【摘 要】
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邓小平同志讲“太极拳好”,好在哪里?有关论述已经不少.我习练太极拳二十多年,身心多方受益,现已八十岁,身体很好,最近体检,各项生理指标都正常.对太极拳的优越性深有感触.现
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邓小平同志讲“太极拳好”,好在哪里?有关论述已经不少.我习练太极拳二十多年,身心多方受益,现已八十岁,身体很好,最近体检,各项生理指标都正常.对太极拳的优越性深有感触.现将自己的体会与认识再谈如下.rn第一,太极拳集防身与健身于一体.作为“拳”,太极拳首先姓“武”,是武术的一个品种,源于技击,归于技击,每个动作乃至细节,都体现着一定的攻防含义,本质上是搏击的手段.所以习练太极拳重要目的之一就是御敌防身自卫.太极拳也完全可以做到这一点.功夫修炼到一定高度,就可以战胜强劲对手,即使练不成“高手”,练到不同层次,遇到情况也可以在不同程度上发挥作用.只不过太极拳的技击手段有其独特的方法,与一般对抗搏击完全不同而已.
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