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摘 要：高中体育微课程不仅仅是在网站上发布的课程内容，而应当是在一定策略指导下，通过不同的课程形式和教学方法，在实践中不断自我反思的整个移动学习的过程。该文通过学生本位、活动导向有多方参与的开发策略，实现了丰富的微课程类型和微课程教学方法，并针对实践中发现的相关问题，采取了有效的解决对策，取得了圆满的效果。
关键词：学生本位 活动导向 多方参与
中图分类号：G807.3 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2016）04（b）-0086-02
从建构主义的教学理念来看，微课程并不应当仅仅是指针对微型教学开发的课程内容，而应当是以实现移动学习为目的、以微型教学为手段的整个教学过程。该文所提出的高中体育微课程是指以教学视频为载体，通过各种教学资源的组合和教学方法的使用而实现新课程标准教学实践要求的有机过程。从形式上看是一个相对微小化的课程内容，但其本质上应当是以学生为本位开放性的自主学习。该文所提出的高中体育微课程能够给予学生更大的自主学习空间，也为高中体育教学带来了更好的灵活性。
1 高中体育微课程的开发策略
1.1 学生本位
高中体育微课程的开发，无论是在教学目标、课程内容、教学模式还是组织形式上都应当体现多样化的特点。这就需要以每一个学生的个性化需求为出发点，构建高中体育微课程的开发策略。
从实践来看，笔者采用了体育讲座、传统体育运动和拓展运动三种方式来构建以学生为本位的高中体育微课程的开发，取得了良好的效果。
1.1.1 体育讲座
在每次课时中，采用了安排10 min左右的时间，引导学生根据自主申报的主题，进行诸如体育新闻、养生常识和运动小窍门之类的班级讲座。鼓励学生自由组成小组参加，并通过学生集体评价的方法，为学生搭建一个，抒发个性展示自身才华的平台。并且对于这些内容进行视频录像和整理，放入体育微课程的内容当中，供学生自由评价和思考。
1.1.2 传统体育运动
传统体育运动不仅有利于青少年的身心健康发展，而且有利于对于传统文化的传承。通过对这些运动的知识性介绍，以微课程的形式发布，并且对于学生实际参与体育运动的过程进行录制并制作成微课程内容，不仅丰富了体育课堂教学，还促进了民间传统体育文化的弘扬。
1.1.3 拓展运动
根据高中生的年龄和体质特点引入适当的拓展运动，并鼓励学生在运动中自创项目，通过这些运动在体育课堂教学和课间活动当中的开展，促进学生对于自身健康的重视和对体育运动的热爱。在运动内容的选择上，充分利用微课程平台听取学生的意见，与学生一起制定，拓展运动学习目标和考察标准。真正做到让学生自主自由地掌控体育课。
1.2 活动导向
体育活动是体育学习的主导内容，不应当仅仅局限于体育课堂学习还应当延伸到学生的课外体育活动当中。笔者从微课程开发的角度，对高中生的课间活动进行了详细的规划和开发，形成了具有自主特色的课间体育活动体系。鼓励学生不断地尝试新的体育项目，以循环的方式让每一个学生，在一定期间内都能够参与到每一个体育活动当中去。通过微课程平台，积极听取学生的意见，并且对其中交友趣味和突出的活动片断进行录制，制作成微课程内容供学生回味和思考。
1.3 多方参与
主要从教师和家长两方面入手。在教师方面通过分工协作，形成了以游泳、田径、跳远和其他娱乐体育运动的课程内容分类，并且由具备良好的理论素养和专业技巧的老师进行带队，通过组织校内体育生社团的方法，来丰富学生参与体育锻炼的途径。社团内部与社团之间的比赛被作为微课程的重要内容进行发布，从实践效果来看得到了学生良好的反响。在家长方面，通过举办家长与教师共同参与的体育竞赛以及家长和学生的亲子体育活动，进一步丰富了学校课外体育活动的内容，提高学生参与体育学习的积极性。并且鼓励家长和学生一起对于微课程进行评价，提高他们参与活动的自主性以及在活动之间的协作能力。
2 高中体育微课程的开发内容
2.1 课程类型
通过不同的课程类型可以让学生更好地体会到体育运动的丰富性和趣味性。例如，在讲授型课程中通过教师风趣幽默的知识讲授让学生在轻松的语言环境当中领悟到运动的原理、技术动作要领以及练习的方法。在演示型课程中，通过教师复杂动作的慢镜头演示让学生获得直观的感性了解，并且通过定格的教师旁白讲授让学生能够更好地了解到运动的细节。在练习类课程的，鼓励学生利用课余进行自我练习并录制视频发送至微课程网站，由教师对视频进行慢镜头回放，添加旁白等加工丰富学生对自身运动的兴趣。
2.2 教学方法
高中体育微课程教学应当充分利用丰富的资源，以视频、图片、音频等方式向学生讲述体育和健康的相关知识。并且在建构主义的教学理念之下，鼓励学生自主学习。在体育理论教学中，充分利用微课程课件的交互性，将不同的技术动作进行分解，并将关键点予以图形上的强调，要求学生通过点击技术要领的关键点来进行下一步的内容学习。例如在篮球微课程的教学当中，以三步上篮为例，制作了互动性的页面，学生必须通过点击正确的地方才能看到运动员下一步的动作，从而在保证学生浓厚学习兴趣的前提之下，潜移默化地向他们传授了，细节的技术动作要领和体育知识。对于篮球比赛规则的讲解，插入了与篮球相关的动漫片段，得到了学生的良好评价。
3 高中体育微课程的应用对策
3.1 应用中发现的问题
在实际的微课程应用当中发现了以下几个问题：微课程的内容定位对象不清楚，有些微课程的教学内容并不是针对高中生的，因此有可能削弱学生的学习兴趣；主题不明确，部分微课程的名称与内容存在脱节的情况，有时候名称沿用了原有课程，但内容却出现了偏离；对微课程的理解存在偏差，部分微课程内容上传后并没有真正起到给学生创造移动学习的平台鼓励学生自己学习的目的；技术问题，部分视频的录制和处理效果并不好，音画存在不同步，镜头存在抖动、衔接不规范等情况。
3.2 有效解决对策
针对在初步应用中发现的问题进行了教师间的探讨和实验性调整。通过调整后的实践情况来看取得了较好的效果。针对微课程内容定位对象不清的问题，采用了严格按照新课程要求的方法对于素材进行筛选，有效避免了学生兴趣过低的情况出现；针对主题不明确的问题，教师集体讨论初步拟定微课程名称，并鼓励学生对于微课程命名进行提出意见和建议，取得了较为满意的效果；针对对位课程理解偏差的问题，积极引导学生主动上传运动视频，由教师挑选素材进行精心处理，有效地提高了学生对于移动学习的兴趣；针对微课程制作中出现的技术问题，聘请了专门的技术人员进行视频素材的加工和制作，对于同一活动采取多人录制的方法寻找最佳视频源，有效避免了上述情况的再次发生。
高中体育微课程对于学生的体育学习有着重要的意义，不仅能够满足学生对于体育知识的个性化自主学习，还能够根据学生的需求为学生定做完整系统的学习素材。通过技术化处理来实现学生对于体育运动技术要领的掌握，也适应了手机和移动互联网对学生中广泛应用的现实。在今后的微课程教学当中，将更重视对于移动学习、在线学习、课余学习的整体性把握，把微课程作为传统体育课程教学的重要补充和拓展资源。
参考文献
[1] 周建军.体育类微课程开发的必要性研究[J].体育师友，2014（3）：8-10.
[2] 吴剑.微课程对体育术科精品资源共享课建设的启示[J].搏击（体育论坛），2015（6）：27-28.
[3] 张修昌.网络时代高校体育微课程研究[J].湖南科技学院学报，2015（10）：178-180.
[4] 赵良.浅谈微课程在体育教学中的应用[J].教育艺术，2014（5）：78.
关键词：学生本位 活动导向 多方参与
中图分类号：G807.3 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2016）04（b）-0086-02
从建构主义的教学理念来看，微课程并不应当仅仅是指针对微型教学开发的课程内容，而应当是以实现移动学习为目的、以微型教学为手段的整个教学过程。该文所提出的高中体育微课程是指以教学视频为载体，通过各种教学资源的组合和教学方法的使用而实现新课程标准教学实践要求的有机过程。从形式上看是一个相对微小化的课程内容，但其本质上应当是以学生为本位开放性的自主学习。该文所提出的高中体育微课程能够给予学生更大的自主学习空间，也为高中体育教学带来了更好的灵活性。
1 高中体育微课程的开发策略
1.1 学生本位
高中体育微课程的开发，无论是在教学目标、课程内容、教学模式还是组织形式上都应当体现多样化的特点。这就需要以每一个学生的个性化需求为出发点，构建高中体育微课程的开发策略。
从实践来看，笔者采用了体育讲座、传统体育运动和拓展运动三种方式来构建以学生为本位的高中体育微课程的开发，取得了良好的效果。
1.1.1 体育讲座
在每次课时中，采用了安排10 min左右的时间，引导学生根据自主申报的主题，进行诸如体育新闻、养生常识和运动小窍门之类的班级讲座。鼓励学生自由组成小组参加，并通过学生集体评价的方法，为学生搭建一个，抒发个性展示自身才华的平台。并且对于这些内容进行视频录像和整理，放入体育微课程的内容当中，供学生自由评价和思考。
1.1.2 传统体育运动
传统体育运动不仅有利于青少年的身心健康发展，而且有利于对于传统文化的传承。通过对这些运动的知识性介绍，以微课程的形式发布，并且对于学生实际参与体育运动的过程进行录制并制作成微课程内容，不仅丰富了体育课堂教学，还促进了民间传统体育文化的弘扬。
1.1.3 拓展运动
根据高中生的年龄和体质特点引入适当的拓展运动，并鼓励学生在运动中自创项目，通过这些运动在体育课堂教学和课间活动当中的开展，促进学生对于自身健康的重视和对体育运动的热爱。在运动内容的选择上，充分利用微课程平台听取学生的意见，与学生一起制定，拓展运动学习目标和考察标准。真正做到让学生自主自由地掌控体育课。
1.2 活动导向
体育活动是体育学习的主导内容，不应当仅仅局限于体育课堂学习还应当延伸到学生的课外体育活动当中。笔者从微课程开发的角度，对高中生的课间活动进行了详细的规划和开发，形成了具有自主特色的课间体育活动体系。鼓励学生不断地尝试新的体育项目，以循环的方式让每一个学生，在一定期间内都能够参与到每一个体育活动当中去。通过微课程平台，积极听取学生的意见，并且对其中交友趣味和突出的活动片断进行录制，制作成微课程内容供学生回味和思考。
1.3 多方参与
主要从教师和家长两方面入手。在教师方面通过分工协作，形成了以游泳、田径、跳远和其他娱乐体育运动的课程内容分类，并且由具备良好的理论素养和专业技巧的老师进行带队，通过组织校内体育生社团的方法，来丰富学生参与体育锻炼的途径。社团内部与社团之间的比赛被作为微课程的重要内容进行发布，从实践效果来看得到了学生良好的反响。在家长方面，通过举办家长与教师共同参与的体育竞赛以及家长和学生的亲子体育活动，进一步丰富了学校课外体育活动的内容，提高学生参与体育学习的积极性。并且鼓励家长和学生一起对于微课程进行评价，提高他们参与活动的自主性以及在活动之间的协作能力。
2 高中体育微课程的开发内容
2.1 课程类型
通过不同的课程类型可以让学生更好地体会到体育运动的丰富性和趣味性。例如，在讲授型课程中通过教师风趣幽默的知识讲授让学生在轻松的语言环境当中领悟到运动的原理、技术动作要领以及练习的方法。在演示型课程中，通过教师复杂动作的慢镜头演示让学生获得直观的感性了解，并且通过定格的教师旁白讲授让学生能够更好地了解到运动的细节。在练习类课程的，鼓励学生利用课余进行自我练习并录制视频发送至微课程网站，由教师对视频进行慢镜头回放，添加旁白等加工丰富学生对自身运动的兴趣。
2.2 教学方法
高中体育微课程教学应当充分利用丰富的资源，以视频、图片、音频等方式向学生讲述体育和健康的相关知识。并且在建构主义的教学理念之下，鼓励学生自主学习。在体育理论教学中，充分利用微课程课件的交互性，将不同的技术动作进行分解，并将关键点予以图形上的强调，要求学生通过点击技术要领的关键点来进行下一步的内容学习。例如在篮球微课程的教学当中，以三步上篮为例，制作了互动性的页面，学生必须通过点击正确的地方才能看到运动员下一步的动作，从而在保证学生浓厚学习兴趣的前提之下，潜移默化地向他们传授了，细节的技术动作要领和体育知识。对于篮球比赛规则的讲解，插入了与篮球相关的动漫片段，得到了学生的良好评价。
3 高中体育微课程的应用对策
3.1 应用中发现的问题
在实际的微课程应用当中发现了以下几个问题：微课程的内容定位对象不清楚，有些微课程的教学内容并不是针对高中生的，因此有可能削弱学生的学习兴趣；主题不明确，部分微课程的名称与内容存在脱节的情况，有时候名称沿用了原有课程，但内容却出现了偏离；对微课程的理解存在偏差，部分微课程内容上传后并没有真正起到给学生创造移动学习的平台鼓励学生自己学习的目的；技术问题，部分视频的录制和处理效果并不好，音画存在不同步，镜头存在抖动、衔接不规范等情况。
3.2 有效解决对策
针对在初步应用中发现的问题进行了教师间的探讨和实验性调整。通过调整后的实践情况来看取得了较好的效果。针对微课程内容定位对象不清的问题，采用了严格按照新课程要求的方法对于素材进行筛选，有效避免了学生兴趣过低的情况出现；针对主题不明确的问题，教师集体讨论初步拟定微课程名称，并鼓励学生对于微课程命名进行提出意见和建议，取得了较为满意的效果；针对对位课程理解偏差的问题，积极引导学生主动上传运动视频，由教师挑选素材进行精心处理，有效地提高了学生对于移动学习的兴趣；针对微课程制作中出现的技术问题，聘请了专门的技术人员进行视频素材的加工和制作，对于同一活动采取多人录制的方法寻找最佳视频源，有效避免了上述情况的再次发生。
高中体育微课程对于学生的体育学习有着重要的意义，不仅能够满足学生对于体育知识的个性化自主学习，还能够根据学生的需求为学生定做完整系统的学习素材。通过技术化处理来实现学生对于体育运动技术要领的掌握，也适应了手机和移动互联网对学生中广泛应用的现实。在今后的微课程教学当中，将更重视对于移动学习、在线学习、课余学习的整体性把握，把微课程作为传统体育课程教学的重要补充和拓展资源。
参考文献
[1] 周建军.体育类微课程开发的必要性研究[J].体育师友，2014（3）：8-10.
[2] 吴剑.微课程对体育术科精品资源共享课建设的启示[J].搏击（体育论坛），2015（6）：27-28.
[3] 张修昌.网络时代高校体育微课程研究[J].湖南科技学院学报，2015（10）：178-180.
[4] 赵良.浅谈微课程在体育教学中的应用[J].教育艺术，2014（5）：78.