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我发现，很多从现代教育里走出来的人，基本表现为不能跟时间坦然相处。
从小学到中学，时间是用学习来定义的，学习之外的时间，都认为是浪费。日积月累就形成了这样一种心理习惯：不学习就是跟时间过不去，就会让人紧张，让人内疚，觉得对不起家长、老师，对不起自己。
流动的时间
时间是人存在的本质之一，这个本质叫规定性，或者叫有限性。跟时间坦然相处，就需要有一个基本的态度，接受时间对人的规定性，也就是接受人生的有限性。
时间的另一个基本性是流动性，跟时间坦然相处的人生，也是流动的，而不是固定的。当时间固定了，人生也固定了，心理上就会形成“固结”，叫心理困扰。心理困扰的一个特点，就是看不到时间的流动性，以为时间是固定的，以为某种不好的情绪是固定的，是永远的，就陷入这种不好的情绪之中，被卡在那里了，固定了。与此同时，在症状里的人会强求好的东西（例如，人生中那些最光彩照人的片刻）永远存在。这又是对时间的强求。它导致的结果，也是困扰。因为人不可能永远灿烂。
人是時间的存在，被时间所规定，但人的生活是随着时间流动，不被任何东西所固定。不管过去了什么，不管别人对我们有怎样的评价，都会随着时间流动。
别丢失现在
有一天晚上我乘出租车，司机绕道了，心里有些内疚，又怕我跟他过不去，就一路不停地对我说话。其中他讲了一个很重要的生活经验，以至于我觉得颇有收获。
他讲到自己过去的生活很艰难，接二连三发生不幸的事，有时候他都觉得过不下去了。这时他找到一个办法，就是看钟。每当他陷入最艰难的境况，他都看钟，看到时针在走，他告诉自己一切都会过去。
时间不会固定下来，事情对我们的影响也不会固定不变。回想起来，在我们过去的生活中，有多少事情发生的时候，我们以为“完了”，后来都过去了。我们是被时间限定的，但不会在时间里固定。不管发生了什么事，都可以放下来，让它们随时间流动。因此，我在与人面谈时有一种方法或态度，叫“雪泥鸿爪”。
生命总会受伤，总会留下空缺。只是我们不接受，就要求补偿，得到无限补偿。补偿的行为，类似于要重新回到过去的生活，把曾经发生的一切不好都删除、抹去、修改，但过去的生活早已远去，补偿成了徒劳。时过境迁，我们还在那里寻求补偿，当我们徘徊在过去的“丢失”里，我们正在经历新的“丢失”—丢失现在。于是，我们不断强求时间，总觉得时不我待。我们害怕时间流逝，害怕接下来时日无多，害怕死亡把一切都带走。我们在时间里挣扎，渴望时光倒流，要求拥有“月光宝盒”。我们想在有限的一生中做无限的事情，我们想以人的身躯承担神的全能。古往今来，有多少人拒不接受时间的规定性，要改变时间的性质，变更自己跟时间的关系，要长生不老，要成为驾驭时间、超越时间的神。这是许多类型的心理障碍的内在根源。
在时间里，有涌现，有消逝，有新的涌现，有再一次消逝，永远都在发生着。 让我们坦然地在时间里先有所播种，再有所收获。在时间里种下的种子，也会在时间里长出来，然后成熟，最后收割。在时间里，我们自己的生命也成了种子，种下去，长出来，成熟了，也被收割了，又有新的播种、成长、成熟、收割。这就是人类，一茬又一茬。
时间的意义
时间并不总是一个客观的、可以计量的存在，更是一个意义的存在，一个情感的存在。时间的意义，不只是做事和效率，完成什么，实现什么。时间的意义还在于，我们去经历和体验。人生不是在时间里做一件一件的事情，在结束的时候去盘点那一串一串的成果，说，我成功了。人生更是在时间里有不断丰富的体验，其中有情感，有关系，有失落，有获得，有喜庆，有伤痛，有笑靥，有眼泪。当生命的河流最终归于大海，我们可以回头看沿路的风景，说，我经历了。
时间是一个舞台，我们在上面跳舞，呈现生命的多姿多彩。时间不是一条直线，从起点到终点，只是为了满足一个一个欲望，实现一个一个目标。
让我们在时间里呈现自己吧，不管是好还是不好，都是成全，让人生丰盛。
让我们坦然地跟时间相处吧，随时间流淌，在时间里开放，也在时间里凋落，成为生生不息的大自然中的一朵开了又落的花。
我们在时间里与人相遇，与事件相遇，并且知道，不管怎样，这一切都会过去。快乐不会永驻，务必珍惜；痛苦不是永恒，不必灰心放弃。财富会朽坏，不必贪恋；名声会褪色，不必执迷。一切都在时间里聚而复散，散而再聚。
我们是时间里的鱼
时间是最公平的。有人说，死亡是最伟大的发明。那就让我们在活着的时候，充分地活；让我们在死的时候，安然地死。
学会跟时间坦然相处。不必去强求时间，只把它放在时间里，让它发生与实现。这叫过程。
要做到跟时间坦然相处，在时间里充分呈现自己，我们需要了解关于时间的一些方面：
一、时间是人生的规定性，让人知道自己是有限的。
二、 时间是流动的，让人跟随时间前行。
三、时间是不可逆转的，不要强求回到过去。
四、时间不是漠然的或客观的，它充满了情感：在苦中，我们觉得它长；在乐中，我们觉得太短。
五、时间是有意义的，某些瞬间，成了永恒的一部分。
六、时间是公平的，不论贫富贵贱，都将被时间带走。
七、时间是超越的，那些正在发生的事情，我们知道，它会过去。
八、时间是神秘的，我们对它所知有限，因此，可以称它是不可知的（the unknowable），但我们可以信赖它，把自己交给它，让它使用我们。就如同鱼把自己交给水，我们把自己交给时间； 鱼与水融为一体，我们是在时间里流动的鱼。
从小学到中学，时间是用学习来定义的，学习之外的时间，都认为是浪费。日积月累就形成了这样一种心理习惯：不学习就是跟时间过不去，就会让人紧张，让人内疚，觉得对不起家长、老师，对不起自己。
流动的时间
时间是人存在的本质之一，这个本质叫规定性，或者叫有限性。跟时间坦然相处，就需要有一个基本的态度，接受时间对人的规定性，也就是接受人生的有限性。
时间的另一个基本性是流动性，跟时间坦然相处的人生，也是流动的，而不是固定的。当时间固定了，人生也固定了，心理上就会形成“固结”，叫心理困扰。心理困扰的一个特点，就是看不到时间的流动性，以为时间是固定的，以为某种不好的情绪是固定的，是永远的，就陷入这种不好的情绪之中，被卡在那里了，固定了。与此同时，在症状里的人会强求好的东西（例如，人生中那些最光彩照人的片刻）永远存在。这又是对时间的强求。它导致的结果，也是困扰。因为人不可能永远灿烂。
人是時间的存在，被时间所规定，但人的生活是随着时间流动，不被任何东西所固定。不管过去了什么，不管别人对我们有怎样的评价，都会随着时间流动。
别丢失现在
有一天晚上我乘出租车，司机绕道了，心里有些内疚，又怕我跟他过不去，就一路不停地对我说话。其中他讲了一个很重要的生活经验，以至于我觉得颇有收获。
他讲到自己过去的生活很艰难，接二连三发生不幸的事，有时候他都觉得过不下去了。这时他找到一个办法，就是看钟。每当他陷入最艰难的境况，他都看钟，看到时针在走，他告诉自己一切都会过去。
时间不会固定下来，事情对我们的影响也不会固定不变。回想起来，在我们过去的生活中，有多少事情发生的时候，我们以为“完了”，后来都过去了。我们是被时间限定的，但不会在时间里固定。不管发生了什么事，都可以放下来，让它们随时间流动。因此，我在与人面谈时有一种方法或态度，叫“雪泥鸿爪”。
生命总会受伤，总会留下空缺。只是我们不接受，就要求补偿，得到无限补偿。补偿的行为，类似于要重新回到过去的生活，把曾经发生的一切不好都删除、抹去、修改，但过去的生活早已远去，补偿成了徒劳。时过境迁，我们还在那里寻求补偿，当我们徘徊在过去的“丢失”里，我们正在经历新的“丢失”—丢失现在。于是，我们不断强求时间，总觉得时不我待。我们害怕时间流逝，害怕接下来时日无多，害怕死亡把一切都带走。我们在时间里挣扎，渴望时光倒流，要求拥有“月光宝盒”。我们想在有限的一生中做无限的事情，我们想以人的身躯承担神的全能。古往今来，有多少人拒不接受时间的规定性，要改变时间的性质，变更自己跟时间的关系，要长生不老，要成为驾驭时间、超越时间的神。这是许多类型的心理障碍的内在根源。
在时间里，有涌现，有消逝，有新的涌现，有再一次消逝，永远都在发生着。 让我们坦然地在时间里先有所播种，再有所收获。在时间里种下的种子，也会在时间里长出来，然后成熟，最后收割。在时间里，我们自己的生命也成了种子，种下去，长出来，成熟了，也被收割了，又有新的播种、成长、成熟、收割。这就是人类，一茬又一茬。
时间的意义
时间并不总是一个客观的、可以计量的存在，更是一个意义的存在，一个情感的存在。时间的意义，不只是做事和效率，完成什么，实现什么。时间的意义还在于，我们去经历和体验。人生不是在时间里做一件一件的事情，在结束的时候去盘点那一串一串的成果，说，我成功了。人生更是在时间里有不断丰富的体验，其中有情感，有关系，有失落，有获得，有喜庆，有伤痛，有笑靥，有眼泪。当生命的河流最终归于大海，我们可以回头看沿路的风景，说，我经历了。
时间是一个舞台，我们在上面跳舞，呈现生命的多姿多彩。时间不是一条直线，从起点到终点，只是为了满足一个一个欲望，实现一个一个目标。
让我们在时间里呈现自己吧，不管是好还是不好，都是成全，让人生丰盛。
让我们坦然地跟时间相处吧，随时间流淌，在时间里开放，也在时间里凋落，成为生生不息的大自然中的一朵开了又落的花。
我们在时间里与人相遇，与事件相遇，并且知道，不管怎样，这一切都会过去。快乐不会永驻，务必珍惜；痛苦不是永恒，不必灰心放弃。财富会朽坏，不必贪恋；名声会褪色，不必执迷。一切都在时间里聚而复散，散而再聚。
我们是时间里的鱼
时间是最公平的。有人说，死亡是最伟大的发明。那就让我们在活着的时候，充分地活；让我们在死的时候，安然地死。
学会跟时间坦然相处。不必去强求时间，只把它放在时间里，让它发生与实现。这叫过程。
要做到跟时间坦然相处，在时间里充分呈现自己，我们需要了解关于时间的一些方面：
一、时间是人生的规定性，让人知道自己是有限的。
二、 时间是流动的，让人跟随时间前行。
三、时间是不可逆转的，不要强求回到过去。
四、时间不是漠然的或客观的，它充满了情感：在苦中，我们觉得它长；在乐中，我们觉得太短。
五、时间是有意义的，某些瞬间，成了永恒的一部分。
六、时间是公平的，不论贫富贵贱，都将被时间带走。
七、时间是超越的，那些正在发生的事情，我们知道，它会过去。
八、时间是神秘的，我们对它所知有限，因此，可以称它是不可知的（the unknowable），但我们可以信赖它，把自己交给它，让它使用我们。就如同鱼把自己交给水，我们把自己交给时间； 鱼与水融为一体，我们是在时间里流动的鱼。