宇航员在太空中是怎么睡觉的

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人的一生约有三分之一时间是在睡眠中度过的,睡眠对人类至关重要.对于航天员来说,充足和高质量的睡眠是保持良好体力、完成飞行任务所必不可少的.rn航天员如果睡不着、睡不好,会严重影响情绪和工作能力.根据研究,即使受过严格训练的航天员,如果72小时不睡觉,在手动控制交会对接时会发生绩效显著下降、差错率上升、燃料消耗增加的情况,情绪也会陷入焦虑而容易引起疲劳,以至无法胜任关键任务.睡眠不足还会影响基本认知功能,包括警觉性、认知速度和精度、工作记忆力、反应时间、注意力和敏捷度等,影响飞行安全,甚至导致任务失败.
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