论文部分内容阅读
篮球是体育教育专业学生必修的一门专业课程，掌握一定的篮球裁判技能也是篮球课程学习中的一项重要内容。在二十多年的篮球教学中，我总结创编了一套篮球裁判手势操，不仅有效地提高了学生的学习兴趣，还使学生很快就掌握了篮球裁判手势，收到了较好的教学效果，也为学生考取篮球裁判级别打下了良好的基础。多年来我培养了一批批篮球等级裁判员，也为社会培养了大批的篮球裁判后备力量。
第一节：得分手势(2×8拍)
预备姿势：直立或两脚稍分开
第一个八拍：
1－得1分手势(举臂食指伸出，手腕下屈)，2－还原。3－得2分手势(举臂食指、中指伸出，手腕下屈)，4－还原。5－6试投三分手势(一臂上举拇指、食指、中指伸出，表示3)，7－三分成功手势(另一臂也上举，手指表示3)，8－还原。
第二个八拍：同第一个八拍。
第二节：号码手势(3×8拍)
预备姿势：直立或两脚稍分开
第一个八拍：1－右手拇指屈，其余四指用力张开(打出4号的手势)，大小臂垂直，肘同肩高。2－还原。3－4同1－2动作但打出5号的手势。5－双手打出6号的手势(右手是5，左手是1用食指表示)，6－还原。7－打出7号的手势(右手是5，左手是2用食指、中指表示)，8－还原。
第二个八拍：打出8-11的号码手势。(11号的表示方法是：右手握拳代表10，左手是1用食指表示)。要求：两臂约同肩宽，两手高度一致。
第三个八拍：打出12-15的号码手势。
第三节：宣判罚球手势(3×8拍)
预备姿势：直立或两脚稍分开
第一个八拍：1-三次罚篮手势(右手或左手屈臂，大小臂垂直，用拇指、食指、中指表示3)，2-还原。3-8拍同1-2拍动作。
第二个八拍：1-二次篮手势(用食指、中指表示2)，2-还原。3-8拍同1-2拍动作。
第三个八拍：1－一次篮手势(用食指表示1)，2－还原。3-8拍同1-2拍动作。
第四节：罚篮管理手势(4×8拍)
预备姿势：直立或两脚稍分开
第一个八拍：l－三次罚篮手势(执行裁判员右脚向前迈出，同时右手向前平伸，拇指、食指、中指立指表示3)，2－还原。3－4拍同1－2拍动作。5－两次罚篮手势(右脚向前迈出，同时右手向前平伸，食指、中指立指表示2)，6－还原，7－8拍同5－6拍动作。
第二个八拍：1-4拍同第一个八拍的5-8拍动作，5－一次罚篮手势(右脚向前迈出，同时右手向前平伸，用食指表示1)，6－还原，7－8拍同5－6拍动作。
第三个八拍：1－三次罚篮手势(配合裁判员两臂屈并外展，大小臂垂直，肘与肩平，两手指表示3)2－还原，3－4拍同1－2拍动作，5－二次篮手势(两臂屈并外展，大小臂垂直，肘与肩平，两手手指并拢)，6－还原，7－8拍同5－6拍动作。
第四个八拍：1-4拍同第三个八拍的5-8拍动作，5－一次罚篮手势(右臂屈并外展，大小臂垂直，肘与肩平，用食指表示1)，6－还原，7－8拍同5－6拍动作。
第五节：管理手势(2×8拍)
预备姿势：直立或两脚稍分开
第一个八拍：1－联络手势(一手拇指竖起，手臂向前伸出)，2－还原，3－4拍同1－2拍动作，5－招呼队员进场手势(手臂前伸掌心向上，然后回屈小臂)，6－还原，7－8拍同5－6拍动作。
第二个八拍：1-替换手势(两臂在胸前交叉)，2-还原，3-4拍同1-2拍动作，5-暂停手势(一手用食指与一手掌成T形)，6-还原，7-8拍同5-6拍动作。
第六节：违例手势(6×8拍)
预备姿势：直立或两脚稍分开
第一个八拍：1－违例停表手势(左臂上举手指并拢)，2－带球走手势(双臂转动)，3－用左手食指向左指出方向(手臂伸平)，4－还原，5－8拍同1－4拍动作，但方向相反。第二个八拍：1－违例停表手势，2－非法运球手势(双手模仿运球)，3－用左手食指向左指出方向，4－还原，5－8拍同1－4拍动作，但方向相反。
第三个八拍：1－违例停表手势，2－故意脚球手势(手指指向脚)，3一用左手食指向左指出方向，4－还原，5－8拍同1－4拍动作，但方向相反。 第四个八拍：1－违例停表手势，2－球回后场手势(手指在前后场交互指示)，3－用左手食指向左指出方向，4－还原，5－8拍同1－4拍动作，但方向相反。
第五个八拍：1－违例停表手势，2－三秒手势(向前下方伸出手臂示三指)，3－用左手食指向左指出方向，4－还原，5-8拍同1-4拍动作，但方向相反。
第六个八拍：1－违例停表手势，2－二十四秒手势(左手手指触肩)，3－二十四秒恢复手势(左手上举用食指划一平行圆动作)，4－还原，5-8拍同1-4拍动作，但方向相反。
第七节：犯规手势(6×8拍)
预备姿势：直立或两脚稍分开
第一个八拍：1－犯规停表手势(左手握拳上举，右手指并拢指向前下方)，2－阻挡犯规手势(双手置腰部)，3－用左手食指向左指出方向(手臂伸平)，4－还原，5－8拍同1－4拍动作，但方向相反。
第二个八拍：1－犯规停表手势，2－推人犯规手势(双手模仿推人动作)，3－用左手食指向左指出方向，4－还原，5－8拍同1－4拍动作，但方向相反。 第三个八拍：1－犯规停表手势，2－拉人犯规手势(左手抓右手腕，在胸前约一臂距离做向左轻拉动作)，3－用左手食指向左指出方向，4－还原，5－8拍同1－4拍动作，但方向相反。
第四个八拍：1－犯规停表手势，2－非法用手犯规手势(左手击右手腕)，3－用左手食指向左指出方向，4－还原，5－8拍同1－4拍动作，但方向相反。第五个八拍：1－犯规停表手势，2－过分挥肘犯规手势(左臂屈肘向外挥动)，3－用左手食指向左指出方向，4－还原，5－8拍同1－4拍动作，但方向相反。
第六个八拍：1－犯规停表手势，2－带球撞人犯规手势(左手握拳击右手掌)，3－控制球队犯规手势(左手握拳向左指出方向)，4－还原，5－8拍同1－4拍动作，但方向相反。
第八节：犯规手势(2×8拍)
预备姿势：直立或两脚稍分开
第一个八拍：1－双方犯规手势(双手握拳上举，在头上交叉挥动)，2－还原。3－4拍同1－2拍动作。5－技术犯规手势(两手举置头上，两手掌成T形)，6－还原，7－8拍同5－6拍动作。
第二个八拍：1－违反体育道德的犯规手势(一手上举，另一手抓其手腕)，2－还原。3－4拍同1－2拍动作。5－取消比赛资格手势(两手握拳上举)，6－还原，7－8拍同5－6拍动作。
(唐山师范学院滦州分校)
第一节：得分手势(2×8拍)
预备姿势：直立或两脚稍分开
第一个八拍：
1－得1分手势(举臂食指伸出，手腕下屈)，2－还原。3－得2分手势(举臂食指、中指伸出，手腕下屈)，4－还原。5－6试投三分手势(一臂上举拇指、食指、中指伸出，表示3)，7－三分成功手势(另一臂也上举，手指表示3)，8－还原。
第二个八拍：同第一个八拍。
第二节：号码手势(3×8拍)
预备姿势：直立或两脚稍分开
第一个八拍：1－右手拇指屈，其余四指用力张开(打出4号的手势)，大小臂垂直，肘同肩高。2－还原。3－4同1－2动作但打出5号的手势。5－双手打出6号的手势(右手是5，左手是1用食指表示)，6－还原。7－打出7号的手势(右手是5，左手是2用食指、中指表示)，8－还原。
第二个八拍：打出8-11的号码手势。(11号的表示方法是：右手握拳代表10，左手是1用食指表示)。要求：两臂约同肩宽，两手高度一致。
第三个八拍：打出12-15的号码手势。
第三节：宣判罚球手势(3×8拍)
预备姿势：直立或两脚稍分开
第一个八拍：1-三次罚篮手势(右手或左手屈臂，大小臂垂直，用拇指、食指、中指表示3)，2-还原。3-8拍同1-2拍动作。
第二个八拍：1-二次篮手势(用食指、中指表示2)，2-还原。3-8拍同1-2拍动作。
第三个八拍：1－一次篮手势(用食指表示1)，2－还原。3-8拍同1-2拍动作。
第四节：罚篮管理手势(4×8拍)
预备姿势：直立或两脚稍分开
第一个八拍：l－三次罚篮手势(执行裁判员右脚向前迈出，同时右手向前平伸，拇指、食指、中指立指表示3)，2－还原。3－4拍同1－2拍动作。5－两次罚篮手势(右脚向前迈出，同时右手向前平伸，食指、中指立指表示2)，6－还原，7－8拍同5－6拍动作。
第二个八拍：1-4拍同第一个八拍的5-8拍动作，5－一次罚篮手势(右脚向前迈出，同时右手向前平伸，用食指表示1)，6－还原，7－8拍同5－6拍动作。
第三个八拍：1－三次罚篮手势(配合裁判员两臂屈并外展，大小臂垂直，肘与肩平，两手指表示3)2－还原，3－4拍同1－2拍动作，5－二次篮手势(两臂屈并外展，大小臂垂直，肘与肩平，两手手指并拢)，6－还原，7－8拍同5－6拍动作。
第四个八拍：1-4拍同第三个八拍的5-8拍动作，5－一次罚篮手势(右臂屈并外展，大小臂垂直，肘与肩平，用食指表示1)，6－还原，7－8拍同5－6拍动作。
第五节：管理手势(2×8拍)
预备姿势：直立或两脚稍分开
第一个八拍：1－联络手势(一手拇指竖起，手臂向前伸出)，2－还原，3－4拍同1－2拍动作，5－招呼队员进场手势(手臂前伸掌心向上，然后回屈小臂)，6－还原，7－8拍同5－6拍动作。
第二个八拍：1-替换手势(两臂在胸前交叉)，2-还原，3-4拍同1-2拍动作，5-暂停手势(一手用食指与一手掌成T形)，6-还原，7-8拍同5-6拍动作。
第六节：违例手势(6×8拍)
预备姿势：直立或两脚稍分开
第一个八拍：1－违例停表手势(左臂上举手指并拢)，2－带球走手势(双臂转动)，3－用左手食指向左指出方向(手臂伸平)，4－还原，5－8拍同1－4拍动作，但方向相反。第二个八拍：1－违例停表手势，2－非法运球手势(双手模仿运球)，3－用左手食指向左指出方向，4－还原，5－8拍同1－4拍动作，但方向相反。
第三个八拍：1－违例停表手势，2－故意脚球手势(手指指向脚)，3一用左手食指向左指出方向，4－还原，5－8拍同1－4拍动作，但方向相反。 第四个八拍：1－违例停表手势，2－球回后场手势(手指在前后场交互指示)，3－用左手食指向左指出方向，4－还原，5－8拍同1－4拍动作，但方向相反。
第五个八拍：1－违例停表手势，2－三秒手势(向前下方伸出手臂示三指)，3－用左手食指向左指出方向，4－还原，5-8拍同1-4拍动作，但方向相反。
第六个八拍：1－违例停表手势，2－二十四秒手势(左手手指触肩)，3－二十四秒恢复手势(左手上举用食指划一平行圆动作)，4－还原，5-8拍同1-4拍动作，但方向相反。
第七节：犯规手势(6×8拍)
预备姿势：直立或两脚稍分开
第一个八拍：1－犯规停表手势(左手握拳上举，右手指并拢指向前下方)，2－阻挡犯规手势(双手置腰部)，3－用左手食指向左指出方向(手臂伸平)，4－还原，5－8拍同1－4拍动作，但方向相反。
第二个八拍：1－犯规停表手势，2－推人犯规手势(双手模仿推人动作)，3－用左手食指向左指出方向，4－还原，5－8拍同1－4拍动作，但方向相反。 第三个八拍：1－犯规停表手势，2－拉人犯规手势(左手抓右手腕，在胸前约一臂距离做向左轻拉动作)，3－用左手食指向左指出方向，4－还原，5－8拍同1－4拍动作，但方向相反。
第四个八拍：1－犯规停表手势，2－非法用手犯规手势(左手击右手腕)，3－用左手食指向左指出方向，4－还原，5－8拍同1－4拍动作，但方向相反。第五个八拍：1－犯规停表手势，2－过分挥肘犯规手势(左臂屈肘向外挥动)，3－用左手食指向左指出方向，4－还原，5－8拍同1－4拍动作，但方向相反。
第六个八拍：1－犯规停表手势，2－带球撞人犯规手势(左手握拳击右手掌)，3－控制球队犯规手势(左手握拳向左指出方向)，4－还原，5－8拍同1－4拍动作，但方向相反。
第八节：犯规手势(2×8拍)
预备姿势：直立或两脚稍分开
第一个八拍：1－双方犯规手势(双手握拳上举，在头上交叉挥动)，2－还原。3－4拍同1－2拍动作。5－技术犯规手势(两手举置头上，两手掌成T形)，6－还原，7－8拍同5－6拍动作。
第二个八拍：1－违反体育道德的犯规手势(一手上举，另一手抓其手腕)，2－还原。3－4拍同1－2拍动作。5－取消比赛资格手势(两手握拳上举)，6－还原，7－8拍同5－6拍动作。
(唐山师范学院滦州分校)