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通过对武汉市城市居民进行“阶段变化问卷”的测量,以检验TTM各问卷在研究城市居民锻炼行为上的适用性,并在此基础上进行了方差分析,以了解城市居民锻炼行为阶段并分析相关的心理因素。研究结果表明：阶段变化问卷的结构效度、内部一致性信度都达到了较理想的水平;被试分布在锻炼行为改变的5个阶段上,而且各个阶段上的人数分布不一致,大多数被试处于不锻炼阶段。不同锻炼阶段者在自我效能、均衡决策和改变过程等心理因素上存在差异。