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人的一生中有三分之一时间是在睡眠中度过的,好的睡眠对恢复体力、增强智慧,保证健康十分重要。科学证明,睡眠还是提高身体免疫机能的一个重要过程。 一、以朝南或朝西南方向的房间作卧室有利睡眠。这是由于朝南或西南方向阳光充足,空气流通,是睡眠的很好条件。
有利睡眠的环境
【摘 要】
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人的一生中有三分之一时间是在睡眠中度过的,好的睡眠对恢复体力、增强智慧,保证健康十分重要。科学证明,睡眠还是提高身体免疫机能的一个重要过程。 一、以朝南或朝西南方向
【出 处】
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福建农业
【发表日期】
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1997年11期
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