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冬天天气寒冷，不免会胃口大开吃下更多的食物，这种时候，为了保持身材不发胖，运动更不可少，尤其冬天气温低，更能促进全身血液循环。不妨来做些有氧运动，加速热量的消耗。
冬季健身首选有氧运动 户外锻炼防扭伤
【摘 要】
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冬天天气寒冷，不免会胃口大开吃下更多的食物，这种时候，为了保持身材不发胖，运动更不可少，尤其冬天气温低，更能促进全身血液循环。不妨来做些有氧运动，加速热量的消耗。
【机 构】
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四川省农村网
【出 处】
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四川农业科技
【发表日期】
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2013年1期
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