甜蜜养颜的金瓜蒸雪蛤

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  主料:小金瓜2个、雪蛤2克。
  配料:黄芪、冰糖、红枣、枸杞、姜汁各适量
  做法:
  1.把雪蛤撕去上面的黑皮,放到纯净水中浸泡24个小时。
  2.把雪蛤放在漏勺中清洗一下。
  3.把金瓜切开,用勺子挖出里面多余的瓜肉。
  4.不要浪费,把挖出的瓜肉切成小丁。
  5.加入水和少许的姜汁,把金瓜丁、冰糖、黄芪、红枣放入蒸锅中,盖上盖子水开蒸半个小时。
  6.蒸好后取出黄芪,放入枸杞。
  7.放置稍凉就可以吃了。
  【小贴士】
  1.重度糖尿病者和小孩子都不宜吃。
  2.适合贫血、先天体质虚弱、年老体质早衰者。
  3.月经期间的女性不要食用雪蛤,正确的食用时间段是避开月经、感冒、服中药。
  4.雪蛤不与绿豆同吃,否则雪蛤油中的营养成分不易吸收。
  5.脾胃虚、有脘腹冷痛、泄泻、呕吐、苔厚腻等症状者不宜吃。
  6.对鸡蛋过敏者不宜食用。
  7.对阿司匹林过敏者也不宜食用。
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