【摘 要】
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由于生理和脏器衰老等原因,老年人要注意补充水分,每天平均2—3小时就需补充200—300毫升水。由于老年人渴觉中枢器官的敏感性降低,所以老年人即使不感觉口渴。也应适时适量
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由于生理和脏器衰老等原因,老年人要注意补充水分,每天平均2—3小时就需补充200—300毫升水。由于老年人渴觉中枢器官的敏感性降低,所以老年人即使不感觉口渴。也应适时适量地喝水。无严重的心肾疾病的老人,每天需喝2000—3000毫升凉(温)白开水(冬天可降至2000毫升)。据科学研究表明,凉(温)白开水具有特异的生物活性与人体细胞结晶水的结构
Due to physiological and organ aging and other reasons, the elderly should pay attention to add water, an average of 2-3 hours every day to be added 200-300 ml of water. Older people do not feel thirsty because of their reduced sensitivity to thirsty central organs. Should also be appropriate to drink water. No serious heart and kidney disease in elderly people need to drink 2000-3000 ml of cool (warm) boiled water (winter can be reduced to 2000 ml). According to scientific research shows that cool (warm) boiled water has a specific biological activity and the structure of human cell water
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