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摘要：为帮助大一新生更好地适应大学生活，笔者在教师的指导下为新生开展了“自我认知与成长小组”活动。笔者在本研究中分析了大一新生所产生的不适情况及成因，小组的构成以及活动设计，评估与反思，力求在社会工作理论的指导下开展相关活动，协助新生适应大学生活。
关键词：社会工作;成长小组;适应性
众所周知，大一新生步入大学后会产生不少适应性的问题，其成因，主要包括大一新生的心理正在往“成熟”的阶段转化，容易产生消极，偏激的想法，每个人的生活习惯也会存在不相适应的问题;其次，许多同学对新专业不熟悉，对未来就业感到迷茫;第三，大一的课程不多，新生易出现不知如何合理安排自己时间的情况。笔者认为面对具有共同特点的大一新生，开设“成长小组”更为合适。如果及时开展成长小组会使新生切身感受亲切感以及正确认识自己，并获得更好的发展。
一、理论依据
1.镜中自我理论。很多时候，我们需要他人这面镜子，通过这面镜子，正确的认识自己。时常个人是不能对自我产生准确的认知，在这种情况下，要想了解自己的行为，认识到自己的不足，并能够作出正确的改变，就需要他人这面镜子。也就是说，组员的行为能够带动小组全体成员的改变。
2.社会支持理论。社会支持网络理论在社会工作中提供了重要理论支持，在成长小组中，工作员应该多关注组员所拥有的资源，在小组活动的过程中，有意识的去培养组员彼此支持，增强组员对其自身所拥有资源的认识以及运用能力。进而学会自己解决所遇到的困难。
3.小组动力理论。该理论认为通过改变群体来改变个人比较容易。所以在小组工作的过程中，工作者应该建立一个和谐充满动力的氛围，通过积极的小组氛围去影响组员的个体改变，为他们带来积极的动力，增强成员之间的交往，提高他们的适应能力。
二、“成长小组”的构成和活动内容设计
1.“成长小组”构成。小组是本专业开设的自我认知与成长小组。其中工作员由本专业三年级学生担任，组员人数为9人，根据不同地区、不同民族，不同宿舍将大一新生进行组合。通过小组的8次活动，使组员学会沟通，表达，适应新的环境以及对未来职业有所规划。
2.内容设计。为了完成小组活动的最终目标，使组员之间形成一个小的互动圈进而适应大的新环境，设计8次不同的小组活动。通过多次的小组互动，增进了组员间的凝聚力，并提高组员之间的信任，彼此沟通交流，促进组员的成长，应对在新环境中出现的不适情况，进而加快大一新生适应新环境的时间。
三、评估与反思
1.工作员评估：在小组活动过程中，工作员运用了倾听、专注、自我袒露、真诚、同感以及同理心等专业技巧，带领组员参与整个活动过程，并且在每次活动后都会与组员进行沟通分享，询问组员对于本次小组活动的意见以及建议，并根据所提建议看情况进行采纳，并对接下来的小组活动进行调整。还有想象和现实中总是会出现一些偏差，在小组开展之前会觉得都会按照计划进行，但是在过程中出现了许多小问题，比如有些活动效果不佳，有些觉得组员会不感兴趣的反而很感兴趣，这就需要反复征求意见，多次调整计划。其次在活动过程中理论知识转为实践活动的能力有所欠缺。最后是在带动组员进行分享的环节，快速地引导出组员对活动的真正理解也存在一定的难度。
2.组员评估：通过组员在最后的评估中，可发现大部分组员达到了成长小组的基本目标，小组活动带给他们很多积极的影响，通过她们之间的沟通，交流，互助使他们在日常生活中遇到困难可以有信心克服，增加组员对专业的认同感以及明确自己未来的职业规划，加快融入大学生活。有的组员反馈说：“通过成长小组，让本人知道世界上没有一个人是相同的，在小组中，我们相互理解，做到和而不同，也让我明确了自己未来的职业计划，成长小组一次次将我的勇气培养了起来，我慢慢的敢于表达。敢于表达是一方面，而大胆又精准的表达会使我在今后的人际交往中受益无穷”;有的组员反馈说：“参加小组之前每天都是晕头转向的生活，感觉自己在荒废，又无力挽回，控制不住自己。但是自从参加了三四次之后，让我暂时忘却了这种压抑与苦恼，更重要的是我学会了慢慢调节自己的心态和生活方式，改变了许多。在小组活动期间，我也用眼睛去细心地观察人和事，用心地积极地从他人身上学习，学着改变，学着变得更加开朗外向，成为更好的自己。
综上所述，“成长小组”对于工作员和组员无疑都是一次成长，在这八次小组活动，每名组员都有程度不同的改变，他们在人际关系方面，交流能力方面，时间分配方面以及对专业和未来职业选择方面都有了很大的提高。笔者建议鼓励社会工作专业的学生在老师的指导下向全校新生招募，开展成长小组活动，使其更好地适应大学生活，更好地促进其自我成长与进步，并加强社会工作实务在学校社会工作中的应用。
参考文献：
[1]彭君芳，张彦敏.“成长小组”对大学一年级新生适应性的影响初探一以北京农学院为例[J].北京农学院学报，2008（1）：49-51.
[2]田润怡，王静文.小组工作的理论与方法在大学新生适应性中的应用研究——以北京农学院新生成长小组为例[J].中国多媒体与网络教学学报（上旬刊），2019（05）：38-39.
[3]李晓凤.小组工作介入大学新生同伴交往问题的研究[D].南京农业大学，2016.
[4]盧楚韵.小组工作方法介入大学新生人际关系适应问题研究[D].福州大学，2017.
[5]刘旭莹.高校大学生心理适应与心理健康教育改革研究——评《大学生心理健康教育》[J].人民长江，2020，51（12）：226.
作者简介：
范春宇（1998.11），女，汉族，北京人，北京农学院文法与城乡发展学院社会工作硕士研究生，研究方向：青少年社会工作。
通讯作者：胡勇（1971.01）北京人，北京农学院文法与城乡发展学院教授，研究方向：残障社会工作，社会保障政策。
关键词：社会工作;成长小组;适应性
众所周知，大一新生步入大学后会产生不少适应性的问题，其成因，主要包括大一新生的心理正在往“成熟”的阶段转化，容易产生消极，偏激的想法，每个人的生活习惯也会存在不相适应的问题;其次，许多同学对新专业不熟悉，对未来就业感到迷茫;第三，大一的课程不多，新生易出现不知如何合理安排自己时间的情况。笔者认为面对具有共同特点的大一新生，开设“成长小组”更为合适。如果及时开展成长小组会使新生切身感受亲切感以及正确认识自己，并获得更好的发展。
一、理论依据
1.镜中自我理论。很多时候，我们需要他人这面镜子，通过这面镜子，正确的认识自己。时常个人是不能对自我产生准确的认知，在这种情况下，要想了解自己的行为，认识到自己的不足，并能够作出正确的改变，就需要他人这面镜子。也就是说，组员的行为能够带动小组全体成员的改变。
2.社会支持理论。社会支持网络理论在社会工作中提供了重要理论支持，在成长小组中，工作员应该多关注组员所拥有的资源，在小组活动的过程中，有意识的去培养组员彼此支持，增强组员对其自身所拥有资源的认识以及运用能力。进而学会自己解决所遇到的困难。
3.小组动力理论。该理论认为通过改变群体来改变个人比较容易。所以在小组工作的过程中，工作者应该建立一个和谐充满动力的氛围，通过积极的小组氛围去影响组员的个体改变，为他们带来积极的动力，增强成员之间的交往，提高他们的适应能力。
二、“成长小组”的构成和活动内容设计
1.“成长小组”构成。小组是本专业开设的自我认知与成长小组。其中工作员由本专业三年级学生担任，组员人数为9人，根据不同地区、不同民族，不同宿舍将大一新生进行组合。通过小组的8次活动，使组员学会沟通，表达，适应新的环境以及对未来职业有所规划。
2.内容设计。为了完成小组活动的最终目标，使组员之间形成一个小的互动圈进而适应大的新环境，设计8次不同的小组活动。通过多次的小组互动，增进了组员间的凝聚力，并提高组员之间的信任，彼此沟通交流，促进组员的成长，应对在新环境中出现的不适情况，进而加快大一新生适应新环境的时间。
三、评估与反思
1.工作员评估：在小组活动过程中，工作员运用了倾听、专注、自我袒露、真诚、同感以及同理心等专业技巧，带领组员参与整个活动过程，并且在每次活动后都会与组员进行沟通分享，询问组员对于本次小组活动的意见以及建议，并根据所提建议看情况进行采纳，并对接下来的小组活动进行调整。还有想象和现实中总是会出现一些偏差，在小组开展之前会觉得都会按照计划进行，但是在过程中出现了许多小问题，比如有些活动效果不佳，有些觉得组员会不感兴趣的反而很感兴趣，这就需要反复征求意见，多次调整计划。其次在活动过程中理论知识转为实践活动的能力有所欠缺。最后是在带动组员进行分享的环节，快速地引导出组员对活动的真正理解也存在一定的难度。
2.组员评估：通过组员在最后的评估中，可发现大部分组员达到了成长小组的基本目标，小组活动带给他们很多积极的影响，通过她们之间的沟通，交流，互助使他们在日常生活中遇到困难可以有信心克服，增加组员对专业的认同感以及明确自己未来的职业规划，加快融入大学生活。有的组员反馈说：“通过成长小组，让本人知道世界上没有一个人是相同的，在小组中，我们相互理解，做到和而不同，也让我明确了自己未来的职业计划，成长小组一次次将我的勇气培养了起来，我慢慢的敢于表达。敢于表达是一方面，而大胆又精准的表达会使我在今后的人际交往中受益无穷”;有的组员反馈说：“参加小组之前每天都是晕头转向的生活，感觉自己在荒废，又无力挽回，控制不住自己。但是自从参加了三四次之后，让我暂时忘却了这种压抑与苦恼，更重要的是我学会了慢慢调节自己的心态和生活方式，改变了许多。在小组活动期间，我也用眼睛去细心地观察人和事，用心地积极地从他人身上学习，学着改变，学着变得更加开朗外向，成为更好的自己。
综上所述，“成长小组”对于工作员和组员无疑都是一次成长，在这八次小组活动，每名组员都有程度不同的改变，他们在人际关系方面，交流能力方面，时间分配方面以及对专业和未来职业选择方面都有了很大的提高。笔者建议鼓励社会工作专业的学生在老师的指导下向全校新生招募，开展成长小组活动，使其更好地适应大学生活，更好地促进其自我成长与进步，并加强社会工作实务在学校社会工作中的应用。
参考文献：
[1]彭君芳，张彦敏.“成长小组”对大学一年级新生适应性的影响初探一以北京农学院为例[J].北京农学院学报，2008（1）：49-51.
[2]田润怡，王静文.小组工作的理论与方法在大学新生适应性中的应用研究——以北京农学院新生成长小组为例[J].中国多媒体与网络教学学报（上旬刊），2019（05）：38-39.
[3]李晓凤.小组工作介入大学新生同伴交往问题的研究[D].南京农业大学，2016.
[4]盧楚韵.小组工作方法介入大学新生人际关系适应问题研究[D].福州大学，2017.
[5]刘旭莹.高校大学生心理适应与心理健康教育改革研究——评《大学生心理健康教育》[J].人民长江，2020，51（12）：226.
作者简介：
范春宇（1998.11），女，汉族，北京人，北京农学院文法与城乡发展学院社会工作硕士研究生，研究方向：青少年社会工作。
通讯作者：胡勇（1971.01）北京人，北京农学院文法与城乡发展学院教授，研究方向：残障社会工作，社会保障政策。