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【摘要】运用文献资料法、逻辑分析等方法对《体育与健康》课程中引入五禽戏进行价值分析研究，为中小学体育课程设置传统体育五禽戏提供理论依据。对五禽戏的课程价值本质进行价值探讨。从引入五禽戏的价值意义进行了分析，认为： 五禽戏引入中小体育与健康课程中的价值主要体现在自身价值取向上，五禽戏课程的价值应该具有社会性和时代性。
【关键词】体育与健康课程；五禽戏； 价值
五禽戏的价值本质并不是单一存在的，五禽戏价值体系应当是社会时代与教育的共同演进，具有社会性和时代性。在教学改革的不断推进下，教育部为了更好地贯彻党的教育方针政策，提出中小学体育与健康教育课程应以促进学生健康发展为主要目的课程设置。在教学内容方面，提出了要以促进学生的健康发展为主要目的来进行课程内容设置，让学生能够根据自身条件和爱好选择学习内容，课程内容的选择要坚持“健身性与文化性结合选择性与实效性相结合、科学性与可接受性结合、民族性与世界性相结合”的原则。
一、 在中小学体育健康课程中引入五禽戏的课程价值
学校体育始终坚持健康第一的指导思想，切实加强体育工作，不断加强学生的运动技能，养成坚持锻炼身体的良好的习惯。体育课程设置在中小学这个阶段处于关键阶段，青少年学生正处于生长发育的黄金时期，中小学进行体育教学改革的目的就是提高学生的身体素质，所以中小学体育教学改革的目的是以健康
作为教育活动的第一要素。在中小学体育课上开展五禽戏的教学活动，首先，安全系数比较高；其次，健身效果比较明显，能够广泛吸引学生的注意力；再次，弘扬了中华民族体育。五禽戏不仅仅能够满足健康需要，同时还能让学生继承具有民族特色的技能；通过学习五禽戏让学生达到锻炼的目的，同时由于其安全性比较高，还能减少意外事故的发生，满足学生对健康的需要和渴求；学生通过对五禽戏的锻炼，使身体机能从内而外达到全面提升，身体素质发生着明显的变化。
（一）五禽戏课程的主体价值
五禽戏是一种“外动内静”、“动中求静”、“动静兼备”、有刚有柔、刚柔并济、练内练外、内外兼练的仿生功法，是中国民间流传时间最长的健身方法之一。五禽戏能够治病养生，在进行练习的时候可以选择一两个动作进行练习，而在采用单练时，应该增加锻炼次数。随着社会的发展，五禽戏在传统的基础上结合时代的特色使得现今的五禽戏具有更强的养生康复作用；其动作的编排更加符合运动规律，在汲取古代文献的基础上，加以改进，充分考虑到动作的设计和人体运动学的有机结合，更加体现出时代特征。功法更符合中医的基础理论，对于人体有整体的健身作用，同时每一戏又有自己特定的功效，真正形成了形神兼备、内外合一的特点。
（二）五禽戏的主观价值
在中小学体育与健康课程的设置上应该注重开设具有生活气息和文化气息的运动项目，通过合理的体育教育和科学的体育锻炼，达到增强健康体质，提高学生的体育素养的目的。五禽戏的自身特点更能符合中小学课程改革的需要，从心理学角度出发，五禽戏能够很好的激发学生的学习兴趣。中小学体育健康课程引入五禽戏，能够使体育项目多样化，通过安全、有效的健身五禽戏提高学生的身心健康，提高学生对民族文化知识的掌握程度，树立终身体育的意识，从而有效的促进学生身体素质的提高。
（三）五禽戏的客观价值
随着经济的快速发展，城镇化水平的不断提高，大批的农村中小学生涌入到城镇中，致使城镇中小学校的人数越来越多，从而出现了场地、器材和设施不足的问题。五禽戏在练习的过程中有无音乐都可以，而且对场地的要求比较小，在教学的过程中也不需要有很多的器材。另外，五禽戏对学生的身体素質也没有什么要求，有无基础均可以。五禽戏简单易学，动作舒展，在音乐的伴奏下能够让学生一方面锻炼身体，另一方面能够得到艺术的享受。
健身五禽戏运动项目是一项古老而又新兴的学科，在健身和文化传承方面具有较好的价值功能。中小学生作为祖国的未来，是将来国家建设的主力，如果从小就接受健身运动的学习有利于学生终身体育意识的培养，对民族文化特别是五禽戏的发展具有重要的历史意义。
二、五禽戏在中小学体育健康课程中引入的价值意义
（一）适应课程改革需求
通过国民体质监测的报告可以看出，进二十年来我国青少年学生的体质呈现出25年连续下滑的趋势，这引起了国家和社会的广泛关注。青少年身体素质的提高需要社会各方面共同努力，将五禽戏引入体育与健康课程使学生获得一种新的体育锻炼形式，对于广泛提高青少年的健康水平具有重要而深远的意义。新编的五禽戏简单易学，整套动作都是在进行动物工作的模仿，更加符合中小学生的心理特点，容易激发中小学生的想象力和模仿力，同时能够培养学生热爱祖国的传统文化遗产，更好继承和发扬我国的传统养生文化，为学生们建立终身锻炼的意识打下基础。
五禽戏是属于实践性的民族传统体育项目，学生只有进行长时间的锻炼才能更好的掌握技能。如果没有实践，那么学生根本无法掌握五禽戏的内在真谛，不能够掌握五禽戏的基本动作要领。当前体育健康课程更加注重学生实践能力和创新能力的培养，通过实践，学生能够增强各方面的能力，达到健身健心理的功效。在练习时学生不仅仅可以单独练习，同时可以进行精心编排形成套路，这样更好更、方便学生之间的沟通交流，也符合当前教育部门对培养学生各方面能力的需要，更好的适应当前教学改革的需要。
（二）培养学生民族意识
当前党和国家领导人非常重视中华民族的传统文化，中小学生作为祖国未来的接班人，应该从小就树立弘扬中华民族的意识，不断学习和发展中华民族的传统文化。青少年学生应该接受中华民族传统文化的熏陶，促进学生对传统文化的学习。五禽戏作为传统的体育锻炼项目，是中华民族传统体育项目的重要组成部分。通过五禽戏这项运动的学习，可以让学生更加深刻的了解中华民族的传统文化，有助于学生从小就传承中华民族的传统文化，增强学生的爱国热情。在中小学开展五禽戏的教学可以增强学生对体育健康课程的兴趣，学生通过在体育课堂上对民族传统体育项目的学习锻炼，有助于青少年学生树立爱国情结。学生可以从体育与健康的课堂上树立民族自豪感和责任心，体育教师要积极培养学生的民族意识。 （三） 引导学生建立终身体育意识
通过对五禽戏学习，掌握了五禽戏的基础知识和技能，更好地解了传统民族体育项目，对提高学生从事体育锻炼打下良好的基础。五禽戏这项运动能够充分注意到学生的个体差异，在进行锻炼的过程中不受时间、场地和器材等客观因素的制约，并且能够很好的提高学生的民族文化意识。教师通过引导学生了解五禽的习性，让学生能进入一个学习的氛围，创设逼真的五禽戏教学情境，激发学生的学习兴趣，使其愿意主动学习。学生通过对五禽戏的学习引导学生树立终身体育锻炼的意识，为今后终生体育锻炼打下基础。
（四）学生树立健康价值意识
五禽戏作为一种锻炼的手段和方法，对于人体的健康具有重要的价值和意义。首先中小学生当前的主要任务是学习，面临着升学的压力。通过练习五禽戏可以锻炼学生身体，使学生的大脑得到一定程度的放松，对学生的脑部休息具有积极的作用，让学生在上课的时候更能集中注意力，为学生取得好成绩打下良好的基础。五禽戏一般是采用腹式呼吸进行锻炼的，这种呼吸方式能够使人体的精神处于一种放松的状态，增强人体的免疫力，对学生的各种呼吸机能具有重要的作用，让学生不易产生疲劳的感觉。可见这种锻炼方式能很好的满足学生的内在要求，使学生的精神状态得到改善，提高学生的免疫力，对学生具有重要的实际意义。五禽戏是一种在比较安静的状态下进行锻炼的体育项目，对学生的生理和心理都具有积极意义，这种锻炼方式可以提高学生身体的免疫力。随着时代的发展，学生所面临的压力也有越来越大，在学生的身上会伴随着一些心理上的病状，通过练习五禽戏，可以为人体的身体和心理产生良好的效果。现在的中小学生群体中出现一些心里健康不健康等问题，会使这些心智不成熟的做出很多偏激的事情。当前吸引学生注意力的事物太多，让学生没有心思进行学习，通过练习五禽戏可以让学生的心理压力得到缓解，让学生更好地参与到学习当中。通过阅读大量的资料发现，健身五禽戏对人体的运动系统、呼吸系统和心血管系统等等都具有良好的促进和提高的作用。同时也能调节学生的精神状况，减轻学生的心理压力。因此，五禽戏能够有效的提高学生的身体、心理素质水平。
（五）提升学生运动参与度
学习动机是学生能否学好五禽戏的内在动力，学习五禽戏的动机是直接推动与维持学生学习五禽戏的力量源泉。学生参与五禽戏的锻炼存在着各种各样的动机，通過五禽戏的练习可以提高身体素质得到广大学生所认可的，因此学生从内心上接受五禽戏，认为五禽戏对生长发育具有重要的作用，为终身进行体育锻炼打下良好的基础，五禽戏对中小学生存在着很大吸引力的。当前我国的中小学教育广泛提倡学生学习民族文化，学生们认为练习五禽戏可以在掌握体育技能的基础上达到学习祖国的民族文化的目的，从而能够很好的培养学生的民族意识和爱国情结。还有一部分学生认为五禽戏可以提高运动水平，说明学生在进行身体锻炼的同时也注重了运动技能水平的提高。因此，在中小学开展五禽戏的教学活动具有重要的意义，不仅可以增强学生的身体素质，同时能提高学生的技术水平，还能更好地促进学生进行身体锻炼、提高学生的精神状态。
参考文献：
[1]贾富池，孙春艳 等.开设《健身气功·五禽戏》选修课程的教学实验研究[J].沧州师范学院学报，2011，1（27）：124-126.
[2] 张玉书.“五禽戏”教学与儿童注意品质的发展[J].学教学研究，1996，（2）：37-38.
[3]司红玉.健身气功·五禽戏“内省”法教学研究[J].商丘师范学院学报， 2011，6（27）：135-137.
[4]张翠.“健身气功·五禽戏”教学三步曲[J].教育教学论坛，2012，29：74-75
基金项目：
2014年安徽省高校省级人文社科重点项目，项目编号：SK2014A355。
作者简介：
谢永力（1984-），男，安徽省阜阳市人，讲师，硕士研究生，主要研究方向：体育社会学。
【关键词】体育与健康课程；五禽戏； 价值
五禽戏的价值本质并不是单一存在的，五禽戏价值体系应当是社会时代与教育的共同演进，具有社会性和时代性。在教学改革的不断推进下，教育部为了更好地贯彻党的教育方针政策，提出中小学体育与健康教育课程应以促进学生健康发展为主要目的课程设置。在教学内容方面，提出了要以促进学生的健康发展为主要目的来进行课程内容设置，让学生能够根据自身条件和爱好选择学习内容，课程内容的选择要坚持“健身性与文化性结合选择性与实效性相结合、科学性与可接受性结合、民族性与世界性相结合”的原则。
一、 在中小学体育健康课程中引入五禽戏的课程价值
学校体育始终坚持健康第一的指导思想，切实加强体育工作，不断加强学生的运动技能，养成坚持锻炼身体的良好的习惯。体育课程设置在中小学这个阶段处于关键阶段，青少年学生正处于生长发育的黄金时期，中小学进行体育教学改革的目的就是提高学生的身体素质，所以中小学体育教学改革的目的是以健康
作为教育活动的第一要素。在中小学体育课上开展五禽戏的教学活动，首先，安全系数比较高；其次，健身效果比较明显，能够广泛吸引学生的注意力；再次，弘扬了中华民族体育。五禽戏不仅仅能够满足健康需要，同时还能让学生继承具有民族特色的技能；通过学习五禽戏让学生达到锻炼的目的，同时由于其安全性比较高，还能减少意外事故的发生，满足学生对健康的需要和渴求；学生通过对五禽戏的锻炼，使身体机能从内而外达到全面提升，身体素质发生着明显的变化。
（一）五禽戏课程的主体价值
五禽戏是一种“外动内静”、“动中求静”、“动静兼备”、有刚有柔、刚柔并济、练内练外、内外兼练的仿生功法，是中国民间流传时间最长的健身方法之一。五禽戏能够治病养生，在进行练习的时候可以选择一两个动作进行练习，而在采用单练时，应该增加锻炼次数。随着社会的发展，五禽戏在传统的基础上结合时代的特色使得现今的五禽戏具有更强的养生康复作用；其动作的编排更加符合运动规律，在汲取古代文献的基础上，加以改进，充分考虑到动作的设计和人体运动学的有机结合，更加体现出时代特征。功法更符合中医的基础理论，对于人体有整体的健身作用，同时每一戏又有自己特定的功效，真正形成了形神兼备、内外合一的特点。
（二）五禽戏的主观价值
在中小学体育与健康课程的设置上应该注重开设具有生活气息和文化气息的运动项目，通过合理的体育教育和科学的体育锻炼，达到增强健康体质，提高学生的体育素养的目的。五禽戏的自身特点更能符合中小学课程改革的需要，从心理学角度出发，五禽戏能够很好的激发学生的学习兴趣。中小学体育健康课程引入五禽戏，能够使体育项目多样化，通过安全、有效的健身五禽戏提高学生的身心健康，提高学生对民族文化知识的掌握程度，树立终身体育的意识，从而有效的促进学生身体素质的提高。
（三）五禽戏的客观价值
随着经济的快速发展，城镇化水平的不断提高，大批的农村中小学生涌入到城镇中，致使城镇中小学校的人数越来越多，从而出现了场地、器材和设施不足的问题。五禽戏在练习的过程中有无音乐都可以，而且对场地的要求比较小，在教学的过程中也不需要有很多的器材。另外，五禽戏对学生的身体素質也没有什么要求，有无基础均可以。五禽戏简单易学，动作舒展，在音乐的伴奏下能够让学生一方面锻炼身体，另一方面能够得到艺术的享受。
健身五禽戏运动项目是一项古老而又新兴的学科，在健身和文化传承方面具有较好的价值功能。中小学生作为祖国的未来，是将来国家建设的主力，如果从小就接受健身运动的学习有利于学生终身体育意识的培养，对民族文化特别是五禽戏的发展具有重要的历史意义。
二、五禽戏在中小学体育健康课程中引入的价值意义
（一）适应课程改革需求
通过国民体质监测的报告可以看出，进二十年来我国青少年学生的体质呈现出25年连续下滑的趋势，这引起了国家和社会的广泛关注。青少年身体素质的提高需要社会各方面共同努力，将五禽戏引入体育与健康课程使学生获得一种新的体育锻炼形式，对于广泛提高青少年的健康水平具有重要而深远的意义。新编的五禽戏简单易学，整套动作都是在进行动物工作的模仿，更加符合中小学生的心理特点，容易激发中小学生的想象力和模仿力，同时能够培养学生热爱祖国的传统文化遗产，更好继承和发扬我国的传统养生文化，为学生们建立终身锻炼的意识打下基础。
五禽戏是属于实践性的民族传统体育项目，学生只有进行长时间的锻炼才能更好的掌握技能。如果没有实践，那么学生根本无法掌握五禽戏的内在真谛，不能够掌握五禽戏的基本动作要领。当前体育健康课程更加注重学生实践能力和创新能力的培养，通过实践，学生能够增强各方面的能力，达到健身健心理的功效。在练习时学生不仅仅可以单独练习，同时可以进行精心编排形成套路，这样更好更、方便学生之间的沟通交流，也符合当前教育部门对培养学生各方面能力的需要，更好的适应当前教学改革的需要。
（二）培养学生民族意识
当前党和国家领导人非常重视中华民族的传统文化，中小学生作为祖国未来的接班人，应该从小就树立弘扬中华民族的意识，不断学习和发展中华民族的传统文化。青少年学生应该接受中华民族传统文化的熏陶，促进学生对传统文化的学习。五禽戏作为传统的体育锻炼项目，是中华民族传统体育项目的重要组成部分。通过五禽戏这项运动的学习，可以让学生更加深刻的了解中华民族的传统文化，有助于学生从小就传承中华民族的传统文化，增强学生的爱国热情。在中小学开展五禽戏的教学可以增强学生对体育健康课程的兴趣，学生通过在体育课堂上对民族传统体育项目的学习锻炼，有助于青少年学生树立爱国情结。学生可以从体育与健康的课堂上树立民族自豪感和责任心，体育教师要积极培养学生的民族意识。 （三） 引导学生建立终身体育意识
通过对五禽戏学习，掌握了五禽戏的基础知识和技能，更好地解了传统民族体育项目，对提高学生从事体育锻炼打下良好的基础。五禽戏这项运动能够充分注意到学生的个体差异，在进行锻炼的过程中不受时间、场地和器材等客观因素的制约，并且能够很好的提高学生的民族文化意识。教师通过引导学生了解五禽的习性，让学生能进入一个学习的氛围，创设逼真的五禽戏教学情境，激发学生的学习兴趣，使其愿意主动学习。学生通过对五禽戏的学习引导学生树立终身体育锻炼的意识，为今后终生体育锻炼打下基础。
（四）学生树立健康价值意识
五禽戏作为一种锻炼的手段和方法，对于人体的健康具有重要的价值和意义。首先中小学生当前的主要任务是学习，面临着升学的压力。通过练习五禽戏可以锻炼学生身体，使学生的大脑得到一定程度的放松，对学生的脑部休息具有积极的作用，让学生在上课的时候更能集中注意力，为学生取得好成绩打下良好的基础。五禽戏一般是采用腹式呼吸进行锻炼的，这种呼吸方式能够使人体的精神处于一种放松的状态，增强人体的免疫力，对学生的各种呼吸机能具有重要的作用，让学生不易产生疲劳的感觉。可见这种锻炼方式能很好的满足学生的内在要求，使学生的精神状态得到改善，提高学生的免疫力，对学生具有重要的实际意义。五禽戏是一种在比较安静的状态下进行锻炼的体育项目，对学生的生理和心理都具有积极意义，这种锻炼方式可以提高学生身体的免疫力。随着时代的发展，学生所面临的压力也有越来越大，在学生的身上会伴随着一些心理上的病状，通过练习五禽戏，可以为人体的身体和心理产生良好的效果。现在的中小学生群体中出现一些心里健康不健康等问题，会使这些心智不成熟的做出很多偏激的事情。当前吸引学生注意力的事物太多，让学生没有心思进行学习，通过练习五禽戏可以让学生的心理压力得到缓解，让学生更好地参与到学习当中。通过阅读大量的资料发现，健身五禽戏对人体的运动系统、呼吸系统和心血管系统等等都具有良好的促进和提高的作用。同时也能调节学生的精神状况，减轻学生的心理压力。因此，五禽戏能够有效的提高学生的身体、心理素质水平。
（五）提升学生运动参与度
学习动机是学生能否学好五禽戏的内在动力，学习五禽戏的动机是直接推动与维持学生学习五禽戏的力量源泉。学生参与五禽戏的锻炼存在着各种各样的动机，通過五禽戏的练习可以提高身体素质得到广大学生所认可的，因此学生从内心上接受五禽戏，认为五禽戏对生长发育具有重要的作用，为终身进行体育锻炼打下良好的基础，五禽戏对中小学生存在着很大吸引力的。当前我国的中小学教育广泛提倡学生学习民族文化，学生们认为练习五禽戏可以在掌握体育技能的基础上达到学习祖国的民族文化的目的，从而能够很好的培养学生的民族意识和爱国情结。还有一部分学生认为五禽戏可以提高运动水平，说明学生在进行身体锻炼的同时也注重了运动技能水平的提高。因此，在中小学开展五禽戏的教学活动具有重要的意义，不仅可以增强学生的身体素质，同时能提高学生的技术水平，还能更好地促进学生进行身体锻炼、提高学生的精神状态。
参考文献：
[1]贾富池，孙春艳 等.开设《健身气功·五禽戏》选修课程的教学实验研究[J].沧州师范学院学报，2011，1（27）：124-126.
[2] 张玉书.“五禽戏”教学与儿童注意品质的发展[J].学教学研究，1996，（2）：37-38.
[3]司红玉.健身气功·五禽戏“内省”法教学研究[J].商丘师范学院学报， 2011，6（27）：135-137.
[4]张翠.“健身气功·五禽戏”教学三步曲[J].教育教学论坛，2012，29：74-75
基金项目：
2014年安徽省高校省级人文社科重点项目，项目编号：SK2014A355。
作者简介：
谢永力（1984-），男，安徽省阜阳市人，讲师，硕士研究生，主要研究方向：体育社会学。