不要让『社交恐惧症』影响心理健康

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现在,有很多人恐惧与人交往,不入群、不交友,喜欢独处,把自己封闭于自我的空间.他们在需要当众说话的时候会变得笨嘴拙舌,而打字聊天就会放松随意.或者当需要与陌生人或不熟的人通电话交流时,需要酝酿很久,电话一接通,紧张得口舌打结,说话吞吞吐吐,接打中如果对方态度强势,就会匆忙挂线,不再与人交流.从心理学而言,此类人可能患上了“社交恐惧症”.社交恐惧症多在17~30岁发病,男女发病率几乎相同,常无明显诱因突然起病,中心症状围绕着害怕在小团体中被人审视,集会不敢坐在前面,回避社交,一旦发现别人注意自己就不自然,不敢抬头、不敢与人对视,甚至觉得无地自容,不敢在公共场合讲话,在极端情形下甚至可能导致社会隔离.
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