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新年伊始，很多人都着手制订新一年的计划，这个计划大多和健康有关，比如运动、减肥、戒烟等。制订计划容易，想要坚持下来却并非易事。
坚持好习惯为何这么难
【摘 要】
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新年伊始，很多人都着手制订新一年的计划，这个计划大多和健康有关，比如运动、减肥、戒烟等。制订计划容易，想要坚持下来却并非易事。
【机 构】
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美国人体运动学科学院
【出 处】
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家庭健康：医学科普
【发表日期】
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2017年1期
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