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当你感受到压力的时候，应该有一个清晰、准确的评估判断，以便寻求正确的解决之道：当你处于一种抑郁或焦虑情绪障碍的状态时，最恰当的策略是咨询精神科医生。不久前，一位中年人到心理门诊。他说，参加工作以来，已经换了20多家单位，没有一家单位能工作半年以上。细问原因，他说是感觉领导对他不满意，百般挑剔，最终关系搞僵，不得不离职。