【摘 要】
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<正>寒冷的冬季里,人们总是以美食来犒劳自己,这本来是一件享受又惬意的事情,但却常常因为摄取过量的肥肉把脂肪给增厚了。如何做才能边吃边瘦呢?(1)每天定个喝水任务忙碌的
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<正>寒冷的冬季里,人们总是以美食来犒劳自己,这本来是一件享受又惬意的事情,但却常常因为摄取过量的肥肉把脂肪给增厚了。如何做才能边吃边瘦呢?(1)每天定个喝水任务忙碌的工作可能会让你忘了喝水,常常在感觉口干舌燥时,才想起原来一上午都没喝水了。所以,应该给自己定一个喝水任务,在办公桌上准备一个1.5 L的大瓶子,把一天要喝的水倒在里面,养成好习惯。
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