如果人生是夜空，磨难便是最耀眼的一颗星;如果人生是首歌，磨难便是最激昂的音符。一次短暂的拓展训练教会了我如何面对困难。
　　11月26日，我们迎来了盼望已久的拓展训练。秋阳高照，挑战重重。短短5天的训练，烈日晒黑了皮肤，也磨炼了我们的意志;汗水浸透了衣衫，更加坚定了我们的信念，每个参加训练的同学都收获满满。我最难忘的是雷区取水。
　　教官讲明了游戏规则，让我们各自找好队友。游戏开始，第一队走到了“雷区”，只见他们高昂著头，一副必胜的样子。他们先用绳子绑在取水人的腰上，取水人一只脚站在地上，另一只脚离地，被队员们在后面紧紧地抱住，像芭蕾舞演员在表演。随后取水人的身子尽量向前倾斜，眼看就要成功了。不知是取水人腿力不够，还是队员力度控制不好，“啪”的一声，取水人摔倒了。
　　接着，第二队上场，他们先将绳子绑在一起拉直，取水人倒挂在绳子上，像勇敢无畏的蜘蛛侠，缓慢前行……“耶”，一阵欢呼声响起，这队顺利完成了任务。接下来便是我们队，队长指挥我们几个个子高、力气大的把绳子交错拉直，杨佳妮爬上绳网去取水。杨佳妮攀上绳子的一刹那，绳子猛地往下沉，不好，她快触到地面了。“队友们，加油，快用力拉绳子！”队长大喊。我使出吃奶的劲儿紧紧拽着绳子往后拉，只觉得掌心一阵火辣辣的疼。我这才明白：看花容易绣花难，看似简单的任务却藏着艰险。一个恍惚，绳子又往下沉了一点，“加油，加油！”同学们的呐喊声在我耳边响起，我紧紧抓着绳子拼命往后拽。这不仅仅是我一个人的战斗，也关乎团队的荣誉。汗水顺着脸颊滑过，在下巴上凝聚成一颗颗“咸豆子”。手上那阵阵火辣辣的痛已经麻木，烈日照在身上的炽热也消失得无影无踪。三米，两米，一米，成功了！
　　接下来几天，我们训练了高空攀岩、水上钢丝、大脚板……这些项目对我不仅是心理上的挑战，也是肉体和精神上的磨炼。我们坚守着“流血流汗不流泪，掉皮掉肉不掉队”的宗旨，学会了自制、自爱、自理、自强，懂得了团结就是力量！