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只要进行体育锻炼,就有可能造成身体伤害,但它们之间是又不是必然的关系,只要做好运动前的热身运动,选择好适合自己的运动项目,掌握好运动的时间,就会尽大可能地避免体育锻炼对人体造成的伤害。既不能因为怕造成伤害就不去进行体育锻炼,因噎废食,也不能盲目认为体育锻炼对身体造成伤害是正常的就不加以防范,它们之间是辨证统一的关系。