【摘 要】
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有人单靠提升睡眠质量,减掉15公斤,大家是不是觉得天方夜谭呢?rn我没有拼命运动,也没有用什么特殊的饮食疗法,只是改善睡眠方法、提高睡眠质量,就比“人生巅峰”瘦了整整15公
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有人单靠提升睡眠质量,减掉15公斤,大家是不是觉得天方夜谭呢?rn我没有拼命运动,也没有用什么特殊的饮食疗法,只是改善睡眠方法、提高睡眠质量,就比“人生巅峰”瘦了整整15公斤,至今没有反弹.rn作为过来人,我想对大家说:就算你现在徘徊在绝望的谷底,每天都看不到希望,也不必烦躁焦急.先舒舒服服睡一觉,让身心彻底休息一下吧.rn我就是这样走出绝境的.
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