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表象训练在健美操训练过程中具有重要作用，对健美操训练效果具有较大影响。在健美操训练过程中，应用表象训练法能够提高教学有效性，增强学生学习健美操的自信心。健美操由多组动作组合成为一套完整健美操运动，通常情况下，在健美操训练过程中，练习者都为多组动作记忆而苦恼，难以在短时间内完成多组动作的记忆。对各组动作的记忆都较为分散，很难有效组合起来。而采用表象训练法，对健美操训练效果具有重要提升。该文对表象训练对健美操训练效果的影响进行简单分析。