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引言：教育部公布的2013年学生体质健康监测结果公告中说，学生体质健康的指标身高、体重、胸围都增加了，这说明营养水平有所提高，但是体能的部分指标呈现下降趋势，肺活量水平持续下降、肥胖学生呈增多趋势，以及学生近视率居高不下，速度、爆发力、力量等素质继续下降。作为一名体育工作者，我深为焦虑，本文通过对教学环境的分析、教学实践的反思、社会活动的调研找出原因，提出了自己的看法。
一，对影响中小学生体质下降因素的分析：
通过调研和观察，导致学生体质下降的主要原因是课业负担较重，睡眠严重不足，体育锻炼的时间和强度不够，个人习惯不良和兴趣得不到培养；此外 ,学生升学压力较大，引发学生精神紧张也是导致体质下降的原因。即中小学生体质下降主要概括为社会、学校、学生自身、家庭等多方面的原因。
（一）社会原因
我国经济持续高速增长, 人们的生活水平明显提高了，但整个社会对公共卫生、医疗、教育等的投入较低，直接影响到全社会人口的健康水平，同时, 我国经济高速增长的背后还存在巨大地区之间的差异，欠发达地区的教育投入严重不足。
（二）学校因素
学校是中小学生身体健康发展的殿堂,但一些学校在引导学生积极参加体育锻炼中还存在许多不足，如：对学校体育投入严重不足，致使学校场地器材短缺，不能满足体育教学和课外体育活动的需要，此外学校还把促进学生耐力、心肺功能发展有着积极作用的体育项目取消，尤其是高三毕业年级的学生，学业负担重，导致学生没有时间和精力参加体育锻炼。
（三）家庭因素
中小学生的生活意识和生活习惯的形成受家庭的影响极大。对于家庭来说，学习成绩的好坏对孩子前途至关重要。有些家长甚至在周末也要请家教，上辅导班，仅有的一点儿时间也被挤占了。长此以往，体质焉能不差？其二，家长缺乏体育锻炼意识和习惯，没有从小培养孩子体育锻炼的习惯。很多家长认为，孩子没有病就是健康，很多家长看到的只是孩子眼前的健康，对如何从小培养孩子体育锻炼意识和习惯，为孩子未来健康“买单”则没有认真的思考和行动。
（四）学生自身因素
大部分学生缺乏自觉能动性，没有每天锻炼的习惯和健康的生活方式，如不认真做课间操；每天的体育活动时间，仍然呆在教室里。有较多的学生在双休日及节假日热衷于把有限的一点空闲时间用来玩电脑游戏或上网聊天，没有安排体育锻炼时间，像跳绳、丢沙包、踢毽子、跳方格等传统体育项目逐渐在消失。通过调查发现，某校高中男生非常喜欢体育运动占57.4%,高中女生非常喜欢体育运动的只有5.7%，高中女生不喜欢体育运动的占29.7%。大多数学生在假期不参加体育锻炼，其中男生占80.5%,女生占92.5%。数据惊人啊！
二，增强中学生体质健康的对策
中小学生的体质健康问题是综合性的、社会性的, 各种负面因素在目前和可以预见的将来对学生体质健康的影响将是长期而持续存在的，最终需要我们学校、家长、媒体以及全社会共同参与，营造一个有助于孩子成长的社会氛围，从根源上保证中小学生的体质健康。
（一）从社会入手
加大宣传力度，使全社会认识到中小学生身体素质下降的严重性，认识到改变现状急需全社会共同参与，从而营造出社会各界齐抓共管的良好社会氛围，不断普及中小学生的健康知识教育。同时积极借鉴国外经验，并创造性地开展体育健康工作。积极培养学生良好的生活方式，做到均衡营养，改变“以静代动”的习惯，倡导把运动纳入每天生活的必须内容，做到家庭、社会、学校、学生一体化。
（二）从学校入手
首先，学校环境与条件较差阻碍了学生参加体育运动的积极性，学校领导要重视体育场馆的建设。在现有的条件下，以改造旧设施为重点，在高效益、少投入的原则下进行扩建与改建，满足学生的需要。其次，校应摆正体育在学校教育中的位置，把体育体育作为全民推进素质教育的突破口，把应试教育向素质教育转变。再者，学校必须执行国家有关规定，合理安排学生在校学习时间，控制作业量，确保学生有充足的休息时间，校长要亲自动员和号召学生参加体育活动，家长、班主任、体育老师要做好体育活动的组织者和推动者，形成人人参与、个个争先。
（三）从饮食入手
目前我国学生糖、肉类、奶产品等高营养的摄入量普遍偏高，膳食纤维严重不足，在加上饮食习惯不同，使维生素和微量元素摄入量偏低，学校应开展营养课，让学生能够认识到健康饮食的重要性，提高学生自我保健意识，注重合理营养，平衡膳食，防止肥胖、贫血和龇齿等。
（四）从体育教师入手
体育教师要用饱满的情绪对待每一堂课，用我们的激情去点燃学生青春的火焰，让课堂充满快乐的气氛，在教学内容上，本着新课程标准的“开放”与“放开”的精神，提高教学内容的多样性、可行性、地方性和趣味性。教学组织上要注意分模块式教学，分男女教学，注意对兴趣的引导与培养，每学期都要搞好激励性的和过程性的评价，促进体育教学质量的提高。
三，结语
青少年是祖国的未来，他们的健康是国民健康的基础，他们理应享受阳光雨露的滋润，茁壮成长，其健康状况应倍受社会关注。现在的世界是一个竞争的世界，温室里培育的嫩苗不可能在狂风巨浪的激烈竞争中赢得胜利。家长和老师们如能认可这个观点，就应当在重视孩子学习的同時，特别重视培养孩子的道德素质、意志品质和身体素质，健全其人格，勇敢其精神，强壮其体魄。
[参考文献]
体育总局中共中央关于加强青少年体质的意见 中国学校体育 2007.7
冯建中大力推进“体教结合” 体育科学 2005.5
毛振明体育与健康课改论 北京体育大学出版社 2009.4
于云龙中小学生体质健康现状分析 陕西教育2006.8
李中文孩子的身体素质何以下降人民日报 2004.1
一，对影响中小学生体质下降因素的分析：
通过调研和观察，导致学生体质下降的主要原因是课业负担较重，睡眠严重不足，体育锻炼的时间和强度不够，个人习惯不良和兴趣得不到培养；此外 ,学生升学压力较大，引发学生精神紧张也是导致体质下降的原因。即中小学生体质下降主要概括为社会、学校、学生自身、家庭等多方面的原因。
（一）社会原因
我国经济持续高速增长, 人们的生活水平明显提高了，但整个社会对公共卫生、医疗、教育等的投入较低，直接影响到全社会人口的健康水平，同时, 我国经济高速增长的背后还存在巨大地区之间的差异，欠发达地区的教育投入严重不足。
（二）学校因素
学校是中小学生身体健康发展的殿堂,但一些学校在引导学生积极参加体育锻炼中还存在许多不足，如：对学校体育投入严重不足，致使学校场地器材短缺，不能满足体育教学和课外体育活动的需要，此外学校还把促进学生耐力、心肺功能发展有着积极作用的体育项目取消，尤其是高三毕业年级的学生，学业负担重，导致学生没有时间和精力参加体育锻炼。
（三）家庭因素
中小学生的生活意识和生活习惯的形成受家庭的影响极大。对于家庭来说，学习成绩的好坏对孩子前途至关重要。有些家长甚至在周末也要请家教，上辅导班，仅有的一点儿时间也被挤占了。长此以往，体质焉能不差？其二，家长缺乏体育锻炼意识和习惯，没有从小培养孩子体育锻炼的习惯。很多家长认为，孩子没有病就是健康，很多家长看到的只是孩子眼前的健康，对如何从小培养孩子体育锻炼意识和习惯，为孩子未来健康“买单”则没有认真的思考和行动。
（四）学生自身因素
大部分学生缺乏自觉能动性，没有每天锻炼的习惯和健康的生活方式，如不认真做课间操；每天的体育活动时间，仍然呆在教室里。有较多的学生在双休日及节假日热衷于把有限的一点空闲时间用来玩电脑游戏或上网聊天，没有安排体育锻炼时间，像跳绳、丢沙包、踢毽子、跳方格等传统体育项目逐渐在消失。通过调查发现，某校高中男生非常喜欢体育运动占57.4%,高中女生非常喜欢体育运动的只有5.7%，高中女生不喜欢体育运动的占29.7%。大多数学生在假期不参加体育锻炼，其中男生占80.5%,女生占92.5%。数据惊人啊！
二，增强中学生体质健康的对策
中小学生的体质健康问题是综合性的、社会性的, 各种负面因素在目前和可以预见的将来对学生体质健康的影响将是长期而持续存在的，最终需要我们学校、家长、媒体以及全社会共同参与，营造一个有助于孩子成长的社会氛围，从根源上保证中小学生的体质健康。
（一）从社会入手
加大宣传力度，使全社会认识到中小学生身体素质下降的严重性，认识到改变现状急需全社会共同参与，从而营造出社会各界齐抓共管的良好社会氛围，不断普及中小学生的健康知识教育。同时积极借鉴国外经验，并创造性地开展体育健康工作。积极培养学生良好的生活方式，做到均衡营养，改变“以静代动”的习惯，倡导把运动纳入每天生活的必须内容，做到家庭、社会、学校、学生一体化。
（二）从学校入手
首先，学校环境与条件较差阻碍了学生参加体育运动的积极性，学校领导要重视体育场馆的建设。在现有的条件下，以改造旧设施为重点，在高效益、少投入的原则下进行扩建与改建，满足学生的需要。其次，校应摆正体育在学校教育中的位置，把体育体育作为全民推进素质教育的突破口，把应试教育向素质教育转变。再者，学校必须执行国家有关规定，合理安排学生在校学习时间，控制作业量，确保学生有充足的休息时间，校长要亲自动员和号召学生参加体育活动，家长、班主任、体育老师要做好体育活动的组织者和推动者，形成人人参与、个个争先。
（三）从饮食入手
目前我国学生糖、肉类、奶产品等高营养的摄入量普遍偏高，膳食纤维严重不足，在加上饮食习惯不同，使维生素和微量元素摄入量偏低，学校应开展营养课，让学生能够认识到健康饮食的重要性，提高学生自我保健意识，注重合理营养，平衡膳食，防止肥胖、贫血和龇齿等。
（四）从体育教师入手
体育教师要用饱满的情绪对待每一堂课，用我们的激情去点燃学生青春的火焰，让课堂充满快乐的气氛，在教学内容上，本着新课程标准的“开放”与“放开”的精神，提高教学内容的多样性、可行性、地方性和趣味性。教学组织上要注意分模块式教学，分男女教学，注意对兴趣的引导与培养，每学期都要搞好激励性的和过程性的评价，促进体育教学质量的提高。
三，结语
青少年是祖国的未来，他们的健康是国民健康的基础，他们理应享受阳光雨露的滋润，茁壮成长，其健康状况应倍受社会关注。现在的世界是一个竞争的世界，温室里培育的嫩苗不可能在狂风巨浪的激烈竞争中赢得胜利。家长和老师们如能认可这个观点，就应当在重视孩子学习的同時，特别重视培养孩子的道德素质、意志品质和身体素质，健全其人格，勇敢其精神，强壮其体魄。
[参考文献]
体育总局中共中央关于加强青少年体质的意见 中国学校体育 2007.7
冯建中大力推进“体教结合” 体育科学 2005.5
毛振明体育与健康课改论 北京体育大学出版社 2009.4
于云龙中小学生体质健康现状分析 陕西教育2006.8
李中文孩子的身体素质何以下降人民日报 2004.1