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大学生作为天之骄子,本来在安静平和的大学校园中健康成长,但是据调查显示,在全部大学生中有10%-30%的大学生存在不同程度的心理疾病,有些甚至已经显出抑郁症的基本表现,其中更有1%-5%的学生已因抑郁症入狱甚至自杀。这些骇人的数字背后反映出的是我国大学生教育的不足。为及早遏制抑郁对大学生的不良影响,本文以体育锻炼为例探究其对大学生抑郁的影响及其心理机制的影响。