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旅途奔波、舟车劳顿，身心难免变得疲惫不堪，腰酸腿疼，脖子也跟着难受。下面介绍几种简单的伸展方式，不需要太大的空间，坐在座位上就能舒展僵硬的肌肉，消除疲倦。
解乏舒展旅途操
【摘 要】
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旅途奔波、舟车劳顿，身心难免变得疲惫不堪，腰酸腿疼，脖子也跟着难受。下面介绍几种简单的伸展方式，不需要太大的空间，坐在座位上就能舒展僵硬的肌肉，消除疲倦。
【出 处】
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食品与药品
【发表日期】
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2007年08B期
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