“一个阳光快乐的孩子是一个能自主的孩子，他有能力面对生活中的各种困难，也能在社会中找到自己的位置。”这是法国儿童教育学界共同认可的观点。那么怎么培养心理阳光、远离阴暗的孩子呢？法国资深育儿专家给父母们提出了以下操作性很强的建议：
　　1.训练孩子独处的能力
　　心理学家说，安全感不是依赖感，孩子需要热情而稳定的感情联系，同时也需要独处，比如让他自己待在安全的房间里。孩子获得安全感，不一定需要父母时刻在场，即便他看不见您，但他心里也会知道您在那里。
　　2.满足孩子要有度
　　家长要人为地制订一些界限，不能无条件地满足孩子的要求。能够心情愉悦的另一个前提，是孩子能承受生活中那些不可避免的挫折和失望。
　　儿童精神病科医生托马斯博士告诉我们：“只有当孩子明白了一个道理，即获得某种东西并不取决于他的欲望，而是取决于他的能力，他才能得到内心的充实快乐。”孩子越早明白这个道理，他的痛苦就越少。一定不要总在第一时间满足孩子的愿望。正确的做法是，拖延一些。比如，孩子饿了，可以让他等上几分钟。不要屈从于孩子的所有要求。拒绝孩子一些要求会更有助于他获得精神的平静。在家庭中接受这种“不如意的现实”的训练，会使孩子有足够的心理承受能力，来面对将来生活中的挫折。
　　3.適当地惩罚，并贯彻到底
　　说“不”的策略：不要干巴巴地说不，要给孩子解释为什么不行。即便孩子听不懂，他也能懂得你对他的耐心和尊重；家长之间要意见一致，不能一个说行，一个说不；禁止做一件事的同时可以给他做另外一件事的自由。
　　4.孩子发火的时候冷处理
　　孩子发火，第一个办法是转移他的注意力，第二个办法是让他去自己的房间发火。没有了观众，他自己慢慢地就会安静下来。
　　5.正视他的缺陷
　　如果孩子和别的孩子不同，比如太胖，耳朵形状有问题，或者性格与行为很偏激，家长一定不要否认这些事实，而要积极和他讨论，寻找解决办法，或者接受现实。在这方面，去找专家是最好的办法，因为小孩子一般会把专家（比如医生）的话当回事。
　　6.批评，对事不对人
　　批评孩子要就事论事。比如，孩子弄坏了妈妈的首饰，这样说是对的：“你看，如果你去玩你没权利玩的东西，就会发生这样糟糕的事。”这样说是错的：“你太坏了，你怎么能弄坏我的首饰呢？你成心不让妈妈戴了！”
　　第一句明确告诉了孩子，他的错误在于他“动了不该动的东西”，并没否定孩子的人品。第二句话则为孩子定了性，使他很沮丧，打击了他做好孩子的自信心。
　　7.放手让他做
　　让孩子早早地做力所能及的事情，将来他会更积极主动地做事。不要过分替孩子做事情，替孩子说话，替孩子做决定。越俎代庖之前，可以想想，这件事，也许孩子可以自己做。不要说的话：“你不行，这事你做不了！”
　　让孩子“尝新”。有时候大人禁止孩子做一些事情，仅仅因为“他没做过”。如果事情不是危险的，就放手让孩子尝试。
　　8.让孩子敞开心扉
　　与人沟通是能力，把心里的想法说出来更是一种能力。
　　快乐是一种能力，让孩子能看到生活中好的、积极的一面。对不好的东西呢，你也能积极地去面对。多说积极的话：“我们在一起真高兴，不是吗？”“我们真是太幸运了！”“不要难过，下次我们会做得更好。”
　　孩子8岁前，如果没有一个阳光快乐的母亲，那么这个孩子会在12岁时将他母亲的影子浮现在自己身上。所以，一定不能认为孩子只是孩子，是善变的，更不要认为他长大了会好的。假如阴暗已经出现在这个家庭里，如若没有制止与引导，那孩子长大后只会更加阴郁。
　　9.强调所得到的东西，懂得爱
　　亲情友情，感官享受，强化这些“获得”，让他在拥有的时候知道自己是在享受。强化他的认识：我拥有很多，我现有的很珍贵。
　　必须让他知道亲人们对他的好，不是应该的，不是必须的，这个世界上没有谁欠谁的，给他的爱，是大人们负责任，他必须懂得感恩。他以后也会为人父母。
　　这个世界没有坐享其成的东西，他必须明白父母给他很多不是必须，不是习惯，而是爱。
　　10.必须懂得尊重他人
　　不管父母是什么身份，不管周围的人是什么身份，必须要孩子懂得尊重他人，没有身份区别。也许是爸爸的朋友，也许是妈妈的同事，也许是爸爸的司机，也许是学校的看门人，这些和他没有血缘关系的人，对他的给予，他必须心存感激。
　　寻找，积累，强化那些美好的积极的事物，是给孩子生活的最甜蜜礼物！每天都有收获，有爱，明天会更好，要努力！
　　（范利民）
　　【编辑：陈彤】