【摘 要】
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笔者长期患有便秘症,服药后虽能缓解,但不久又复发;也曾尝试多吃蔬菜和杂粮,可效果甚微,便秘给我的生活带来很大的痛苦.一次在小区晨练,发现有一中年人在学走猫步,感觉好奇,
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笔者长期患有便秘症,服药后虽能缓解,但不久又复发;也曾尝试多吃蔬菜和杂粮,可效果甚微,便秘给我的生活带来很大的痛苦.一次在小区晨练,发现有一中年人在学走猫步,感觉好奇,便上前搭讪.这位中年人微笑着告诉我,他这走猫步是跟一位舞蹈老师学的,不仅可以提臀瘦腰,外柔肢体,优美姿态,还是一种健身方式.它以优美的步伐,伴随音乐的节拍,身体各部位的肌肉和关节协调地运动使人新陈代谢更加旺盛,而且便秘有了很大改善,他要继续走下去.
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