德国的先哲叔本华,是新的“生命”哲学先驱,对于健康有过许多哲理隽永的文字留世。而健康又是今人的衷心向往和不懈追求的目标,怎样去得到健康,是值得探讨研究的,因为健康不靠盲目追求得来,何况我辈老年人,大多数已处在亚健康状态了。什么叫亚健康?就是说我们老年人都或多或少有那么几种老年病在心身。 要想健康得先从我们的生活方式、习惯开始研究。 曾有专家把人对衰老的抵抗能力喻为“三角形”,其底边为遗传基因,
老来能做啥?我退休后的体会是:乐于助人,解人之难。退休是一项制度,不是人生的终结。只要有颗发挥余热的心,事情总是做不完的。什么失落感、孤独感,都不存在,而且活得更充实、愉快。 我从工作岗位上退下来后,接触到的第一件事是法律咨询和法律援助。人们都知道我在法院工作多年,认为我懂法,因而人们特别是亲友邻居,一旦遇到矛盾纠纷,都上门来咨询,有的还要我帮他打官司,当他的代理人。对此,我都热情接待,尽力帮他
人到老年,最容易产生孤独感。当儿女初长成,一个个远走高飞,成家立业,不再把老人当作依靠,不再与老人朝夕与共,甚至老人想与他们共享片刻欢聚亦成奢望之时,老人便会有一种被疏忽、被遗忘甚至被抛弃的感觉;当年届退休,一旦离开自己工作多年的岗位,凡事不再过问,终日百无聊赖,或因年老力衰,再也不能像过去那样登山、下海、从事农耕之时,老人便会有一种落伍者跻身世外的惆怅,“老了,老了,不中用了”。于是,寂寞、凄凉