通过饮食来抗衰老，能达到比护肤品、保健品更明显的效果。近日，美国MSN网健康频道介绍了人体不同部位的最佳抗衰老食物。
　　大脑最佳抗衰老食物：蓝莓。
　　肌肉最佳抗衰老食物：咖啡。
　　关节最佳抗衰老食物：橄榄油、大蒜。
　　骨骼最佳抗衰老食物：奶酪。
　　心脏最佳抗衰老食物：黑巧克力。
　　眼睛最佳抗衰老食物：玉米。
　　脸颊最佳抗衰老食物：鱷梨。
　　全身皮肤最佳抗衰老食物：南瓜籽。
　　头发最佳抗衰老食物：核桃。
　　指甲最佳抗衰老食物：菠菜。
　　（据《生命时报》）