秋季燥咳在家治

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  燥咳大多跟细菌、病毒无关。
  秋天,宝宝的咳嗽会明显增多,但别盲目用药,因为很可能是中了燥咳的招。
  所谓燥咳,中医谓之秋燥症。这是因为秋季雨水少、气候干燥,加上宝宝的皮肤、呼吸以及肾脏的保水能力弱于成人,在干燥的季节更容易流失体液,导致咽喉等部位的粘膜干燥。
  具体症状为:咽部发痒,干咳无痰;白天咳嗽轻,活动如常,一到夜间及早晨醒来咳嗽加重;既不发烧也不流涕。
  护理篇:保持湿润度
  燥咳大多跟细菌、病毒无关,没有特效药,做好日常护理是最要紧的办法。
  多喝水,保持呼吸道的正常湿润度。以白开水为主,也可多食用粥、汤等流质食物。鲜果汁宜选择刺激性小的苹果汁、梨汁等,橙汁、西柚汁等柑橘类果汁不宜。至于冷饮、碳酸类饮料则少喝或暂时不喝。
  多吃滋阴润肺功能的食物。如胡萝卜、荸荠、番茄、豆腐、银耳、莲藕、香蕉、南瓜、芋头等。鱼、虾、蟹等海鲜,以及咸、酸、辣等重口味食品宜少吃或暂时不吃。道理很简单,鱼、虾等容易引起蛋白质过敏,咸、辣、麻等可刺激呼吸道,有加重咳嗽之风险。
  保持室内空气新鲜与湿度。常用吸尘器清扫房间,除去灰尘及螨虫;经常开窗换气,保持新鲜而又流通的空气;避开烟雾、灰尘以及干冷空气的刺激等。
  夜咳宝宝可抬高头部。宝宝平躺时鼻腔内的分泌物容易流到咽喉部,刺激粘膜瘙痒而诱发咳嗽,抬高头部则可减少鼻分泌物向后引流。另外,夜间睡姿应常更替,轮流左右侧卧,有利于呼吸道分泌物排出。
  食疗篇:要分清温燥与凉燥
  借助于某些食物之功,可有效缓解宝宝燥咳。不过,根据中医学原理,燥咳有温凉之分,即温燥与凉燥两类,务必先区分,方能做到有的放矢。
  特点 宝宝体质燥而偏热,常发生在暑热余气残留的初秋(中秋节以前),天气还比较热,表现为干咳无痰,或有少量黏痰不易咯出,个别可见痰中带血,咽喉肿痛,皮肤和口鼻干燥,口渴心烦,尿少或便秘,舌边尖红,苔薄黄而干。
  食疗原则 以疏风清热、润肺止咳为主,优选富含水分且性味偏寒凉的蔬果。
  适用方子
  萝卜水:白萝卜1个切片煮水喂服;
  甘蔗汁或粥:鲜甘蔗去皮榨汁饮用,或加入大米煮粥食用;
  雪梨饮:雪梨切碎捣汁,或将其熬膏或加蜂蜜饮用;
  黑木耳粥:黑木耳、红枣、大米煮粥,加冰糖喂食。
  特点 宝宝体质燥而偏寒,多发生在深秋(中秋节之后),秋风渐紧,寒凉渐重,表现为咽喉发痒,干痛,咳嗽,咯痰不爽,口干唇燥,舌苔薄白而干。
  食疗原则 疏散风寒,润肺止咳,以富含水分且性味偏温热的蔬果为主。
  适用方子
  大蒜水:大蒜2~3瓣,拍碎后放入碗中,加半碗水与1粒冰糖,加盖放入锅中蒸,大火烧开后改用小火蒸15分钟左右,待蒜水温热时喂服;
  烤橘子:橘子直接放在小火上烤,不断翻动,烤到橘皮发黑,有热气冒出时即可,待橘子稍凉片刻,剥去橘皮,给宝宝吃温热的橘瓣;
  姜糖水:生姜2~3片加水烧开,小火煮5分钟,调入适量红糖喂服;
  花椒冰糖梨:梨1个,挖去核后放入20粒花椒,2粒冰糖,再把梨对拼好放入碗中,上锅蒸半小时左右服食。
  如果宝宝久咳不愈,或伴有发热、喘息等症候时,应疑及并发支气管炎、肺炎等细菌或病毒感染,须及时就医,尽快查清病因对症治疗。
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