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摘 要：
本文运用了问卷调查法和数据统计法，对乌市第70中学从事羽毛球运动的高中、初中部分学生进行问卷调查，通过研究分析得出结果：从事羽毛球运动的女生居多；急性损伤多于慢性损伤；损伤的类型以肌肉拉伤拉伤、挫伤为主，损伤的关节主要涉及膝、踝、腕。建议：加强男生对羽毛球运动的积极性；多做些运动损伤相关知识的海报、宣传册在学校进行讲解。
关键词：乌鲁木齐第70中学；羽毛球运动；运动损伤
1学生从事羽毛球运动的基本情况
学生中羽毛球爱好者以女生为主，在总调査人数中女生有66人，占66.7%、男生为33人，占33.3%、显而易见，参与羽毛球运动的女生多于男生，约为男生参与者的一倍。羽毛球运动本身运动强度不大，又是隔网对抗项目，不直接接触身体，简单易学与篮、排、足球等项目相比，女生参与者的人数还是比较多。
2 学生从事羽毛球运动损伤的病程情况
运动损伤根据损伤病程分类，可分为急性损伤和慢性损伤。急性损伤是指瞬间遭受直接暴力或间接暴力造成的损伤。其特点为发病急、病程短、症状骤起。慢性损伤是指局部过度负荷、多次细微损伤积累而成的劳损，或因急性损伤处理不当转化成的陈旧性伤，其特点为发病缓慢、症状渐起、病程较长，如髌骨劳损、疲劳性骨膜炎等。由表4显示结果：在羽毛球运动损伤的病程中，急性损伤是慢性损伤的一倍之多，由问卷调查得出，常见的损伤类型有肌肉韧带拉伤、关节的扭伤、肌肉关节挫伤和劳损。
3学生从事羽毛球运动损伤的部位统计
在运动损伤部位的构成比中膝关节、腕关节、踝关节各占所有人数的22%、17%、13%。膝关节是人体最主要的负重关节，它能维持稳定性和屈伸活动，它承受了除体重外其他的强力负荷，是比较常见的高损伤部位，由于在羽毛球运动中的起跳杀球，拉后场高远球，搓球，步伐等对膝关节的损伤都是很大的关系。建议在打羽毛球之前，要做好热身，对肩、肘、膝、踝等容易出现损伤的部位更加注意，看当天的天气情况来决定热身时间。学校羽毛球爱好的学生运动损伤按类型分：肌肉拉伤、挫伤、膝关节韧带损伤等最多，占到的比例为38%、15%、13%。肌肉拉伤是指在羽毛球运动中，应对羽毛球运行轨迹的不确定性要做出合理的判断，肌肉的瞬间爆发，在准备活动不充分的情况下已造成伤害。
4学生从事羽毛球运动的损伤原因及处理统计
在学生运动损伤中准备活动不足、局部负荷过大、技术动作失误占所有人数的36%、17%、16%。气候和对方犯规则占到4%。准备活动不足是因为乌鲁木齐市第70中学每节课的时间只有40分钟，如果在准备活动充分的情况下，则羽毛球技术在这节课中会很难讲解完成，如果在做一些辅助练习加分组练习，时间上很难保证，再有就是体育老师给学生前期灌输的热身练习不到位，导致学生中出现了准备活动不足所造成的损伤。
5学生从事羽毛球运动损伤后的治疗方法
乌市第70中学从事羽毛球运动的学生损伤后的治疗方法主要采取的是中医（32%）、内服（28%）、外敷（18%）等方法，这说明中医治疗在损伤方面是有很好的效果，如针灸、按摩等都可以起到很好的恢复作用，内服也是关键，可以缓解暂时的疼痛。手术在运动损伤中不常见，一般出现的损伤状况比较严重，如开放性损伤就得采取手术的形式来治疗了。建议学生在损伤后积极做些简单的处理，然后再去医院进行按摩、扎针、烤电，在口服些内服的药物，对损伤修复是有很大帮助的。
6学生从事羽毛球运动损伤后的恢复情况
恢复时间是指考生在发生运动损伤后直到可以正常参加训练的天数，所以恢复时间的长短被认为和运动损伤的严重程度有关。国际上运动员损伤记录体系将损伤的严重性分为三类：轻度损伤指恢复需要 1-7 天的，中度损伤的指需要 8-21 天的，而恢复时间大于 21 天的就被视为严重损伤[4]。从表9中可以看1-7天（70%）这说明大部分的学生都是轻度损伤，是些轻微的挫伤，扭伤，擦伤等症状，一般恢复的时间都不会过长。21天以上（13%）这说明是严重损伤，如一些开放性损伤等等。建议：从受伤恢复的时间来看，有一半以上的学生是轻微的损伤，这说明在教学技巧上要注意细节，在场地要求上要注意空旷，在业余活动时要注意保护自己，注意安全。
7学生从事羽毛球运动损伤知识的来源及其调查
主要的获取途径是网络获取（38%）、体育老师讲述（29%），了解到现在是一个发展迅速的社会，网络的传播是很快的，从占得比例可以看出，很多学生遇到不明白的都会有求于网络。其次是体育老师讲述，体育老师是学生在学习生存技能的同时，还要教一些基本的保护自己的能力。建议：体育老师多多传授些给学生，或者是有专门的一堂课，可以进行模拟的训练来获得这项技能。
8 结论
（1） 乌市第70中学从事羽毛球的学生以女生为主，而大多数人从事羽毛球运动是为了休闲娱乐；
（2） 乌市第70中学从事羽毛球的学生受伤病程主要是急性损伤。
9建议
（1）培养男生对羽毛球的积极性，羽毛球不仅仅是娱乐休闲，它也是锻炼身体的一种运动技能；
（2）运动损伤知识的宣传是很重要的，可以做一些宣传海报或者是组织一个知识答辩，可以提高学生参与的积极性，也可以做些宣传册发放到学生手上进行阅读。
参考文献：
[1] 李建萍，西安市羽毛球爱好者运动损伤调查及常见慢性损伤致病因素的运动学分析[G].西安体育学院2011.5
[2] 史伟娟，羽毛球运动员上肢快速力量训练手段的优选与应用效果的实验研究[G].西安体育学院2012.5
[3] 任颖慧，太原市中学生参与羽毛球业余活动的调查研究[G].山西大学2010.6
[4] 王冬冬，山东省体育高考学生运动损伤的流行病学调查与治病分析[G].山东体育学院2011.6 15-16
[5] 马振鹏，西安市羽毛球爱好者消费现状的调查研究[G].西安体育学院2012.5
本文运用了问卷调查法和数据统计法，对乌市第70中学从事羽毛球运动的高中、初中部分学生进行问卷调查，通过研究分析得出结果：从事羽毛球运动的女生居多；急性损伤多于慢性损伤；损伤的类型以肌肉拉伤拉伤、挫伤为主，损伤的关节主要涉及膝、踝、腕。建议：加强男生对羽毛球运动的积极性；多做些运动损伤相关知识的海报、宣传册在学校进行讲解。
关键词：乌鲁木齐第70中学；羽毛球运动；运动损伤
1学生从事羽毛球运动的基本情况
学生中羽毛球爱好者以女生为主，在总调査人数中女生有66人，占66.7%、男生为33人，占33.3%、显而易见，参与羽毛球运动的女生多于男生，约为男生参与者的一倍。羽毛球运动本身运动强度不大，又是隔网对抗项目，不直接接触身体，简单易学与篮、排、足球等项目相比，女生参与者的人数还是比较多。
2 学生从事羽毛球运动损伤的病程情况
运动损伤根据损伤病程分类，可分为急性损伤和慢性损伤。急性损伤是指瞬间遭受直接暴力或间接暴力造成的损伤。其特点为发病急、病程短、症状骤起。慢性损伤是指局部过度负荷、多次细微损伤积累而成的劳损，或因急性损伤处理不当转化成的陈旧性伤，其特点为发病缓慢、症状渐起、病程较长，如髌骨劳损、疲劳性骨膜炎等。由表4显示结果：在羽毛球运动损伤的病程中，急性损伤是慢性损伤的一倍之多，由问卷调查得出，常见的损伤类型有肌肉韧带拉伤、关节的扭伤、肌肉关节挫伤和劳损。
3学生从事羽毛球运动损伤的部位统计
在运动损伤部位的构成比中膝关节、腕关节、踝关节各占所有人数的22%、17%、13%。膝关节是人体最主要的负重关节，它能维持稳定性和屈伸活动，它承受了除体重外其他的强力负荷，是比较常见的高损伤部位，由于在羽毛球运动中的起跳杀球，拉后场高远球，搓球，步伐等对膝关节的损伤都是很大的关系。建议在打羽毛球之前，要做好热身，对肩、肘、膝、踝等容易出现损伤的部位更加注意，看当天的天气情况来决定热身时间。学校羽毛球爱好的学生运动损伤按类型分：肌肉拉伤、挫伤、膝关节韧带损伤等最多，占到的比例为38%、15%、13%。肌肉拉伤是指在羽毛球运动中，应对羽毛球运行轨迹的不确定性要做出合理的判断，肌肉的瞬间爆发，在准备活动不充分的情况下已造成伤害。
4学生从事羽毛球运动的损伤原因及处理统计
在学生运动损伤中准备活动不足、局部负荷过大、技术动作失误占所有人数的36%、17%、16%。气候和对方犯规则占到4%。准备活动不足是因为乌鲁木齐市第70中学每节课的时间只有40分钟，如果在准备活动充分的情况下，则羽毛球技术在这节课中会很难讲解完成，如果在做一些辅助练习加分组练习，时间上很难保证，再有就是体育老师给学生前期灌输的热身练习不到位，导致学生中出现了准备活动不足所造成的损伤。
5学生从事羽毛球运动损伤后的治疗方法
乌市第70中学从事羽毛球运动的学生损伤后的治疗方法主要采取的是中医（32%）、内服（28%）、外敷（18%）等方法，这说明中医治疗在损伤方面是有很好的效果，如针灸、按摩等都可以起到很好的恢复作用，内服也是关键，可以缓解暂时的疼痛。手术在运动损伤中不常见，一般出现的损伤状况比较严重，如开放性损伤就得采取手术的形式来治疗了。建议学生在损伤后积极做些简单的处理，然后再去医院进行按摩、扎针、烤电，在口服些内服的药物，对损伤修复是有很大帮助的。
6学生从事羽毛球运动损伤后的恢复情况
恢复时间是指考生在发生运动损伤后直到可以正常参加训练的天数，所以恢复时间的长短被认为和运动损伤的严重程度有关。国际上运动员损伤记录体系将损伤的严重性分为三类：轻度损伤指恢复需要 1-7 天的，中度损伤的指需要 8-21 天的，而恢复时间大于 21 天的就被视为严重损伤[4]。从表9中可以看1-7天（70%）这说明大部分的学生都是轻度损伤，是些轻微的挫伤，扭伤，擦伤等症状，一般恢复的时间都不会过长。21天以上（13%）这说明是严重损伤，如一些开放性损伤等等。建议：从受伤恢复的时间来看，有一半以上的学生是轻微的损伤，这说明在教学技巧上要注意细节，在场地要求上要注意空旷，在业余活动时要注意保护自己，注意安全。
7学生从事羽毛球运动损伤知识的来源及其调查
主要的获取途径是网络获取（38%）、体育老师讲述（29%），了解到现在是一个发展迅速的社会，网络的传播是很快的，从占得比例可以看出，很多学生遇到不明白的都会有求于网络。其次是体育老师讲述，体育老师是学生在学习生存技能的同时，还要教一些基本的保护自己的能力。建议：体育老师多多传授些给学生，或者是有专门的一堂课，可以进行模拟的训练来获得这项技能。
8 结论
（1） 乌市第70中学从事羽毛球的学生以女生为主，而大多数人从事羽毛球运动是为了休闲娱乐；
（2） 乌市第70中学从事羽毛球的学生受伤病程主要是急性损伤。
9建议
（1）培养男生对羽毛球的积极性，羽毛球不仅仅是娱乐休闲，它也是锻炼身体的一种运动技能；
（2）运动损伤知识的宣传是很重要的，可以做一些宣传海报或者是组织一个知识答辩，可以提高学生参与的积极性，也可以做些宣传册发放到学生手上进行阅读。
参考文献：
[1] 李建萍，西安市羽毛球爱好者运动损伤调查及常见慢性损伤致病因素的运动学分析[G].西安体育学院2011.5
[2] 史伟娟，羽毛球运动员上肢快速力量训练手段的优选与应用效果的实验研究[G].西安体育学院2012.5
[3] 任颖慧，太原市中学生参与羽毛球业余活动的调查研究[G].山西大学2010.6
[4] 王冬冬，山东省体育高考学生运动损伤的流行病学调查与治病分析[G].山东体育学院2011.6 15-16
[5] 马振鹏，西安市羽毛球爱好者消费现状的调查研究[G].西安体育学院2012.5