究竟什么样的心理才算是健康的心理呢？《简明不列颠百科全书》中这样给出了心理健康的定义“：个体心理在本身及环境条件许可的范围内所达到的最佳功能状态。”这就是指能够使人们所具备的全部心理潜能都得到充分的发挥的理想状态。心理健康的人，不论从事何种活动都可以达到较理想的水平，自身的发展也能够达到比较充分的程度。反之，如果一个人在某种活动中不能发挥潜能，达到理想水平，则说明他的心理功能的发挥遇到了某些障碍，心理发展处于不健康的状态之中。事实上，心理健康与不健康之间并不存在截然的界限。每个人在心理发展的过程中，都不可避免地受到内、外多种不良因素的影响与干扰，导致心理功能的障碍，出现某些心理问题。比如高中生通常出现：考试焦虑、交友困惑、自卑等，如果及时进行引导和帮助，这些问题很快能得到缓解。