【摘 要】
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为何西方国家的前列腺癌发病率比东方高呢？有人认为是地理位置的原因，有人认为是环境因素的原因，或是性观念开放的原因，其实，越来越多的研究表明，饮食结构的差异才是关键的因素。西方的泌尿外科研究人员发现，目前防治前列腺疾病的最佳方法就是——“像亚洲人一样饮食”，日本和中国等国家的饮食结构特别值得重视。 红色肉类危险大 西方饮食中的高油脂食品，增加了前列腺癌的发生几率。在德国，人们一日三餐离不开肉：早
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为何西方国家的前列腺癌发病率比东方高呢？有人认为是地理位置的原因，有人认为是环境因素的原因，或是性观念开放的原因，其实，越来越多的研究表明，饮食结构的差异才是关键的因素。西方的泌尿外科研究人员发现，目前防治前列腺疾病的最佳方法就是——“像亚洲人一样饮食”，日本和中国等国家的饮食结构特别值得重视。
红色肉类危险大
西方饮食中的高油脂食品，增加了前列腺癌的发生几率。在德国，人们一日三餐离不开肉：早晨吃猪肉片夹面包，中午是肉丁比萨饼，晚上又是牛排套餐。红色带有血腥味的肉类危险性最大，而亚洲人常吃的白色肉类的脂肪则较低，如鱼肉、鸡肉等等。这些肉类中所含的维生素E同样可以降低前列腺癌的发病率。另外，经常食用的辛辣调味料胡椒，也会引发盆腔充血，给前列腺增压。
绿茶应该经常喝
相关研究还表明，亚洲人喝绿茶的习惯也对防治前列腺疾病起到一定作用。随着喝茶时间的递增，绿茶的作用表现得愈加明显。西方的男性吃饭前后一般会喝酒，容易使前列腺充血，德国专家建议，可以像亚洲人一样喝点茶。
要吃豆类和蔬菜
西方人一直没有吃豆制品的习惯，但是亚洲人喜欢吃的豆制品中确实藏有前列腺癌的克星。大豆中的异黄酮能降低雄性激素的破坏作用，并抑制和杀死癌细胞。
多吃各种蔬菜也很有意义。除了白菜外，还有菜花、西兰花等蔬菜也有防治前列腺癌的功效。另外，每天还可以吃点亚麻籽、西红柿，西红柿含有番茄红素，对前列腺癌有防治作用。
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很多时候总是在为未来担忧，对过去懊悔，但很少考虑当前的情况，这会平生很多压力。所以要更多地为现在而活，首先要意识到你在专注什么，每当发现自己在思考未来或过去时，就要有意识地摆脱出来，把心思放在现在，哪怕只是几分钟。 专家建议：美国马萨诸塞州大学医学院禅修中心主任詹姆士·卡莫迪博士说：“如果每天用30分钟思考当下，不仅压力大大降低，那种束手无措、无能为力的感觉也会降低，克服困难的信心却增强了。”
补中益气丸主治饮食劳倦、脾虚气弱、内伤寒热而引起的头昏自汗、少气懒言、久痢等症。现代则广泛用于虚证疾患，诸如营养不良、贫血等。近年临床报道，该药经中医辨证后治疗下列疾病也有良效。 老年气虚感冒 取苏叶3克，捣碎后用沸水浸泡，以该药茶引送服补中益气丸1丸，每日早、晚各1次。 白细胞减少症 该药配方中党参、白术对于因化疗或放疗引起白细胞下降有促其回升之效。补中益气丸每次2丸，每日3次，15天为1疗