冬季养生五大关键词

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关键词一:调神

天人合一,如伏似藏


  上海中医药大学附属市中医医院中医睡眠疾病研究所主任医师
其他文献
原诗  饭僧  唐·王建  别屋炊香饭,薰辛不入家。  温泉调葛面,净手摘藤花。  蒲蚱除青叶,芹齑带紫芽。  愿师常伴食,消气有姜茶。  唐代诗人王建的诗作中,涉及养生、疾病、药物等方面知识的有三十余首。《饭僧》一诗中,诗句“愿师常伴食,消气有姜茶”就可见一斑。诗中姜茶的制法是:茶叶少许,生姜数片,去皮水煎即可。有暖胃和中、温肺止咳、发汗解表等功效。  说健康  几千年来,姜在中国人的饮食和保健
全世界大约有15%的育龄夫妇因不孕不育问题而苦恼。引起不孕不育的原因中,男性因素约占50%,而畸形精子症(畸精症)是导致男性不育的常见原因之一。  正常精子包括头、颈、中段、主段和末段。光学显微镜下难以观察精子末段,因此可以认为,精子由头(头和颈)和尾(中段和主段)组成。只有头和尾都正常的精子才被认为是正常的,否则便是畸形精子。正常人也会出现畸形精子,如果精液检测发现正常形态精子的比例小于4%,且
好医生  他们的“妙笔”书写着医者之心  他们的“仁心”跳动在笔下字间  大众医学:更多科室的更多好医生,在《大众医学》微信中。登陆微信打开下拉菜单“好医生”版块,收看、收藏更多的“好医生”。  许樟荣  中国人民解放军第306医院全军糖尿病诊治中心主任,主任医师  TA的擅长  擅长糖尿病的诊治,在糖尿病并发症防治、糖尿病急危重症抢救方面具有丰富的临床经验。  TA的文摘  糖尿病合并高血压  
生活实例 61岁的老陈患糖尿病多年,一直注射胰岛素。每次打完针后,看着还是很新的针头,老陈总觉得很浪费,但又不敢贸然再次使用。最近,他去公园锻炼身体,遇到一位糖尿病“老病号”,老陈便向他咨询如何再利用一次性针头。“老病号”告诉他:他一直反复使用,没有发生什么事情。这话很对老陈的心思,回家后,便也开始重复使用一次性针头。然而,老陈没有那么幸运,那根经历反复使用的针头后来折断在了他的皮下,不得不接受手
医生手记  一天晚上,我突然接到一位病人妻子的电话,对方哭诉道:“老田突然吐血了,一身虚汗,怎么办?”老田今年52岁,患有乙肝肝硬化,当时我的第一反应是——他的胃底和食道静脉曲张破裂出血了,而且出得不少。我立刻告诉对方,让他们赶紧上医院。经了解,老田是在扛了一袋25千克重的大米上楼后出血的,经胃镜检查证实后接受了静脉套扎止血,住院10天康复出院。老田妻子很纳闷:“老田是肝病,怎么会胃出血呢?今后怎
生活实例:  最近,5岁的彤彤老是“无缘无故”地不停眨眼、揉眼睛,眼睛不红,也没有什么分泌物。为了让孩子改掉这个“坏习惯”,彤彤妈妈不断“威逼利诱”,能想到的招数都用上了,但就是没效果。邻居李阿姨建议彤彤妈妈赶紧带孩子去医院看看,千万别让孩子“习惯成自然”,今后要改可就难上加难了。  经检查,医生发现彤彤存在下眼睑的倒睫,而彤彤之所以频繁眨眼、揉眼,并不是因为孩子调皮捣蛋或者有坏习惯,而是因为睫毛
老故事  据传,盖碗茶的起源可追溯至公元1251年。那时,忽必烈率军南征云南,赛典赤·赡思丁奉命运送军需。有一年,天气炎热,赡思丁操劳过度,中暑昏倒。一位叫尤努斯的老人,急忙在花瓷碗中放入茶叶、果干、菊花,泡了一碗味道香浓的药茶。老人怕灰尘弄脏茶水,就用一个瓷盘盖在碗上等候。瞻思丁慢慢清醒后,老人端上药茶,瞻思丁一口气喝下,顿感清甜香郁,暑气顿消,夸赞道:“美哉,蓋碗茶。”从此,云南的回族人民便开
随着人们优生优育观念的增强,处于备孕期的夫妇会疑惑,当男方健康状况较差、亚健康或者患有某种慢性病(不是传染病或可遗传的疾病),会不会影响优生优育(子代健康)?  新的医学理论提示:有影响  众所周知,胚胎是精卵结合的产物,精子为胚胎提供了50%的遗传物质。精子质量的好坏不仅决定了男女双方是否可以顺利受孕,对受孕后胚胎的质量,甚至子代的健康状态也产生重要影响。能否受孕属于精子的早期效应,而受孕后对胚
丹麦医学研究人员对近2万名女性进行了研究,结果发现,患多囊卵巢综合征女性发生2型糖尿病的风险是其他女性的两倍,而且,被诊断为2型糖尿病的平均年龄明显较其他女性低。研究还发现,妊娠次数多的多囊卵巢综合征患者,发生2型糖尿病的风险会降低。专家指出,多囊卵巢综合征不仅影响生育,还会出现代谢综合征的相关表现,如高血糖、高血脂、脂肪肝等。到目前为止,多囊卵巢综合征经过治疗只能控制,尚不能治愈,患者应接受个体
专家简介  菅向东 山东大学齐鲁医院急诊科副主任、中毒与职业病科主任,主任医师、博士生导师,中国医学救援协会灾害救援分会常务理事,中国中西医结合学会灾害医学专业委员会常务委员,中国毒理学会理事、中毒与救治专业委员会副主任委员,中国研究型医院学会心肺复苏专业委员会副主任委员,山东省医师协会灾难医学与应急救援医师分会主任委员,山东省微量元素科学研究会环境与职业医学分会主任委员。  专家门诊:周一、周二