关键点一：抛球
　　抛球成败关系到整个击球的动作结构。一般说来，抛球时是大拇指、食指，中指像托酒杯一样托住网球。这样做的目的之一是放松，如果把球握在掌心里，手臂肯定是紧张的。抛球时利用大臂直上直下的惯性将球送出，切忌用手腕发力。对于初学者来说，千万不要在抛球时给球加转，否则很难找合适的击球点。
　　向上抛球时(以右手选手为例)，手臂伸直后应该与身体以及右腿形成身体的轴，抛球手向前，向后均会影响击球的质量。
　　许多人都很难掌握抛球的高度，其实每个人习惯的击球点都不一样，如果你还没有自己的习惯，那不妨试试我们这条通用的原则，将身体展开，手握球拍向上伸直后再加半个拍头的高度。
　　关键点二：动作流畅
　　


　　从准备姿势开始，两脚自然开立，角度按照个人习惯可以变化，持拍手东方式反手握拍或者大陆式握拍。抛球后重心落在右脚，开始后摆引拍，此时膝关节弯曲，身体后展呈弓状，俗称背弓。击球时，由于身体压成弓状，此时由脚部开始蹬地发力，力量从踝关节传递到膝盖，腰部直至身体躯干，形成一个类似拉弓放弦之后的反弹力。在身体发力的同时，握拍手应该以肘为轴，带动手臂和球拍从后背往上做搔背动作。
　　另外也不要忽视了击球后的收腹，转肩，收拍等动作环节，这样可以更容易发力，如果中途停顿，对发力以及击球点的判断都会出现偏差。在整个发球的动作过程中，也有一条法则可以记下，动作连贯不停，缓引拍。虽然感觉上缓引拍会影响球速，其实恰恰相反动作虽然缓，但没有停顿，因此球拍的挥距就更长，这样鞭打球的速度也会更快，球落地后的旋转也会更强。如果引拍过快，就会出现球拍在空中等待球下落击球的现象，这样
　　此前做的背弓动作则没有任何意义。
　　关键点三：学会用腿发力
　　仅仅依靠手臂的力量发球显然不是良策，借助身体的力量才能发出有速度的球。身体的力量则来源于双腿。在职业选手中，大多采用两种腿部发力的办法开立式和并腿式。
　　对于已经掌握发球动作的晋级选手来说，就该考虑一发和二发的变化了。
　　一发时大多采用平击球的方式发球，试着把球场想象成一块大的钟表，此时击球点应该在身体前方11点或者1点的位置，拍面对准发球区。
　　二发时，旋转较多，击球点应该在12点钟位置。为了保证成功率，二发往往看起来球速慢一些，但实际上拍头的挥速甚至要快于一发，由此产生更强的旋转力。另外击球时拍子的出拍方向应该是持拍手同侧斜上方45度的位置。
　　无论是一发还是二发，需要记住发球时不要过早将头低下，要目送球飞过网。