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<正>"双减"政策出台后,学校实施"5+2"课后服务,教师的在校时间与工作量明显增加,专业研修与家庭付出时间减少,来自工作和生活的双重负荷让他们的心理压力越来越大,如不能适时调整,少数教师还有可能会出现心理问题。"双减"政策背景下,无论是课堂教学还是课后服务,教师都是主体力量。教师积极投入"双减"的时间和精力从何而来?学校应该如何帮助教师减负呢?