【摘 要】
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为降低技巧啦啦操运动发生损伤的概率,保证运动安全,促进该项目的普及推广,分析了技巧啦啦操运动的常见损伤和特点,指出造成运动损伤的主要原因是注意力不集中、技术动作不扎
【基金项目】
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课题“体医融合背景下运动伤病防护与康复训练的对策研究”(ZJC1319009)阶段性研究成果
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为降低技巧啦啦操运动发生损伤的概率,保证运动安全,促进该项目的普及推广,分析了技巧啦啦操运动的常见损伤和特点,指出造成运动损伤的主要原因是注意力不集中、技术动作不扎实、场地和器材不符合规定、运动前准备不足以及运动量过大等,并提出了预防措施:应提高危机意识,合理安排训练负荷与内容,运动前做好准备,配备运动场地和器材,认真训练,掌握扎实基本功,注意着装。
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