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<正> 开弓放箭歌诀:大将出征胆气豪,催马弯弓射大雕;自古英雄多绝艺,开弓放箭我最高。变形换影随意功,神箭李广有雄风;放箭穿石石如虎,羿射九日均神功。开弓放箭意思是说:打开弓箭,拉满弓,箭在弦上,将箭射出去的意思。而在拉开弓弦的那一刹那间,开弓者的劲力、神采、心意均能淋漓尽致地表现出来。在心意拳术中,为了借鉴开弓射箭的动作来盘练心意拳人的身法,找劲和发力,因此,在练习起来时,要有两臂要如剪子股似的交叉缠绕,形成螺旋劲意,这是心意拳特有的身体束而蓄劲,然后再两臂左右盘旋,上下对称,束身下蹲,