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业余运动员的恢复与营养的研究和运用
业余运动员的恢复与营养的研究和运用
来源 :少年体育训练 | 被引量 : 0次 | 上传用户:hebeikbyz
【摘 要】
:
业余运动员的恢复主要依靠.运动量的调整、理疗、按摩等。合理营养是运动员取胜的重要因素之一,是运动员健康和运动能力的保证。营养对运动员的训练、机能状态、体力适应、恢复
【作 者】
:
张海伦
王凤鸣
【出 处】
:
少年体育训练
【发表日期】
:
2009年3期
【关键词】
:
业余运动员
合理营养
运动性疾病
运动员营养
运动能力
机能状态
恢复过程
运动量
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业余运动员的恢复主要依靠.运动量的调整、理疗、按摩等。合理营养是运动员取胜的重要因素之一,是运动员健康和运动能力的保证。营养对运动员的训练、机能状态、体力适应、恢复过程以及运动性疾病有着密切的关系。做为教练员来说,了解一些运动员营养的基本知识是非常必要的。
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