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绪论：为了对高考生可能出现的心理问题有更深入的了解，以及我们教师在教学过程中需要做一些什么样的工作来帮助这些孩子，笔者对我校高三某生在高三一年中如何认识外部世界事物，如何通过头脑的活动思考事物的因果关系，以及在这个过程中所伴随的喜、怒、哀、乐等情感体验做了跟踪调查。調查了该生的学习动机，学习过程中对老师及家长的依赖程度，观察其对自我的认同程度，以及在碰到困难时的外在及内在的态度、处理方法。在研究过程中，主要通过对学生认识过程、情感过程和意志过程的调查分析，及时对该生出现的不良心理进行疏导并跟踪调查疏导方式的有效性，且不断进行反思、改进，进而应用到教学实际。
本论
开始阶段：调查了解记录该生当前的身体健康状况，家庭教育环境、人际关系、兴趣爱好及当前的心理状态、该生的学习成绩等并记录：
该生身体状况良好，有轻微痛经史，偶尔会因痛经无法上课。不偏食。父母均受过高等教育，对孩子的教育都很重视，在关注孩子的学习成绩时更关注孩子的心理健康。该生同学关系良好，学习成绩中等偏后，不同学科成绩差异明显。心理状态不是很稳定，主要表现为焦虑、缺乏安全感，对自己当前状态不满意。
观察分析阶段：观察该生每天的学习生活状态，每隔一段时间与该生交谈一次，及时疏导其不良状态。考试前后特别留意。
留意到该生有一定程度的焦虑，利用《中学生心理素质综合诊断测验表》及《考试焦虑调查表》对其进行了测试，分析研究了其产生焦虑的原因，并及时进行了必要的心理辅导。（另附调查报告两份）
两份报告均显示该生表现出一定程度的焦虑不安，还可能表现出忧郁、苦闷，对学习和生活提不起热情和兴趣，不太喜欢参加各种集体活动。《心理素质综合
诊断测验调查报告》（以下简称报告1）中还反映出该生对周围环境及身边的人充满了敌意和怀疑，可能对周围的人有不可抑制的厌烦、想争论甚至争斗的冲动，偶尔会猜疑虚构一些东西。但报告1中同时也反映出该生身体健康，睡眠良好，内心安定、安全，没有社交恐惧症等方面的不健康表现。从报告1的结果分析，该生的焦虑应主要来自于学习。因而笔者继续使用《考试焦虑原因和表现表》对其进行了测试，从《考试焦虑原因和表现调查报告》（以下简称报告2）中由此可以看出，该生产生焦虑的主要原因是是思维阻抑，其次是担心未来的前途及自己对应试准备不足，第三是担心对个人的自我形象增加威胁。也就是说该生过度紧张和焦虑，从而导致思维受到阻碍和抑制，使得解决问题的思路狭窄，大脑的反应能力和应变能力降低，注意力容易被外界事物干扰和扰乱。
从实际调查中看，考试成绩明显使该生焦虑增强，表现为典型的“我努力了，却没有好成绩”，甚至产生厌学情绪。她表现出过强的学习动机，并由此产生了较严重的情绪障碍。因此每次考试后都会有一次或好几次的辅导调适，主要运用艾利斯的“理性情绪疗法”，引导她对自己的不合理信念做一个澄清，对自己的现状有比较清醒的认识。从另一个方面看，当成绩有所提升时，对她进行一定的实时鼓励，引导其找出提高成绩的有效做法，并督促其巩固该做法，而这种做法的有效性得到检验时，其自信心明显增强。在此同时，引导她经常进行“自信训练”，使其消极的自我意识得到扭转，借此削弱她的考试焦虑。
人际关系对该生的状态也有一定的影响，包括与同学的关系，与老师及家长的关系。
该生与同学关系良好，但也有自己的小圈子。崇拜班里某品学兼优的女同学。同学的作为会对她有影响，但小圈子内部的同学对其影响更直接。这种情形，当她诉说与同学关系时，进行必要的引导。
看重老师对她的评价。来自老师的鼓励对她非常重要。
认为自己长大了，自己的事情自己可以处理，反对家长参与自己和同学的事情。学习上的事情，认为自己需要家长帮忙时会告诉家长。情绪低落时，内心希望家长能鼓励安慰，但却认为家长对自己不够了解。
总结阶段：通过一年来对我校高三某女生的跟踪调查，发现了解该生的心理问题主要表现为考试焦虑，其他的还有如生涯发展问题以及自我意识问题等。针对她出现的这些心理问题，笔者对其进行了相对应的心理辅导，到目前为止，该生心理状态良好，以饱满的情绪备战高考。
对该生的跟踪调查，主要是观察——了解——发现问题——解决问题。现将自己的一些感受总结如下：
①首先要解决的是该生学习压力过大的问题：调查初始时，发现当考试成绩不理想是，该女生会有“我努力了，却没有好成绩”的想法，甚至产生厌学情绪。她表现出过强的学习动机，并由此产生了较严重的情绪障碍，其根源在于她存在一些不合理的信念和认知模式。所以在辅导中我尝试运用艾利斯的“理性情绪疗法”，帮其找到自身的不合理信念：努力只是成绩好的必要条件而不是成绩好的充分条件。当该生放弃了自身的不合理信念，她过强的学习动机就回归理性了。此后，在各科任老师的帮助下，她调整了自己的听课方式，改进了学习方法，学习有了很大进步。这一点，不仅是对该女生有效，对其他学生也依然应该是有效的。要思考和实践的事情是：如何针对不同个体激发其合理的学习动机。
②对其考试焦虑问题的处理及思考：利用考试焦虑检查表，分析该生考试焦虑形成的原因主要是思维阻抑，其次是担心未来的前途及自己对应试准备不足，第三是担心对个人的自我形象增加威胁。也就是说该生过度紧张和焦虑，从而导致思维受到阻碍和抑制，使得解决问题的思路狭窄，大脑的反应能力和应变能力降低，注意力容易被外界事物干扰和扰乱并对症加以辅导。对此情形采取了一些疏导的方式：首先是帮助其科学用脑劳逸结合；其次是采用认知干预的方式帮她调整自我意识；再次是借助方正心理测评对使她对自己有更全面的认识，使其学习有了明确的目标；帮助其正确认识紧张和焦虑；和家长沟通，注意调整孩子的饮食等。要思考和实践的事情是：如何针对不同个体缓解其学习压力。
③该生不安全感明显。调查了解后，认为这种不安全感主要来自于家庭。这种个性化的问题目前处理起来比较艰难，需要各方面的配合。初次做心理研究的我在这方面没有敢做太多的尝试，这是这次研究的遗憾之处，当以后续补之。
结论：通过对该生一年多的跟踪调查，笔者认为，高考生可能出现心理问题主要表现为考试焦虑，其他的还有如人际交往问题以及自我意识问题、生涯发展问题等。针对出现的这些心理问题，作为教师，首先是要辨别清楚出现这些问题的深层原因，然后再对其进行相对应的心理辅导。
本论
开始阶段：调查了解记录该生当前的身体健康状况，家庭教育环境、人际关系、兴趣爱好及当前的心理状态、该生的学习成绩等并记录：
该生身体状况良好，有轻微痛经史，偶尔会因痛经无法上课。不偏食。父母均受过高等教育，对孩子的教育都很重视，在关注孩子的学习成绩时更关注孩子的心理健康。该生同学关系良好，学习成绩中等偏后，不同学科成绩差异明显。心理状态不是很稳定，主要表现为焦虑、缺乏安全感，对自己当前状态不满意。
观察分析阶段：观察该生每天的学习生活状态，每隔一段时间与该生交谈一次，及时疏导其不良状态。考试前后特别留意。
留意到该生有一定程度的焦虑，利用《中学生心理素质综合诊断测验表》及《考试焦虑调查表》对其进行了测试，分析研究了其产生焦虑的原因，并及时进行了必要的心理辅导。（另附调查报告两份）
两份报告均显示该生表现出一定程度的焦虑不安，还可能表现出忧郁、苦闷，对学习和生活提不起热情和兴趣，不太喜欢参加各种集体活动。《心理素质综合
诊断测验调查报告》（以下简称报告1）中还反映出该生对周围环境及身边的人充满了敌意和怀疑，可能对周围的人有不可抑制的厌烦、想争论甚至争斗的冲动，偶尔会猜疑虚构一些东西。但报告1中同时也反映出该生身体健康，睡眠良好，内心安定、安全，没有社交恐惧症等方面的不健康表现。从报告1的结果分析，该生的焦虑应主要来自于学习。因而笔者继续使用《考试焦虑原因和表现表》对其进行了测试，从《考试焦虑原因和表现调查报告》（以下简称报告2）中由此可以看出，该生产生焦虑的主要原因是是思维阻抑，其次是担心未来的前途及自己对应试准备不足，第三是担心对个人的自我形象增加威胁。也就是说该生过度紧张和焦虑，从而导致思维受到阻碍和抑制，使得解决问题的思路狭窄，大脑的反应能力和应变能力降低，注意力容易被外界事物干扰和扰乱。
从实际调查中看，考试成绩明显使该生焦虑增强，表现为典型的“我努力了，却没有好成绩”，甚至产生厌学情绪。她表现出过强的学习动机，并由此产生了较严重的情绪障碍。因此每次考试后都会有一次或好几次的辅导调适，主要运用艾利斯的“理性情绪疗法”，引导她对自己的不合理信念做一个澄清，对自己的现状有比较清醒的认识。从另一个方面看，当成绩有所提升时，对她进行一定的实时鼓励，引导其找出提高成绩的有效做法，并督促其巩固该做法，而这种做法的有效性得到检验时，其自信心明显增强。在此同时，引导她经常进行“自信训练”，使其消极的自我意识得到扭转，借此削弱她的考试焦虑。
人际关系对该生的状态也有一定的影响，包括与同学的关系，与老师及家长的关系。
该生与同学关系良好，但也有自己的小圈子。崇拜班里某品学兼优的女同学。同学的作为会对她有影响，但小圈子内部的同学对其影响更直接。这种情形，当她诉说与同学关系时，进行必要的引导。
看重老师对她的评价。来自老师的鼓励对她非常重要。
认为自己长大了，自己的事情自己可以处理，反对家长参与自己和同学的事情。学习上的事情，认为自己需要家长帮忙时会告诉家长。情绪低落时，内心希望家长能鼓励安慰，但却认为家长对自己不够了解。
总结阶段：通过一年来对我校高三某女生的跟踪调查，发现了解该生的心理问题主要表现为考试焦虑，其他的还有如生涯发展问题以及自我意识问题等。针对她出现的这些心理问题，笔者对其进行了相对应的心理辅导，到目前为止，该生心理状态良好，以饱满的情绪备战高考。
对该生的跟踪调查，主要是观察——了解——发现问题——解决问题。现将自己的一些感受总结如下：
①首先要解决的是该生学习压力过大的问题：调查初始时，发现当考试成绩不理想是，该女生会有“我努力了，却没有好成绩”的想法，甚至产生厌学情绪。她表现出过强的学习动机，并由此产生了较严重的情绪障碍，其根源在于她存在一些不合理的信念和认知模式。所以在辅导中我尝试运用艾利斯的“理性情绪疗法”，帮其找到自身的不合理信念：努力只是成绩好的必要条件而不是成绩好的充分条件。当该生放弃了自身的不合理信念，她过强的学习动机就回归理性了。此后，在各科任老师的帮助下，她调整了自己的听课方式，改进了学习方法，学习有了很大进步。这一点，不仅是对该女生有效，对其他学生也依然应该是有效的。要思考和实践的事情是：如何针对不同个体激发其合理的学习动机。
②对其考试焦虑问题的处理及思考：利用考试焦虑检查表，分析该生考试焦虑形成的原因主要是思维阻抑，其次是担心未来的前途及自己对应试准备不足，第三是担心对个人的自我形象增加威胁。也就是说该生过度紧张和焦虑，从而导致思维受到阻碍和抑制，使得解决问题的思路狭窄，大脑的反应能力和应变能力降低，注意力容易被外界事物干扰和扰乱并对症加以辅导。对此情形采取了一些疏导的方式：首先是帮助其科学用脑劳逸结合；其次是采用认知干预的方式帮她调整自我意识；再次是借助方正心理测评对使她对自己有更全面的认识，使其学习有了明确的目标；帮助其正确认识紧张和焦虑；和家长沟通，注意调整孩子的饮食等。要思考和实践的事情是：如何针对不同个体缓解其学习压力。
③该生不安全感明显。调查了解后，认为这种不安全感主要来自于家庭。这种个性化的问题目前处理起来比较艰难，需要各方面的配合。初次做心理研究的我在这方面没有敢做太多的尝试，这是这次研究的遗憾之处，当以后续补之。
结论：通过对该生一年多的跟踪调查，笔者认为，高考生可能出现心理问题主要表现为考试焦虑，其他的还有如人际交往问题以及自我意识问题、生涯发展问题等。针对出现的这些心理问题，作为教师，首先是要辨别清楚出现这些问题的深层原因，然后再对其进行相对应的心理辅导。