【摘 要】
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周末两天的狂欢可能会毁了你一周的健身成果。下面我们要告诉你如何既能像摇滚明星那样开周末派对,还可以保持良好的身材。如果你要开派对在新的一周计划安排出更长的锻炼时
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周末两天的狂欢可能会毁了你一周的健身成果。下面我们要告诉你如何既能像摇滚明星那样开周末派对,还可以保持良好的身材。如果你要开派对在新的一周计划安排出更长的锻炼时间,以抵消在周末多摄入的热量。在例行的锻炼计划中抽出一些时间来
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很多人讨厌看病吃药,如果有一个可以自己在家治病的方法,你是否乐于尝试?哈佛公共卫生学院的权威专家们曾为你提供了以下7种疾病的“不治自愈”法。1.关节炎:减肥是缓解疼痛
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