【摘 要】
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中医认为：“肾为先天之本”，“肾藏精、主生长、发育、生殖”，“肾主骨、生髓、通脑”，“肾开窍于耳”，“腰为肾之府”等。总之，肾脏的健康说明人体生长、发育、生殖系统的活力。如果肾虚了，就会出现一系列衰老的现象。对照下面这些症状，测一测自己是不是有了肾虚或是肾虚到了什么状态？如果出现一半以上的情况，说明您可能是肾虚了，要尽早诊治。 1.腰膝酸软。弯腰稍久或稍微运动一下，就会觉得腰酸背痛；稍微站立时间
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中医认为：“肾为先天之本”，“肾藏精、主生长、发育、生殖”，“肾主骨、生髓、通脑”，“肾开窍于耳”，“腰为肾之府”等。总之，肾脏的健康说明人体生长、发育、生殖系统的活力。如果肾虚了，就会出现一系列衰老的现象。对照下面这些症状，测一测自己是不是有了肾虚或是肾虚到了什么状态？如果出现一半以上的情况，说明您可能是肾虚了，要尽早诊治。
1.腰膝酸软。弯腰稍久或稍微运动一下，就会觉得腰酸背痛；稍微站立时间长，就会觉得腿疼。
2.脱发。早上起床时，枕头上有很多掉落的头发。
3.记忆力下降。昨天想好的事情，今天怎么也记不起来。
4.月经不调。月经常不规律，常推后或提前一周以上，月经量少却淋漓不净，经行期长，甚至导致不孕。
5.性能力下降。丈夫对你明显表示了性要求，你却经常感到疲惫不堪，没有什么欲望，丈夫甚至怀疑你有外遇。
6.出现黑眼圈和眼袋。早上起来照镜子时，发现自己的眼睛成了鱼泡眼，并且出现了可怕的眼袋与黑眼圈，常感到眼睛疼痛，并且眼花，看东西不再有明快的感觉。
7.失眠。晚上经常睡不着觉，即使睡着了，又老在做梦状态，质量很糟糕。
8.小便出现问题。晚上经常起床，白天也有尿频现象（肾阳虚），或者出现小便量少色黄的症状（肾阴虚）。
（摘自《生命时报》） （责编 达溪河）
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