腹中的宝宝从一个小小受精卵发育成长为一个健全的胎儿，对于第一次怀孕的妈咪们来说，是一个神奇又艰巨的过程。面对整个孕期大大小小的考验，初孕妈咪要善于抓住重点——来，让我们借鉴“过来人”的经验，每月攻克一个新问题！
　　孕1月
　　重点问题：我 真的怀孕了吗？
　　毕竟对大多数女性而言，怀孕是“人生第一遭”，毫无经验可言。因此初“升级”的准妈妈对一些典型的怀孕信号还是必须做足功课的：
　　信号1月经过期以及出现不同程度的食欲不振、厌油腻喜酸食、恶心、呕吐、乏力、困倦、畏寒、尿频等症状。
　　信号2基础体温会持续呈现在“高温期”，并超过18天。
　　在出现以上征兆后，你可以从药店购买检测试纸，自行测试尿妊娠反应；当然最可靠的方法是去医院检查确定。
　　慎重提醒：切莫草率用药
　　少部分女性孕初期可能出现类似感冒的症状，因为不知道怀孕而草率用药，可能对胎儿造成不必要的伤害，严重者还会引发畸形。女性要特别留意观察自己的身体状况，一旦发现有怀孕征兆绝不要随便吃药，不要轻易接受X线检查，更不要参加剧烈的体育活动。
　　孕2月
　　重点问题：孕吐 挥之不去的孕吐
　　很多新晋妈咪提到早孕期的孕吐还心有余悸，因为这个“痛苦”的阶段曾让她们伤身劳神，心力交瘁。的确，孕2月时，胎儿对准妈妈的身体还如同“异物”，因此会发生一些较强烈的“排斥”反应。
　　孕吐究竟有多“可怕”？
　　轻度的孕吐反应对准妈妈来说是好事，它是腹中的宝宝带给我们的第一个信号：嗨，妈咪，我正在你身体里努力生长呢！孕吐一般持续1—2个月即会自然消失，对身体无大影响。但少数严重者呕吐频繁剧烈，可引起体内水、钠、钾等营养素丢失，造成电解质紊乱，甚至出现酮症酸中毒，应及时去医院治疗。
　　孕吐应对措施全攻略
　　1.注意休息，避免劳累，经常呼吸新鲜空气。
　　2.饮食上应注意少量多餐，吃一些清淡可口的食品。
　　3.多吃蔬菜和水果补充维生素，养成良好的大便习惯。
　　4.多喝水，可将有害物质从体内排出。
　　5.想吐就吐，能吃就吃。
　　6.可吃些花生、核桃等坚果以补充微量元素。
　　孕3月
　　重点问题：我已经度过传说中的“头3个月”了吗？
　　孕期的头3个月是比较令人紧张的阶段，因为准妈妈在这个阶段最容易出现流产，被医学专家称为生命最“脆弱”的时段。
　　先兆流产的临床表现
　　1.准妈妈停经后，阴道却出现少量流血状况，流量比月经少。
　　2. 有时伴有轻微下腹痛、腰痛，以及小腹下坠感。
　　先兆流产的养护建议
　　1.卧床休息，尽量稳定情绪，减少活动。
　　2.禁止性生活，尽量减少不必要的阴道检查，以免对子宫造成刺激。
　　3.遇有阵发性下腹剧痛伴出血增多时，准妈妈应保持冷静，及时到医院就诊。
　　4.对于黄体功能不足的准妈妈，可每日肌注黄酮20毫克，以利于保胎。
　　贴心提示：准妈妈不要勉强保胎
　　出现先兆流产后能不能正常保胎，取决于胚胎是否发育正常：如果胚胎正常，经过休息和治疗，引发流产的“警报”解除，出血停止，则可以继续保胎。但假如不顾胚胎质量，强行保胎，从优生的角度看是不可取的。
　　孕4月
　　重点问题：究竟选哪家医院最妥当？
　　孕4个月了，准妈妈的早孕反应有所缓解，要去医院接受第一次产前检查了。可是，医院的类型那么多，究竟选择哪家医院最妥当呢？
　　三大类型医院简明版对比：
　　妇幼保健院——专业特色明显；
　　综合性医院——综合实力强；
　　民营医院——以服务贴心周到见长。
　　Tips：
　　孕妈咪选择产检医院的3个标准
　　1安全性： 尽量选择医疗条件较好、医生医疗水平较高的医院。
　　2便利性： 最好选择居家附近的医院。
　　3专业性： 医护人员应具备丰富的临床和保健方面经验。
　　特别提醒： 孕妈咪从怀孕开始到分娩，最好定期到固定的一家医院进行检查。
　　孕5月
　　重点问题：宝宝快来踢一踢妈妈吧
　　感受胎动是一种绝妙的体验，小宝贝的一个伸拳、一个踢腿都会令妈妈心中荡起阵阵幸福的涟漪。
　　第一次胎动究竟是怎样的？——妈妈们的胎动初体验
　　第一次胎动不太明显，就像蝴蝶轻飞、小鱼游水，我总是不确定这是不是胎动，期待着宝宝更大的运动。
　　“咕噜……咕噜”就像小鱼在吐泡泡，这是宝宝和我的第一次“有声”的交流，美妙极了。
　　好像肠子哪里抽动了一下，但又不是肚子痛的那种抽动……
　　宝宝“咚”地踢了我下腹一脚，才意识到这是胎动。也许我比较迟钝，以前那些轻微的都直接忽略了……
　　贴心提示：胎动感知的早晚因人而异
　　尽管胎动很早就已发生，但初产妇一般在妊娠16周—20周时才能开始感觉到它。
　　孕6月
　　重点问题：口腔疾患难倒准妈妈
　　“牙疼不是病，疼起来真要命”，常人尚且如此，更何况是孕期的准妈妈呢！
　　防治孕期口腔疾患的小对策
　　1早晚有效刷牙，饭后漱口。
　　2应使用软毛牙刷，尽量不碰伤牙龈。可以用牙线配合清洁。
　　3一旦发现口腔疾病，可在安全期（妊娠4个月—6个月）内进行治疗。
　　特别提示：慎用药物！
　　许多医治牙痛的药物对胎儿的发育成长有害，孕期用药一定要遵医嘱。
　　孕7月
　　重点问题：便秘……准妈妈欲说还休
　　产检时，很多准妈妈面对医生时都想倾诉一下痛苦的“便秘经历”，但这——又实在是一件羞于启齿的事情呐！
　　孕妈咪缓解便秘小手册
　　关于饮食： 一定要吃早餐，每天可以60克蜂蜜冲泡温水，晨起空腹喝下。多吃富含纤维素的食物； 多吃如洋葱、萝卜等易产气的食物，促进肠蠕动；可食用一些含植物油的食物，如芝麻、核桃仁等；少吃刺激辛辣食品，少喝碳酸类饮料；多多补充水分，每日至少喝6杯—8杯水。 　　关于习惯： 每天要定时排便，最好早餐过后排便；养成“专心”排便的好习惯，不要在排便时阅读书报。切忌强忍着不排便，否则粪便在体内积存久了，不但造成排便困难，还会影响食欲。
　　关于运动： 适量运动可增强胃肠蠕动。孕妈咪可坚持散步、瑜伽等温和的运动。
　　孕8月
　　重点问题：烦恼的失眠请走开
　　孕晚期身体负担加重，很多准妈妈开始遭遇睡眠障碍。再没有比失眠更让人烦闷的事情了，老公在旁呼呼大睡，准妈妈却一遍又一遍地“数羊”——偏偏还急不得恼不得，情绪不好影响了宝宝可不是小事。
　　孕期辅助睡眠小Tips
　　1避免大脑过度兴奋：睡前最好不要看煽情小说、电视剧，讨论或争论问题。晚饭量减少一点，但临睡前可以喝一杯热牛奶。
　　2做好睡前准备工作：在睡前先上厕所，排空膀胱，并可用温热水洗脚或冲个淋浴，使全身放松，减少大脑皮层的兴奋。
　　3寻找方法自我减压：因过于焦虑而睡眠不好，可以考虑参加分娩学习班、新手爸妈学习班或孕妇瑜伽学习班，向老师学习一些放松心情的好办法。
　　孕9月
　　重点问题：遭遇“面包脚”和“大象腿”
　　虽说妊娠水肿是准妈妈在孕晚期基本上都会遭遇的问题，但如果能多加注意，还是有希望和胖胖肿肿的“面包脚”、“大象腿”说再见的！
　　妊娠水肿预防指南
　　1.按时定期产检，主要是监测血压和蛋白尿以及测量体重。
　　2.妊娠中、后期睡眠姿势应少取仰卧位而多取左侧卧位。
　　3.睡眠时可抬高下肢，以利于下肢静脉回流。不要长时间站立，坐的时候要有意识地把双脚抬高，中午如果能躺着休息一会儿就更好了。
　　4.饮食中一定要注意控制盐分和水分的摄入量。
　　5 要穿着宽松舒适的服装。
　　贴心提示： 假如孕妈妈的水肿发生在孕晚期，症状较轻，只是发生在脚踝以下且不伴随其他不适症状，那么大可不必担心，这属于孕期内的正常现象。准爸爸这时可帮忙做些按摩或热敷以缓解水肿。
　　孕10月
　　重点问题：我会不会提前破水
　　漫长的孕期终于到达冲刺阶段，宝宝就要和妈妈见面了。不过此时，会不会“早破水”的焦虑又常盘桓在准妈妈心头。胎膜在临产之前发生破裂称为早破水，这是分娩时十分常见的并发症。
　　早期破水的表现
　　准妈妈可突然感到有水从阴道内流出，时多时少，连续不断往外流。
　　早期破水的预防对策
　　1.准妈妈要按时产检，有特殊情况随时就诊。
　　2.不要做剧烈活动，不要走长路、跑步、长途颠簸。不要手提重物，避免去人多的场所和乘坐拥挤的公交车。
　　3.准妈妈应重视孕期卫生，加强营养。孕后期一定要禁止性生活。
　　特别提醒：万一提前破水该怎么办？
　　假如还未到预产期就已发生破水，准妈妈应立即卧床，保持会阴清洁，并及时去医院就诊。
　　如果接近预产期，不必紧张，可等待自然临产。
　　假如离预产期尚有时日，胎宝宝未完全成熟，准妈妈迫切要求保胎的，应安静卧床，抬高臀部（垫一枕头）或侧卧，同时用抗生素药物预防感染，在医务人员严密观察下继续妊娠。