【摘 要】
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秋葵中的黏液对肠胃有很好的保护作用,适当多吃秋葵可预防胃肠疾病的发生。材料:秋葵200克,大葱适量,蒸鱼豉油1汤匙。做法:1.秋葵洗净,去两头儿,劈成两半儿;大葱切丝。2.小锅
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秋葵中的黏液对肠胃有很好的保护作用,适当多吃秋葵可预防胃肠疾病的发生。材料:秋葵200克,大葱适量,蒸鱼豉油1汤匙。做法:1.秋葵洗净,去两头儿,劈成两半儿;大葱切丝。2.小锅烧水,水开后放秋葵,再次开锅后捞出,过冷水,码放到盘内。把切好的葱丝放在秋葵上,淋上滚油,最后淋入蒸鱼豉油即可。
Okra in the mucus on the stomach has a good protective effect, appropriate to eat okra to prevent the occurrence of gastrointestinal diseases. Material: Okra 200 grams, amount of green onions, steamed fish oil 1 tablespoon. Practices: 1. Okra washed, to two children, split into two halves; cut green onions. 2. Boil water, put the water after the release Okra, again after the boiler remove, cold water, yards into the plate. Put the chopped onion on okra, topped with rolling oil, and finally drenched into steamed fish oil.
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