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(接上期)
十二、后摆撞脚
我以左势对敌,敌用右拳向我击来,我身体右转,左脚向右脚前方上步闪避,同时用左手向左下方挂挡敌拳(图12-1);接着,我身体重心移于左腿,并向右后转体180°,同时用右脚向后上方摆踢敌头部(图12-2);敌低头躲过,我右脚下落脚尖点地,身体右转,于敌起身之际再用右脚猛蹬其胸部(图12-3)。
要点:后摆时,转体要快,腰背发力,展髋挺膝,力达脚掌;撞脚时,右脚下落点地与蹬出要连贯,蹬出时要掌握好时机,力达脚跟。
十三、蹶腿摆点
敌由后用左手抓住我左肩,我身体向左转,上身稍前俯,重心移于右腿,同时用左蹶子腿向后踢敌裆部(图13-1);敌身后退,我左腿稍收,腰向左拧,并以左髋关节为轴向后上方摆踢敌后背部(图13-2)。
要点:蹶子腿要以膝关节为轴,以小腿带动脚向后上方倒踢,脚尖勾起,力达脚跟;摆点应与蹶子腿紧密衔接,要拧腰、展髋,力达脚底前端。
十四、寸腿飞点
敌进左步用左拳击我胸部,我用左手向左下方拨挡敌左拳,身体重心移于右腿,同时用左寸腿踢敌左膝(图14-1);敌左腿后退,我左腿屈膝上摆,身体再向左转90°,右脚用力蹬地,身体腾空,并于空中以右侧弹腿击敌头部(图14-2)。
要点:左手封防与左寸腿同时进行;右飞点腿,即腾空右侧弹腿,应充分利用左膝上摆、右脚蹬地及转体之力,腾空要高,踢击要狠,力达脚面前端。
十五、玉环步鸳鸯脚
我以左势对敌,敌进左步用右拳击我胸部,我速用左手向下、向外拨挂敌拳,重心移于左腿,身体向左转90°,同时右脚脚尖勾起,以脚掌前端挫踢敌左腿胫部(图15-1);敌左腿稍退,又以左拳击来,我身以左脚为轴,向左后转体180°背对敌,同时右脚随转体落于左脚前,目视右后方(图15-2);我重心移于左腿,上身挺胸稍前俯,同时右脚脚面绷平,向后以脚掌撩踢敌裆部(图15-3)。
要点:左寸腿为虚击之招,意在诱敌深入,以便发右脚;转体要快,并掌握好时机,以免暴露意图,此为本式关键;右脚发出时,要挺胸、收腹、展髋、送胯,力达脚掌。
十六、寸腿侧踹
敌进右步用右拳击我胸部,我速用左手向外拨挂其拳,同时重心移于左腿,右脚掌前端翘起,以右寸腿踢敌右腿胫部(图16-1);随即,我右腿屈膝上提,身体以左脚为轴向左转90°,上身向左侧倾,同时用右脚踹敌胸部(图16-2)。
要点:踢寸腿时,挺膝送胯,力达脚掌前端;侧踹时,右腿屈提、身体拧转均在一瞬间完成,右膝关节要挺直发力。
十七、提皇跺子脚
敌用左侧弹腿向我裆部踢来,我重心移于右腿,速提左膝向上、向里阻挡敌腿(图17-1);随即,我腰部稍右拧,左膝挺直以左脚向前下方猛力跺击敌右膝部(图17-2)。
要点:提皇腿即提膝,要快速提起,并有迎挡力;跺子脚要拧腰、送胯、挺膝,力达脚掌外侧。
十八、倒勾侧点腿
我左脚在前,侧身站立,敌由左侧靠近我,并用左手抓我左肩,欲用右拳击我(图18-1);我重心移于右腿,上身右侧倾,同时左脚向后上方以脚掌倒勾敌头部(图18-2);敌松手俯身后退,我左脚随势落于右脚后,敌起身时,我再右转90°,以左侧点腿击敌胸部(图18-3)。
要点:倒勾腿应展髋开胯,大腿带动小腿猛然倒勾,力达脚掌;侧点腿时应做好头、胸部位的防护,提膝要快,小腿弹点要猛,力达脚面。
十九、侧踹后摆腿
我以左拳向敌胸部虚晃一下,敌用右手阻挡(图19-1);我立即将身体重心移于左腿,身体左转,以右侧腿踹击敌右肋(图19-2);我右脚向下落地,重心移于右腿,并向左后转体,同时用左腿向后摆踢敌头部(图19-3)。
要点:左拳虚击,旨在为发腿创下战机,右侧踹与外摆腿要连贯、快速;外摆腿、转体要以头领先,并借转体惯性,腰背发力,展髋挺膝,力达脚掌。
二十、后摆侧踹
我以左势迎敌,敌上左步以右拳横抡来,我重心移于左腿,身体以左脚为轴向左转体90°,同时用右脚向后上方摆踢敌头部(图20-1);敌俯身后退,我右脚顺势屈膝收回,脚尖点地,于敌扑来之时以右脚踹其胸部(图20-2)。
要点:右脚后摆时应注意腰及髋关节的协调发力,出腿要猛;侧踹时,收腿、踹击要迅速,力达脚掌。
二十一、扇腿后撩
敌向我靠近,我重心移于左腿,身体向左转180°,同时用右脚向上、向左里合扇击敌头部(图21-1);敌低头后退,我右脚向下落地,左脚由右脚后向右插步,同时用右拳向上反砸敌面部(图21-2);敌头后仰并用左臂上挡,我身体重心移于左腿,上身左侧倾,同时用右脚向后撩踢敌裆部(图21-3)。
要点:扇腿即里合腿,发出时以腰带腿,力达脚掌内侧;右脚落地、左脚插步、右拳反砸应快速连贯,使敌忙于防上而暴露下部空当,为发后撩腿创造战机。
二十二、撞脚扇腿
敌用右勾挂腿向我左膝踢来,我重心移于右腿,身体左转90°,同时用左脚向前上方蹬敌右髋部(图22-1);敌受击后退,我左脚向下落地,重心移于左腿,身体向左转,同时用右扇腿里合踢敌面部(图22-2)。
要点:左撞脚要掌握好时机,蹬击部位还可以是敌胫部、小腿等;扇腿时要收腹,以身体的转动带动腿发出,力达脚面。
二十三、撞脚侧点腿
敌我对峙,敌突然以右拳击我胸部,我即用左手向外勾拨其拳,同时身体重心移于右腿,用左脚向前蹬撞敌右肋(图23-1);敌向后避我左脚,我即左脚下落,身体向左转90°,同时右腿屈膝提起,再向前、向左用右侧点腿击敌上身(图23-2)。
要点:左手勾拨与左撞脚同时进行,撞脚时要挺膝、勾脚,力达脚跟;发右侧点腿时,左脚下落与右膝提起要快速、连贯,借转体、膝关节的瞬间弹动发力,达于脚面前端。
二十四、弹点后撩腿
敌向我靠近,我重心移于左腿,用右弹点踢敌裆部(图24-1);敌向后闪避,我右脚向下落地,身体左转90°,左手向前按压敌左臂,左脚由右脚后向右偷步,同时右拳向前上方以拳背反砸敌面部(图24-2);我重心再移于左腿,身体左转90°,上身前俯,同时用右脚向后撩踢敌裆部(图24-3)。
要点:弹点要快,为虚招;右拳翻砸要迅猛,为我靠近敌发后撩腿创下战机;后撩腿要挺胸、收腹,力达脚掌。
(全文完)
十二、后摆撞脚
我以左势对敌,敌用右拳向我击来,我身体右转,左脚向右脚前方上步闪避,同时用左手向左下方挂挡敌拳(图12-1);接着,我身体重心移于左腿,并向右后转体180°,同时用右脚向后上方摆踢敌头部(图12-2);敌低头躲过,我右脚下落脚尖点地,身体右转,于敌起身之际再用右脚猛蹬其胸部(图12-3)。
要点:后摆时,转体要快,腰背发力,展髋挺膝,力达脚掌;撞脚时,右脚下落点地与蹬出要连贯,蹬出时要掌握好时机,力达脚跟。
十三、蹶腿摆点
敌由后用左手抓住我左肩,我身体向左转,上身稍前俯,重心移于右腿,同时用左蹶子腿向后踢敌裆部(图13-1);敌身后退,我左腿稍收,腰向左拧,并以左髋关节为轴向后上方摆踢敌后背部(图13-2)。
要点:蹶子腿要以膝关节为轴,以小腿带动脚向后上方倒踢,脚尖勾起,力达脚跟;摆点应与蹶子腿紧密衔接,要拧腰、展髋,力达脚底前端。
十四、寸腿飞点
敌进左步用左拳击我胸部,我用左手向左下方拨挡敌左拳,身体重心移于右腿,同时用左寸腿踢敌左膝(图14-1);敌左腿后退,我左腿屈膝上摆,身体再向左转90°,右脚用力蹬地,身体腾空,并于空中以右侧弹腿击敌头部(图14-2)。
要点:左手封防与左寸腿同时进行;右飞点腿,即腾空右侧弹腿,应充分利用左膝上摆、右脚蹬地及转体之力,腾空要高,踢击要狠,力达脚面前端。
十五、玉环步鸳鸯脚
我以左势对敌,敌进左步用右拳击我胸部,我速用左手向下、向外拨挂敌拳,重心移于左腿,身体向左转90°,同时右脚脚尖勾起,以脚掌前端挫踢敌左腿胫部(图15-1);敌左腿稍退,又以左拳击来,我身以左脚为轴,向左后转体180°背对敌,同时右脚随转体落于左脚前,目视右后方(图15-2);我重心移于左腿,上身挺胸稍前俯,同时右脚脚面绷平,向后以脚掌撩踢敌裆部(图15-3)。
要点:左寸腿为虚击之招,意在诱敌深入,以便发右脚;转体要快,并掌握好时机,以免暴露意图,此为本式关键;右脚发出时,要挺胸、收腹、展髋、送胯,力达脚掌。
十六、寸腿侧踹
敌进右步用右拳击我胸部,我速用左手向外拨挂其拳,同时重心移于左腿,右脚掌前端翘起,以右寸腿踢敌右腿胫部(图16-1);随即,我右腿屈膝上提,身体以左脚为轴向左转90°,上身向左侧倾,同时用右脚踹敌胸部(图16-2)。
要点:踢寸腿时,挺膝送胯,力达脚掌前端;侧踹时,右腿屈提、身体拧转均在一瞬间完成,右膝关节要挺直发力。
十七、提皇跺子脚
敌用左侧弹腿向我裆部踢来,我重心移于右腿,速提左膝向上、向里阻挡敌腿(图17-1);随即,我腰部稍右拧,左膝挺直以左脚向前下方猛力跺击敌右膝部(图17-2)。
要点:提皇腿即提膝,要快速提起,并有迎挡力;跺子脚要拧腰、送胯、挺膝,力达脚掌外侧。
十八、倒勾侧点腿
我左脚在前,侧身站立,敌由左侧靠近我,并用左手抓我左肩,欲用右拳击我(图18-1);我重心移于右腿,上身右侧倾,同时左脚向后上方以脚掌倒勾敌头部(图18-2);敌松手俯身后退,我左脚随势落于右脚后,敌起身时,我再右转90°,以左侧点腿击敌胸部(图18-3)。
要点:倒勾腿应展髋开胯,大腿带动小腿猛然倒勾,力达脚掌;侧点腿时应做好头、胸部位的防护,提膝要快,小腿弹点要猛,力达脚面。
十九、侧踹后摆腿
我以左拳向敌胸部虚晃一下,敌用右手阻挡(图19-1);我立即将身体重心移于左腿,身体左转,以右侧腿踹击敌右肋(图19-2);我右脚向下落地,重心移于右腿,并向左后转体,同时用左腿向后摆踢敌头部(图19-3)。
要点:左拳虚击,旨在为发腿创下战机,右侧踹与外摆腿要连贯、快速;外摆腿、转体要以头领先,并借转体惯性,腰背发力,展髋挺膝,力达脚掌。
二十、后摆侧踹
我以左势迎敌,敌上左步以右拳横抡来,我重心移于左腿,身体以左脚为轴向左转体90°,同时用右脚向后上方摆踢敌头部(图20-1);敌俯身后退,我右脚顺势屈膝收回,脚尖点地,于敌扑来之时以右脚踹其胸部(图20-2)。
要点:右脚后摆时应注意腰及髋关节的协调发力,出腿要猛;侧踹时,收腿、踹击要迅速,力达脚掌。
二十一、扇腿后撩
敌向我靠近,我重心移于左腿,身体向左转180°,同时用右脚向上、向左里合扇击敌头部(图21-1);敌低头后退,我右脚向下落地,左脚由右脚后向右插步,同时用右拳向上反砸敌面部(图21-2);敌头后仰并用左臂上挡,我身体重心移于左腿,上身左侧倾,同时用右脚向后撩踢敌裆部(图21-3)。
要点:扇腿即里合腿,发出时以腰带腿,力达脚掌内侧;右脚落地、左脚插步、右拳反砸应快速连贯,使敌忙于防上而暴露下部空当,为发后撩腿创造战机。
二十二、撞脚扇腿
敌用右勾挂腿向我左膝踢来,我重心移于右腿,身体左转90°,同时用左脚向前上方蹬敌右髋部(图22-1);敌受击后退,我左脚向下落地,重心移于左腿,身体向左转,同时用右扇腿里合踢敌面部(图22-2)。
要点:左撞脚要掌握好时机,蹬击部位还可以是敌胫部、小腿等;扇腿时要收腹,以身体的转动带动腿发出,力达脚面。
二十三、撞脚侧点腿
敌我对峙,敌突然以右拳击我胸部,我即用左手向外勾拨其拳,同时身体重心移于右腿,用左脚向前蹬撞敌右肋(图23-1);敌向后避我左脚,我即左脚下落,身体向左转90°,同时右腿屈膝提起,再向前、向左用右侧点腿击敌上身(图23-2)。
要点:左手勾拨与左撞脚同时进行,撞脚时要挺膝、勾脚,力达脚跟;发右侧点腿时,左脚下落与右膝提起要快速、连贯,借转体、膝关节的瞬间弹动发力,达于脚面前端。
二十四、弹点后撩腿
敌向我靠近,我重心移于左腿,用右弹点踢敌裆部(图24-1);敌向后闪避,我右脚向下落地,身体左转90°,左手向前按压敌左臂,左脚由右脚后向右偷步,同时右拳向前上方以拳背反砸敌面部(图24-2);我重心再移于左腿,身体左转90°,上身前俯,同时用右脚向后撩踢敌裆部(图24-3)。
要点:弹点要快,为虚招;右拳翻砸要迅猛,为我靠近敌发后撩腿创下战机;后撩腿要挺胸、收腹,力达脚掌。
(全文完)