【摘 要】
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目的:探究2019年赛艇世界锦标赛男子双人双桨冠军赛前6周的训练负荷特征。方法:运用实地跟踪法和实验法对国家赛艇队男子双人双桨运动员赛前6周的训练负荷进行跟踪记录,并定
【机 构】
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宁波大学,国家体育总局体育科学研究所
【基金项目】
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国家体育总局体育科学研究所基本科研业务费资助项目(基本17-30),宁波大学研究生科研创新基金项目(IF2020051),宁波大学大学生科技创新项目(2020SRIP0506)。
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目的:探究2019年赛艇世界锦标赛男子双人双桨冠军赛前6周的训练负荷特征。方法:运用实地跟踪法和实验法对国家赛艇队男子双人双桨运动员赛前6周的训练负荷进行跟踪记录,并定期对运动员进行生化测试,通过内外负荷监控,对运动员赛前训练负荷进行评定。结果:双人双桨运动员在赛前6周的训练中采用“1+1+2+2”模式,即1周恢复,1周积累,2周强化,2周减量。1)整个训练周期训练量为1021.0 km,平均170.2 km/周,其中恢复阶段训练量为109.0 km,积累阶段为230.5 km,强化阶段2周训练量分别为2
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