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单纯控制饮食绝不是健康减肥的长久之计。因为这种减肥方法在减少身体脂肪的同时，也使身体的肌肉萎缩丢失。这种情况下，身体的代谢速度减慢，就像是一台动力不足的机器，运转缓慢，效率低下。此时如果还想进一步减肥就很难了，因为随着机体代谢速度减慢，脂肪消耗也相应减少，
运动与减肥
【摘 要】
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单纯控制饮食绝不是健康减肥的长久之计。因为这种减肥方法在减少身体脂肪的同时，也使身体的肌肉萎缩丢失。这种情况下，身体的代谢速度减慢，就像是一台动力不足的机器，运转缓慢，效
【机 构】
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北京大学人民医院心脏中心
【出 处】
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糖尿病新世界
【发表日期】
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2011年11期
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