，如人际关系的协调、恋爱中的矛盾、沉迷网络游戏等问题。
这个时期，随着生理发育的日趋成熟，大学生沉迷网络游戏和在网络游戏中体会到的情绪体验在其心理活动中占有重要的地位。近几年有关大学生游戏观念的研究表明，大学生的游戏观念呈现理解、宽容和克制等特征。这一游戏观念的变化必然会对大学生日常的生活产生一定的影响，也必然会在其游戏行为的发生发展中呈现一定的特征。
随着现代信息技术的飞速发展，网络在人们的生活中起着越来越重要的作用。CNNIC发布的《第28次中国互联网络发展状况统计报告》中显示，截至2011年6月底，中国网民数量达4.85亿。其中在各种职业上网人群中，超过一半的大学生上网并呈上升趋势。不仅如此，已有的研究发现，互联网本身具有的一些特质能够对人们的认知与思维产生非常大的影响，过于频繁地使用互联网社交工具会给互联网用户带来消极的情绪体验，影响大学生道德的形成和发展。
在科学技术飞速发展的当今，人类也随之进入情绪负重的时代。种种心理压力积压在一起，久而久之，会造成心理上的障碍。大学生作为现代社会的组成部分，对社会心理这块时代的“晴雨表”十分敏感。心理健康也更加成为学业有成、事业成功、生活快乐的基础。
二、相关定义
1.网络游戏行为的定义
网络游戏行为是指基于互联网本身具有的特质，可以不受时空限制，具有虚拟游戏的游戏行为。这种游戏行为超越了传统游戏的限制，可以满足网络使用者多种心理需要。随着网络成为网络使用者游戏行为的载体，“网络游戏行为”对学生的基本道德产生了前所未有的挑战。众所周知，网络是一把“双刃剑”，对个体道德情感的发展建设具有有利的一面。但同时，我们也应该看到，过于频繁和长时间地使用互联网也会给互联网使用者带来一定的负面影响甚至会带来严重后果。一项心理调查显示，接触过网络不良信息的学生中，80%以上有过犯罪念头。在一些非法社交网络强大的刺激下，由青少年时期发展而来的不成熟的三观会被这种声色刺激影响而走上歧途。
2.心理健康的定义
心理健康是指一种持续且积极的心理状态，在这种状态下，主体能作出良好的适应，并且能充分发挥其身心潜能。网络游戏道德也是衡量人们游戏观念、游戏选择等游戏行为是非善恶的标准。换句话说，游戏道德是网络使用者用于协调游戏关系以及规范游戏生活等一系列行为规范的总和。符合网络游戏道德内涵标准的游戏行为都必须以有利于网络使用者身心健康发展，符合大众游戏道德观念，不伤害网络使用者身心健康为基础。
三、国内外研究现状与发展趋势
国外不乏关于游戏道德的发展方面的研究，但研究并不深入，多从网络游戏的行为表现角度以及以三观为基础的游戏道德价值观角度展开研究。与此相比，中国青少年游戏问题的研究倾向于针对大学生游戏观念、游戏道德与游戏行为发生情况等进行描述，而较少研究有关大学生游戏道德与网络游戏行为的相关研究。毋庸置疑，游戏已经成为互联网上的主题之一，网络游戏道德也应当成为一个新的研究课题。由于互联网传播技术的发展及迅速普及，尽管我国是一个有着优良道德传统的国家，但伴随着青少年参与网络游戏年龄的提前，我国道德教育相对滞后、游戏道德教育缺失的现状已引发诸多问题。我国对未成年人游戏道德的研究尚处于初步探讨阶段，缺乏系统而深入的理论和实践研究，到目前为止没有完整的理论支持和深入的理论铺垫。
四、影响因素分析
1.网络技术的特点
基于电子技术开发及广泛存在的网络虚拟社会的存在“既不同于传统的以地理区域为特征而划分的社会形态，也不同于以意识形态为特征而划分的社会形态。它是建立在高速的信息电子网络基础上的‘虚拟社会’，是一种不断远离传统、探索未来的新型的社会生存形态。”其最为显著的特点是虚拟游戏和匿名游戏。透过网络我们可以发现，网民可以毫无顾忌地在“虚拟世界”中，大胆地表现自己的游戏观念、游戏行为及游戏欲望，甚至可以在道德“边缘地带”中，寻找可以尽情享受释放的地方。
2.大学生自身特质的影响
大学生的三观尚未发展成熟，无论是观察事物的角度，还是处理问题的方法都比较幼稚和极端。同时，大学生的自控能力相对成年人来说也比较差，道德是非观念选择力弱，界限模糊。互联网虚拟世界中不仅存在多元文化和多种道德观念，而且有些文化和观念甚至背道而驰。存在的多元文化冲突极容易使大学生的三观错位。主流社会对大众认可的行为观念，对在校大学生行为以及三观的指引作用将会被削弱，由此导致网络游戏行为的泛滥。
3.大学生游戏观念的变化
随着改革开放的深入发展，大学生游戏观念发生了很大变化，呈现理解、宽容和克制等成熟的特征。国内社会对成人网络游戏行为的态度更加宽容，也促使大学生网络游戏行为的发展。
五、对策
各种生理发育冲突、心理发展冲突以及社会矛盾冲突互相交织纠缠在一起，极易造成大学生心理健康教育发展过程中的失衡状态。心理素质低，适应能力不强的人不能够适应互联网的虚拟环境，由此导致的心理负荷容易呈现各种心理亚健康状态。 1.建立积极的自我观念，激发自我潜能
大学生心理问题的核心在于自我观念问题。在专门针对大学生心理健康问题而设计的团体心理咨询中，参加团体心理咨询中的每一位成员将会把自己从小到大的成长经验与团体中其他成员进行分享，并通过相互倾诉成长中遇到的问题，意识到团体中其他成员的问题与自己的问题是相同或者类似的。当成员意识到这一层面时，就会减轻个体的心理负担，改变对自己不恰当的评价，并建立更为积极的自我评价。此外，心理咨询团体中的每一位成员为了寻求自我进步而付出的努力和成就，更激励着团体中的其他成员，可以增强团体内其他成员解决自身问题的信心和决心，激发潜能。
2.纠正心理偏差，促进心理发展，培养健全的人格
团体心理辅导的积极目的在于发展的功能，这是咨询心理学遵循发展模式的直接体现。针对大学生的学校团体心理辅导而开启一种舒适、可信任的氛围。这种友好的氛围会促进团体成员坦诚相待，在团体活动交流中会自愿将自己感悟和体验对团体中其他成员诉说。团体心理咨询是以团体成员成长互助为最基本的原则，每一位成员对自己经验的分享，可以让其他的成员能够以良好的心态多角度看问题，在面对自己问题的同时，能够更加积极地想办法解决问题。此外，在围绕一个咨询目标组建起来的成长互助的团体中，每一位成员的经验与团体中其他成员的成长经验是相同或者相似的。这种情况下，成员会在团体中体验到强烈的归属感，感到并不是自己一个人才有这些痛苦经历，其他人同样也有这些体验。随着团体经验分享范围更加开阔，涉及的隐私程度更加深入，成员对团体的依赖程度也更加深入。
3.提高人际交往能力
人际交往是指人与人之间相互作用的动态过程，是人与人之间发生相互联系的最基本形式。大部分的人都认为，在现代生活影响生活品质的因素中，人与人之间沟通交流的频次以及亲密程度是其中最为重要也最为明显的一项。我国心理学家丁瓒曾经表达过相关观点，认为人们所有的心理问题都是因为无法协调过于复杂的人际交往关系而产生的。查阅相关的文献资料也表明，大学生目前存在的心理问题和困惑之一也是人际交往不协调。为了更好地适应现代生活，学生人际交往圈里的每一个人都要培养成熟的人际沟通技巧，提高自己的人际交往能力。
4.增强团体凝聚力，增进成员之间的相互认同
团体凝聚力是指团体对个体吸引力和个体之间的相互吸引力。团体凝聚力的强弱对团体发展有非常重要的影响。在团体辅导中，团体中的每一位成员通过对其他成员分享自己的经历和体验，从而增加团体成员对整个团体的认同感。
总之，大学生应学会自我心理调适，做到心理健康。学习是整个学生时代的主要任务，无论处于大学的哪个时期，有了学习兴趣才能够自觉参加学习，发展多种能力，进而提高大学生自身素质，适应社会。除此之外，心理健康的大学生，除了需要具备稳定的情绪和成熟的自我观念外，更应该符合社会大众的要求和观念。只有大学生充分发挥自己的聪明才智，积极提高应对环境的能力，才能走向成熟，迎接挑战。
参考文献：
[1]徐先战.大学生心理健康现状及成因分析[J].考试周刊，2013（48）：45.
[2]张艳.高职院大学生心理健康现状及影响因素分析[J].中国市场，2010（35）：56-57.
[3]彭新颖，朱远来.高职院校学生心理健康现状分析及教育对策——基于对甘肃建筑职业技术学院部分在校生的问卷调查[J].伊犁师范学院学报（社会科学版），2007（3）：112-113.
[4]刘泓.虚拟游戏的身份认同——网络游戏的文化体验之反思[J].福建论坛（人文社会科学版），2003（3）：46-47.
[5]张静.城市青少年接触电子游戏的现状与特点及暴力在线游戏对青少年同伴交往的影响[D].济南：山东师范大学，2004.
[6]赵璇，周珲，董光恒，彭润雨.网游成瘾大学生孤独感与认知情绪调节策略的关系[J].中国健康心理学，2012（4）：186-188.
[7]陈璐.网络游戏视域中的青少年德育创新[D].新乡：河南师范大学，2011.
关键词：大学生；心理健康；网络游戏行为
一、引言
国内大学生的年龄一般都在十七八岁到二十二三岁之间，正处于青年期，这一时期是人一生中心理变化最为激烈的时期。由于这一时期的心理还处于发展成熟之中，情绪变化非常不稳定，在面临一系列生理、心理以及社会适应等问题时，经常会处于心理产生剧烈冲突矛盾的状态，如人际关系的协调、恋爱中的矛盾、沉迷网络游戏等问题。
这个时期，随着生理发育的日趋成熟，大学生沉迷网络游戏和在网络游戏中体会到的情绪体验在其心理活动中占有重要的地位。近几年有关大学生游戏观念的研究表明，大学生的游戏观念呈现理解、宽容和克制等特征。这一游戏观念的变化必然会对大学生日常的生活产生一定的影响，也必然会在其游戏行为的发生发展中呈现一定的特征。
随着现代信息技术的飞速发展，网络在人们的生活中起着越来越重要的作用。CNNIC发布的《第28次中国互联网络发展状况统计报告》中显示，截至2011年6月底，中国网民数量达4.85亿。其中在各种职业上网人群中，超过一半的大学生上网并呈上升趋势。不仅如此，已有的研究发现，互联网本身具有的一些特质能够对人们的认知与思维产生非常大的影响，过于频繁地使用互联网社交工具会给互联网用户带来消极的情绪体验，影响大学生道德的形成和发展。
在科学技术飞速发展的当今，人类也随之进入情绪负重的时代。种种心理压力积压在一起，久而久之，会造成心理上的障碍。大学生作为现代社会的组成部分，对社会心理这块时代的“晴雨表”十分敏感。心理健康也更加成为学业有成、事业成功、生活快乐的基础。
二、相关定义
1.网络游戏行为的定义
网络游戏行为是指基于互联网本身具有的特质，可以不受时空限制，具有虚拟游戏的游戏行为。这种游戏行为超越了传统游戏的限制，可以满足网络使用者多种心理需要。随着网络成为网络使用者游戏行为的载体，“网络游戏行为”对学生的基本道德产生了前所未有的挑战。众所周知，网络是一把“双刃剑”，对个体道德情感的发展建设具有有利的一面。但同时，我们也应该看到，过于频繁和长时间地使用互联网也会给互联网使用者带来一定的负面影响甚至会带来严重后果。一项心理调查显示，接触过网络不良信息的学生中，80%以上有过犯罪念头。在一些非法社交网络强大的刺激下，由青少年时期发展而来的不成熟的三观会被这种声色刺激影响而走上歧途。
2.心理健康的定义
心理健康是指一种持续且积极的心理状态，在这种状态下，主体能作出良好的适应，并且能充分发挥其身心潜能。网络游戏道德也是衡量人们游戏观念、游戏选择等游戏行为是非善恶的标准。换句话说，游戏道德是网络使用者用于协调游戏关系以及规范游戏生活等一系列行为规范的总和。符合网络游戏道德内涵标准的游戏行为都必须以有利于网络使用者身心健康发展，符合大众游戏道德观念，不伤害网络使用者身心健康为基础。
三、国内外研究现状与发展趋势
国外不乏关于游戏道德的发展方面的研究，但研究并不深入，多从网络游戏的行为表现角度以及以三观为基础的游戏道德价值观角度展开研究。与此相比，中国青少年游戏问题的研究倾向于针对大学生游戏观念、游戏道德与游戏行为发生情况等进行描述，而较少研究有关大学生游戏道德与网络游戏行为的相关研究。毋庸置疑，游戏已经成为互联网上的主题之一，网络游戏道德也应当成为一个新的研究课题。由于互联网传播技术的发展及迅速普及，尽管我国是一个有着优良道德传统的国家，但伴随着青少年参与网络游戏年龄的提前，我国道德教育相对滞后、游戏道德教育缺失的现状已引发诸多问题。我国对未成年人游戏道德的研究尚处于初步探讨阶段，缺乏系统而深入的理论和实践研究，到目前为止没有完整的理论支持和深入的理论铺垫。
四、影响因素分析
1.网络技术的特点
基于电子技术开发及广泛存在的网络虚拟社会的存在“既不同于传统的以地理区域为特征而划分的社会形态，也不同于以意识形态为特征而划分的社会形态。它是建立在高速的信息电子网络基础上的‘虚拟社会’，是一种不断远离传统、探索未来的新型的社会生存形态。”其最为显著的特点是虚拟游戏和匿名游戏。透过网络我们可以发现，网民可以毫无顾忌地在“虚拟世界”中，大胆地表现自己的游戏观念、游戏行为及游戏欲望，甚至可以在道德“边缘地带”中，寻找可以尽情享受释放的地方。
2.大学生自身特质的影响
大学生的三观尚未发展成熟，无论是观察事物的角度，还是处理问题的方法都比较幼稚和极端。同时，大学生的自控能力相对成年人来说也比较差，道德是非观念选择力弱，界限模糊。互联网虚拟世界中不仅存在多元文化和多种道德观念，而且有些文化和观念甚至背道而驰。存在的多元文化冲突极容易使大学生的三观错位。主流社会对大众认可的行为观念，对在校大学生行为以及三观的指引作用将会被削弱，由此导致网络游戏行为的泛滥。
3.大学生游戏观念的变化
随着改革开放的深入发展，大学生游戏观念发生了很大变化，呈现理解、宽容和克制等成熟的特征。国内社会对成人网络游戏行为的态度更加宽容，也促使大学生网络游戏行为的发展。
五、对策
各种生理发育冲突、心理发展冲突以及社会矛盾冲突互相交织纠缠在一起，极易造成大学生心理健康教育发展过程中的失衡状态。心理素质低，适应能力不强的人不能够适应互联网的虚拟环境，由此导致的心理负荷容易呈现各种心理亚健康状态。 1.建立积极的自我观念，激发自我潜能
大学生心理问题的核心在于自我观念问题。在专门针对大学生心理健康问题而设计的团体心理咨询中，参加团体心理咨询中的每一位成员将会把自己从小到大的成长经验与团体中其他成员进行分享，并通过相互倾诉成长中遇到的问题，意识到团体中其他成员的问题与自己的问题是相同或者类似的。当成员意识到这一层面时，就会减轻个体的心理负担，改变对自己不恰当的评价，并建立更为积极的自我评价。此外，心理咨询团体中的每一位成员为了寻求自我进步而付出的努力和成就，更激励着团体中的其他成员，可以增强团体内其他成员解决自身问题的信心和决心，激发潜能。
2.纠正心理偏差，促进心理发展，培养健全的人格
团体心理辅导的积极目的在于发展的功能，这是咨询心理学遵循发展模式的直接体现。针对大学生的学校团体心理辅导而开启一种舒适、可信任的氛围。这种友好的氛围会促进团体成员坦诚相待，在团体活动交流中会自愿将自己感悟和体验对团体中其他成员诉说。团体心理咨询是以团体成员成长互助为最基本的原则，每一位成员对自己经验的分享，可以让其他的成员能够以良好的心态多角度看问题，在面对自己问题的同时，能够更加积极地想办法解决问题。此外，在围绕一个咨询目标组建起来的成长互助的团体中，每一位成员的经验与团体中其他成员的成长经验是相同或者相似的。这种情况下，成员会在团体中体验到强烈的归属感，感到并不是自己一个人才有这些痛苦经历，其他人同样也有这些体验。随着团体经验分享范围更加开阔，涉及的隐私程度更加深入，成员对团体的依赖程度也更加深入。
3.提高人际交往能力
人际交往是指人与人之间相互作用的动态过程，是人与人之间发生相互联系的最基本形式。大部分的人都认为，在现代生活影响生活品质的因素中，人与人之间沟通交流的频次以及亲密程度是其中最为重要也最为明显的一项。我国心理学家丁瓒曾经表达过相关观点，认为人们所有的心理问题都是因为无法协调过于复杂的人际交往关系而产生的。查阅相关的文献资料也表明，大学生目前存在的心理问题和困惑之一也是人际交往不协调。为了更好地适应现代生活，学生人际交往圈里的每一个人都要培养成熟的人际沟通技巧，提高自己的人际交往能力。
4.增强团体凝聚力，增进成员之间的相互认同
团体凝聚力是指团体对个体吸引力和个体之间的相互吸引力。团体凝聚力的强弱对团体发展有非常重要的影响。在团体辅导中，团体中的每一位成员通过对其他成员分享自己的经历和体验，从而增加团体成员对整个团体的认同感。
总之，大学生应学会自我心理调适，做到心理健康。学习是整个学生时代的主要任务，无论处于大学的哪个时期，有了学习兴趣才能够自觉参加学习，发展多种能力，进而提高大学生自身素质，适应社会。除此之外，心理健康的大学生，除了需要具备稳定的情绪和成熟的自我观念外，更应该符合社会大众的要求和观念。只有大学生充分发挥自己的聪明才智，积极提高应对环境的能力，才能走向成熟，迎接挑战。
参考文献：
[1]徐先战.大学生心理健康现状及成因分析[J].考试周刊，2013（48）：45.
[2]张艳.高职院大学生心理健康现状及影响因素分析[J].中国市场，2010（35）：56-57.
[3]彭新颖，朱远来.高职院校学生心理健康现状分析及教育对策——基于对甘肃建筑职业技术学院部分在校生的问卷调查[J].伊犁师范学院学报（社会科学版），2007（3）：112-113.
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[5]张静.城市青少年接触电子游戏的现状与特点及暴力在线游戏对青少年同伴交往的影响[D].济南：山东师范大学，2004.
[6]赵璇，周珲，董光恒，彭润雨.网游成瘾大学生孤独感与认知情绪调节策略的关系[J].中国健康心理学，2012（4）：186-188.
[7]陈璐.网络游戏视域中的青少年德育创新[D].新乡：河南师范大学，2011.